Voorbereiding en het passeren van de druif dieet

Veel vrouwen toevlucht tot de druivendieet jaren. Deze mono-dieet, dat zijn eigen kenmerken, voordelen, voordelen en contra heeft. Het is zeker zeer goed voor bepaalde gevallen echter verwijzen naar dit dieet moet met grote voorzichtigheid.

Door de kracht van het draaien van de druiven, zijn krachtige reinigingseigenschappen. Hij besteedt eigenlijk heel tastbaar lichaam ontgiften, daarnaast heeft een aantal onbetwistbare voordelen.

Druif is een uitstekend diureticum, die ook reinigt de lever van giftige stoffen, waardoor de goede werking. Druiven zijn zeer rijk aan vitaminen, sporenelementen, antioxidanten Antioxidanten: de waarheid over de beruchte voordelen Die de algehele gezondheid. Enkele dagen druif aanbod niet alleen gezuiverd vele systemen in het lichaam, maar in het algemeen, het versterkt.

Druif dieet is niet zo ingewikkeld, maar het is beter goed voorbereid te zijn. Start reinigingswerkzaamheden is noodzakelijk voordat schakelen naar mono-dieet. Het is een paar dagen voordat het begon te schoon water, kruidenthee, verse vruchtensappen opgeven snoep, vermindering van de consumptie van vlees, zuivel, aardappelen, eet meer groenten en fruit en drinken. U kunt ook het reinigen van de darmen met behulp van klysma's.

Het kopen van druiven voor voeding, proberen om de best mogelijke vriendelijk product, niet verzadigd met pesticiden te kiezen. Maak gevarieerde voeding, het combineren van verschillende rassen.

Dieet is dat de druiven moeten elke 2 tot 3 uur eten zonder al te veel consumeren in één keer, maar niet tevreden met weinig. Twee kilogrammen gedeeld door de dag. De andere is niet te eten en drinken alleen toegestaan ​​mineraalwater en wat vers druivensap zonder suiker.

Als je gewend bent om druiven met zaden te eten, is het mogelijk om dit te doen, maar alleen als je geen problemen met de darmen hebben - ze kunnen leiden tot constipatie Constipatie - Kijk uit voor voedsel . Maar het is beter te onthouden van het gebruik van grote hoeveelheden zaad.

De duur van de druif dieet - 2-4 dagen. Natuurlijk, er zijn mensen die zo'n macht en langere te houden, maar het is niet aan te raden.

Reiniging of gewichtsverlies?

Houdt u er rekening mee dat de druif dieet impliceert ontgifting, in plaats van gewichtsverlies. Als u nodig hebt om een ​​paar kilo te verliezen, dan is het noodzakelijk om te zetten naar andere voeding evenwichtiger. Calorie druiven - 77 calorieën per 100 gram. Als u eten op een dag tot twee kilogram zal de dagelijkse calorische waarde gelijk aan ongeveer 1500 calorieën.

Mensen die zich aan de druivendieet, dat na de duidelijke verbetering van de conditie van de huid die glad, soepel, stralend wordt. Dit betekent dat het lichaam van binnen schoon genoeg was.

Voorzorgsmaatregelen

Ondanks de voordelen van de druiven, is een dergelijk dieet niet aan te raden voor iedereen die van hem houdt. Druiven bevatten veel suiker, dus diabetici is het verboden. Ook niet vasthouden aan het aanbod in de aanwezigheid van acute en chronische aandoeningen van het cardiovasculaire systeem, maag-darmkanaal druif, omdat het dieet kan gepaard gaan met duizeligheid Duizeligheid - als de grond glijdt uit onder zijn voeten , Zwakte, misselijkheid Misselijkheid - er kunnen problemen met het zenuwstelsel .

Producten

Schildklier ziekte De schildklier - is verantwoordelijk voor je hormonen   vaak moeilijk te diagnosticeren, maar de invloed bijna alle aspecten van gezondheid. De juiste voeding bij aandoeningen van de schildklier - een van de factoren die helpen bij de behandeling en bestrijding van ziekten.

Nuttige producten voor aandoeningen van de schildklier

Kokos en kokosolie wordt gebruikt in de geneeskunde sinds de oudheid. Unlike verzadigde dierlijke vetten in vlees en zuivelproducten, kokosolie is een onverzadigde olie met vetzuren, die effectief splitst het lichaam snel omgezet in energie die nodig is voor normale werking van de lichaamssystemen. Medische studies hebben aangetoond dat kokosolie helpt reguleren van de schildklier.

Zeewier (kelp) bevatten essentiële menselijke gezondheid vitamines en mineralen. Algen helpen reinigen het bloed, normalisatie van de schildklier en vanwege het hoge gehalte aan jodium, helpt bij de behandeling van werkgerelateerde aandoeningen van de schildklier.

Turkije - een low-calorie, mager vlees, rijk aan eiwitten, de perfecte keuze voor ziekten schitovidnoyzhelezy. Het vlees van kalkoenen bevat selenium, die, zoals blijkt uit medisch onderzoek, vertraagt ​​de ontwikkeling van kanker Borstkanker - het vonnis? Het versterkt het immuunsysteem Het immuunsysteem - hoe het werkt?   bevordert normaal en de schildklier.

Schadelijke producten voor aandoeningen van de schildklier

Bij ziekten van de schildklier moet geven het voedsel dat stoffen die de werking van de schildklier remmen en veroorzaakt een toename van kanker bevatten. Dergelijke stoffen zijn opgenomen in broccoli, bloemkool, mosterd, spruitjes, koolzaadolie, soja, pinda.

Goede voeding bij aandoeningen van de schildklier

Koper en ijzer - mineralen, noodzakelijk voor een normale schildklierfunctie, dus bij ziekten van de schildklier is zeer belangrijk om het gehalte van deze mineralen in de voeding regelen. Koper wordt gevonden in vlees, oesters, krabben, cashewnoten, zonnebloempitten, volkoren producten, cacao. En de belangrijkste bronnen van ijzer - groene bladgroenten, bonen, rood vlees, kip. Om de efficiëntie van de splitsing van ijzer in het lichaam te verbeteren, deze producten combineren de beste bronnen van vitamine C - citrusvruchten, rode bessen, tomaten, aardappelen.