De lever - een van de meest actieve orgaan in het menselijk lichaam om veel taken tegelijk uniek. Ten eerste, de lever - een soort barrière filter, waardoor alle materialen toegevoerd aan het dieet of door de huid. Leverschade is een schending van metabole processen, processen van het schoonmaken en het filteren van het bloed, evenals de productie van cholesterol. Deze functies zijn van het grootste belang, zodat zelfs een lichte leverfunctiestoornissen een sterke invloed op het hele lichaam kan hebben.

Mensen met een leverziekte zou een speciaal dieet volgen, verbetert de leverfunctie en vermindert de belasting op het lichaam. Een uitgebalanceerd dieet met weinig natrium, vet en cholesterol en hoog in eiwitten en koolhydraten kan helpen bij het controleren van de ziekte en complicaties te voorkomen.

Waarom Diet

Eiwitten zijn nodig voor het lichaam om beschadigd weefsel te herstellen. Ze voorkomen ook de ophoping van vet en de lever celbeschadiging. Bij leverschade verstoorde verwerking van eiwitten in het lichaam, wat leidt tot de ophoping van afvalstoffen die de hersenen beïnvloeden. Het beperken van de hoeveelheid eiwit in de voeding kan de kans op ophoping van giftig afval te verminderen

Ons lichaam slaat koolhydraten in de vorm van glycogeen. Het verhogen van koolhydraten in het dieet helpt om glycogeenvoorraden te handhaven op het juiste niveau. Mensen met een leverziekte moet de inname van koolhydraten te verhogen in verhouding tot eiwit.

Lage witte bloedcellen Witte bloedcellen basis immuniteit   bloed, zenuwaandoeningen en voedingstekorten in het lichaam - een overtreding, vaak geassocieerd met leverziekte - kan worden geëlimineerd met behulp van medicijnen en vitaminesupplementen.

Zout draagt ​​bij tot het vasthouden van vocht en zwelling van de lever, dus als leverziekte sterk aanbevolen om de hoeveelheid zout in de voeding te beperken.

Aanbevolen producten

Voedingsaanbevelingen in leverziekte is afhankelijk van hoe goed de lever werkt. Het is belangrijk om een ​​dieet onder medisch toezicht te maken dat de uitsluiting van bepaalde producten van de voeding of een onevenwichtige voeding kan leiden tot ernstige problemen.

Over het algemeen zijn patiënten met een ernstige leveraandoening aanbevolen:

• Voedingsmiddelen met een hoog koolhydraten in grote hoeveelheden. Koolhydraten moeten een belangrijke bron van calorieën in leverziekte.
• Vetten met mate, overeenkomstig de voorschriften van de behandelend arts. Het verhogen van de hoeveelheid koolhydraten en vet helpt om het eiwit in het lichaam te houden en te voorkomen dat de ineenstorting.
• Voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten, het tarief van 1 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht. Dit betekent dat een persoon van 70 kg per dag tot 70 gram eiwit nodig. Dit geldt niet voor het eiwit van zetmeelrijke voedingsmiddelen en groenten. Met een sterke leverbeschadiging te verlagen eiwitinname of volledig vervangen van het natuurlijke eiwit is een aantal specifieke supplementen Voedingssupplementen - basis indeling . Maar niet volledig het eiwit te sluiten van de voeding, omdat het kan leiden tot ondervoeding.
• Vitaminesupplementen, vooral vitamine B B-vitamines: het lichaam bruikbare helpers .
• Zout in kleine hoeveelheden (in het algemeen minder dan 1500 mg per dag).
• Melk en zuivelproducten: volle melk, droge, gecondenseerd, room, verse room (met mate), karnemelk, yoghurt, kwark.
• Groenten en fruit.
• Gekookt vlees.
• Vis.
• Gekookte aardappelen / rijst.
• Scherpe en viskeuze granen, pudding, stoofschotels, granen, gerechten van havermout, havermout en boekweit met melk, kaas; pasta, gekookt in een braadpan.
• Med.

Voedingsmiddelen die worden aanbevolen uit de voeding aan te sluiten:

• vet en gefrituurd voedsel;
• alcoholische dranken;
• fast food (frieten, hamburgers, frietjes);
• kazen;
• chocolade;
• voedingsmiddelen met een hoog zout;
• bewaart en augurken.

Bijwerkingen van dieet

Aangezien de leverziekte de opname van voedingsstoffen en de productie van eiwitten en vitaminen kunnen beïnvloeden, kan de dieetgewicht, eetlust en vitaminen in het lichaam beïnvloeden reserves. Niet te raden om eiwitinname beperken omdat het kan leiden tot een tekort aan bepaalde aminozuren.

  Beroemdheden altijd aandacht te besteden aan hun uiterlijk: om niet om de liefde en bewondering van de fans te verliezen, worden ze gedwongen hun toevlucht nemen tot een speciale trucs. Russische zanger Larisa Dolina in deze zin - een bijzonder sprekend voorbeeld. Het unieke systeem van de macht sprak toen ze net begon een carrière in de showbusiness te maken. En in de XXI eeuw dieet Valley heeft niet haar relevantie verloren, vooral omdat de zanger toont uitstekende vorm voor zijn leeftijd.

Wat er precies geholpen Larisa Dolina gewicht te verliezen, is het al lang bekend - al haar geheimen zijn gebaseerd op kefir. Maar kefir dieet geprobeerd te volgen veel vrouwen worden vaak geconfronteerd met teleurstelling, want ondanks alle gastronomische offer, hebben ze niet te beheren als een ster te worden. Toen vloog de geruchten die naar verluidt in feite haar gewichtsverlies is geassocieerd met meer radicale methodes.

The Whole Truth

Natuurlijk was het gemakkelijker om te geloven dat Larisa hun problemen met overgewicht op te lossen met behulp van liposuctie, dure wonder pillen of plastische chirurgie - want met hun capaciteiten, kon ze niet betalen en onmiddellijk een gegarandeerd resultaat. Maar als weldenkend mens, had ze niet door te brengen met hun gezondheid twijfelachtige experimenten, en gewoon gekozen om te werken op hen.

Opties cijfers Larisa Dolina commando respect: 96-62-92 - in principe zijn ze niet veel afwijken van de bekende standaard model. De zangeres geeft toe dat altijd geprobeerd om een ​​actief leven te leiden, sporten - in het bijzonder, fitness. Dus voeding in haar geval zijn extra hulpmiddelen dan basic.

De voordelen van yoghurt

In het intensieve gebruik van yoghurt is gebaseerd veel verschillende diëten, en dit is geen toeval, aangezien de unieke eigenschappen van het gefermenteerde melkproduct gewoon geen gelijke. Het is al lang bekend als een drankje en de kracht van de jeugd. Regelmatige consumptie van yoghurt, als regel, bevordert weerstand Immuniteit - types en kenmerken bij kinderen bij volwassenen   en een gunstig effect op de darmflora, en daarmee op de kwaliteit van zijn werk.

Voor gewichtsverlies wordt aanbevolen om magere yoghurt drinken. Volgens de procedure Larisa Dolina, gebaseerd op een combinatie van yoghurt met andere low-calorie voedsel, het erin slaagt om gooien in een week tot zeven kilogram.

In de avond is er slecht

Valley graag zichzelf dat haar dieet te vertellen - het is gewoon aangepast aan de individuele behoeften van de kracht systeem van gescheiden Een aparte voeding - en nadelen . In de erkenning van de zanger, leerde ze te eten tijdens zijn verblijf in Amerika. Daar leerde ze de belangrijkste axioma naar mooi figuur slaan: Eet niet na zeven uur in de avond. Vervolgens Larissa begon zich te houden aan strengere kader, in een poging om te voldoen aan de avondmaaltijd tot 18.00 uur. De Vallei van het dieet werkt goede oude regel, die zegt dat er vaker moet worden tijdens de dag, maar in kleine porties. Singer vanuit dit perspectief vindt het een optimale nummer zes. Er wordt zoveel gebroken delen en de hoeveelheid voedsel aanbevolen voor de dag.

De hoeveelheid vloeistof

Voedingsdeskundigen zeggen dat een dieet beperkingen genomen om gewicht te verliezen moet plaatsvinden tegen de achtergrond van de verhoogde vochtinname. En de optimale hoeveelheid gewoonlijk gelijk aan twee liter per dag. Het dieet Larisa Dolina is meestal ook aanwezig. Bovendien, voor elke maaltijd, is het wenselijk om 50 gram kruidenthee uit gelijke delen calendula, kamille en St. John's wort drinken.

Voordat u begint met het dieet Valley raadt vasten dag. Voor hem, water is ook belangrijk "basis".

Op zeven dagen

Producten die worden verondersteld om te eten tijdens elke dag, verdeeld in zes porties. Ontbijt beter te organiseren om 8.00 en alle daaropvolgende maaltijden precies twee uur met intervallen van elkaar te maken.

• Day One - gekookt of gebakken aardappel (400 g) en kefir (0, 5 l).
• Dag twee - magere kwark Vetarme kaas - een populair product onder de atleten en vermagering   (400 g) en yoghurt (0, 5 liter).
• Dag drie - alle fruit, behalve bananen Bananen: de voordelen en schaadt de gezondheid   en druiven (400 g) en yoghurt (0, 5 liter).
• De vierde dag - gekookte kip zonder zout (400 g) en kefir (0, 5 l).
• Dag vijf - opnieuw vruchten (400 g) en yoghurt (0, 5 liter).
• Day Six - ontlading, is er geen noodzaak voor de dag dat je nodig hebt om slechts 1, 5 liter niet-mousserende mineraalwater te drinken.
• Zevende dag - vruchten (400 g) en yoghurt (0, 5 liter).