Dieet beroerte - hoe de gezondheid van de bloedvaten te behouden

De man, die een beroerte, moet u uw dieet te veranderen. Indien vóór zijn dieet verre van gezond (en vaak leidt tot een beroerte), de veranderingen dramatisch zijn. Afwijzing van vet, te zout en scherp, niet allemaal gemakkelijk.

Dieet man na een beroerte is vergelijkbaar met de voeding van een man die wil een beroerte te voorkomen. Het eerste wat je moet doen is ervoor te zorgen dat andere beroerte gerelateerde ziekten zoals diabetes en hoge bloeddruk onder controle. Sommige drugs is niet genoeg, en dan komt de hulp van de juiste voeding.

Dit zal helpen om de normale bloedsuikerspiegel op peil te houden Bloedsuikerspiegel - een van de belangrijkste indicatoren van de menselijke gezondheid Alsmede cholesterol houden op een veilig niveau te wenden om de kans op een nieuwe beroerte.

Het mediterrane dieet

Op het mediterrane dieet is al lang gesproken als een uitstekend middel om te voorkomen hart-en vaatziekten. Hiermee kun je ook te maken met de gevolgen daarvan. Vanwege zulke menselijke voeding in kwantiteit krijgen gezonde vetten, met name die in vis en olijfolie; daarin tenminste ongezonde verzadigde vetten en cholesterol.

Vis, gevogelte, groente en fruit - dit alles vormt de basis van het mediterrane dieet en het is erg handig voor mensen die herstellen van een beroerte.

Andere aanbevelingen

Foliumzuur, kalium en vezels zijn zeer nuttig voor de gezondheid van het hart, en artsen raden dat zij omvatten rijke voedingsmiddelen in het dieet van de mensen na een beroerte. Dit, bijvoorbeeld, sinaasappelen, broccoli, asperges en linzen. In het algemeen, hoe meer fruit en volkoren de patiënt, hoe beter gebruiken.

Gewoon opgeven van vlees is niet nodig, maar het was niet vettig of gebakken.

En als je geen honger?

Sommige mensen na een beroerte variëren de smaak (en niet noodzakelijk aangetrokken tot hun gezonde voeding), anderen niet willen helemaal niets, soms zelfs denken over het eten onaangenaam. Hierdoor kan een patiënt zeer slanke en zelfs botsen met het effect van het gebrek aan voedingsstoffen in het lichaam die bijzonder gevaarlijk na een beroerte.

Maaltijden waren minder onaangenaam, moet je meerdere kleine maaltijden per dag. Als u vindt het moeilijk om te slikken, puree, soepen, drinken meer vloeistoffen. Eet niet te koud of te warm eten. Doe jezelf niet dwingen om te slikken, als je het gevoel dat je niet kunt hebben. In dit geval is het beter zo snel mogelijk hulp van een arts te zoeken.

Een paar regels

Na een beroerte maaltijd kan moeilijk zijn en zal veel langer duren dan normaal. Dit moet klaar zijn door de patiënt en degenen die eruit zal zien na hem zijn. Het is noodzakelijk de patiënt vitaminesupplementen, vooral de eerste keer na de beroerte geven als hij kan eten slechts in zeer kleine hoeveelheden.

De patiënt moet zo gedetailleerd mogelijk uit te leggen waarom het zo veranderen zijn dieet. Als hij weet hoe gevaarlijk is het verkeerde voedsel, zal het gemakkelijker zijn om met beperkingen te zetten. Dit betekent niet dat je nodig hebt om hem te pesten ernstige gevolgen van het niet de instructies van de arts te volgen. Het is noodzakelijk om hem zachtjes te overtuigen mogelijk en laat het lijkt alsof hij besloot om te beginnen met het eten van rechts.

Algemene beginselen van voedsel voor een beroerte

Eventuele speciale diëten beroerte, maar niettemin het voedsel in dit geval van groot belang. Vermogen in combinatie met een matige lichaamsbeweging en voldoende rust zijn in staat om de toestand van patiënten met een beroerte volledig te herstellen en herhaling ervan te voorkomen. Dus, wat zijn de aanbevelingen? Ze zijn zeer eenvoudig: plaats de aanbevelingen van de World Health Organization voor een evenwichtige voeding. Het menu moet genoeg eiwitten, vetten en koolhydraten. De basis van een evenwichtige voeding te maken groenten, granen, mager vlees en vis, magere zuivelproducten, vis, plantaardige oliën (maar een beetje boter als nodig).

Essentiële Fatty zee (maar niet de rivier) vis (zalm, tonijn, haring, sardines), omdat het in grote hoeveelheden bevat meervoudig onverzadigde vetzuren, die actief zijn betrokken bij alle biochemische reacties die in het lichaam als ze bevatten goede cholesterol. Daardoor activering van metabolische processen, vermindert de hoeveelheid schadelijke cholesterol (dat bestaat uit een atherosclerotische plaques). In zeevissen is fosfor, die de stofwisseling verbetert bevat ook Verbetert de stofwisseling en gewicht te verliezen zonder dieet   in hersenweefsel.

Alle groenten zijn nuttig, maar bij ziekten van de hersenen zijn bijzonder geschikt schotel kool, bieten en spinazie - ze verbeteren de biochemische reacties die optreden in de hersenen. Deze groenten kunnen worden gebruikt als grondstof of gekookte vorm. Kool is goed en vers als een salade en gebeitst en gestoofde. Van verse bieten salade kan ook worden bereid door wrijven op een kleine rasp en gekruid plantaardige olie of magere zure room. Maar sommige mensen kunnen niet tolereren rauwe bieten, dan moet het koken of stoofpot - de nuttige eigenschappen van dit niet verminderen.

Niet minder nuttig verse vruchten en bessen, maar hier onze hersenen heeft zijn eigen voorkeuren. De meest bruikbaar voor de hersenen worden beschouwd bessen veenbessen Veenbessen voor gezondheid en schoonheid   en bramen Voordelen en nadelen van bosbessen: de gezondheid van het bos . Deze bessen hebben een zeer actieve antioxiderende eigenschappen - ze "vechten" vrije radicalen, zeer schadelijk en zeer actieve moleculen zonder een elektron. Zij neigen te halen de elektronen van andere moleculen, wat leidt tot de vernietiging van cellen en verschillende ziekten, zoals atherosclerose. Veenbessen en bosbessen actief te bestrijden vrije radicalen.

Bijzondere aandacht voor het menu van de patiënten met een beroerte moet worden gegeven aan zout. Dat zout die het vloeibare deel van bloed trekt fluïdum in het bloedvat uit het omringende weefsel. Hierdoor bloeddruk stijgt en de bloedvatwand, verzwakt door verscheidene vaatziekten, kan ondersteunen en barsten. Dus de eerste keer na een beroerte kan worden bereid zonder al het zout, en dan slechts licht toe wat zout eten.

Dieet beroerte is belangrijk, maar het moet niet blijven een tijdje, en de rest van zijn leven.