Bij de behandeling van elke maag-aandoeningen dieet is kritisch. Geen nieuwe tablet zal niet helpen als je ongecontroleerd eten. Een dieet voor gastro vaak zelf ook zonder medicamenteuze behandeling, helpt de onaangename symptomen te overwinnen. Het belangrijkste in dit dieet - het maximale respect voor de spijsverteringsorganen: het zal de maag en darmen om snel te herstellen helpen.

De ziekte van vuile handen

Misselijkheid, braken, diarree, buikpijn Buikpijn: Soorten en Symptomen , Moeheid - allemaal symptomen van gastro-enteritis. Het is moeilijk om een ​​man die nooit in zijn leven geconfronteerd met de ziekte te vinden.

Gastro - besmettelijke ziekten, acute ontsteking van de maag en darmen. De ziekte wordt ook wel de ziekte van 'vuile handen', zoals buikgriep meest van invloed op degenen die de elementaire hygiëne verwaarlozen. De ziekte komt vooral voor in onderontwikkelde landen waar sprake is van een tekort aan schoon water en daarom hygiënische normen wordt voldaan. Maar het is niet immuun voor gastro-enteritis en de inwoners van ontwikkelde landen.

Gelukkig is de ziekte behandelbaar. In de regel, geef de patiënt medicijnen om uitdroging, soms voorkomen - anti-inflammatoire geneesmiddelen (op doktersadvies). Maar het belangrijkste voor gastro-enteritis acht speciale sparend dieet.

Dieet met acute gastro-enteritis

Op de eerste dag, wanneer de ziekte alleen begint te ontwikkelen, beter helemaal niet te eten. Elke voedsel zal alleen maar verder irriteren het maagdarmkanaal. Tegelijkertijd weigering van voedsel helpt het lichaam gereinigd van gifstoffen en afvalproducten die worden geproduceerd in de darm als gevolg van de ziekte. Drink het veel zou moeten zijn, om uitdroging te voorkomen.

U kunt sommige kruidenthee gebruiken, zoals kamille brouwsel. Lichaamstemperatuur - drinken moet warm zijn. Van warme en koude dranken dienen te worden afgeschaft. Als er braken, is het noodzakelijk om te drinken in kleine slokjes, maar vaak.

Op de tweede dag van de voeding wordt aangevuld met croutons van wit brood (of oud brood, maar wit). Crackers industriële productie (of hartige muffins) zal niet werken - gewoon brood zonder toevoegingen.

De volgende dag, kunt u het menu van rijst variëren. Kroep moet worden gekookt in water zonder toevoeging van melk, boter, suiker en specerijen. Beter koken rijst zoveel mogelijk, in een viskeuze puinhoop - dus het is beter om te leren. Daarnaast rijst water - de perfecte remedie tegen diarree Diarree (diarree) - een bekende overlast .

Verder kan de voeding worden toegediend consequent zwak kippenbouillon, gekookte wortelen en gekookte aardappelen, gebakken appels. Nieuwe producten moeten proberen in kleine hoeveelheden en de reactie van het organisme voet volgen. Indien binnen twee uur na het eten gevoel wordt niet verslechterd, is het mogelijk om grotere portie veroorloven.

Op de zesde dag van de ziekte kan worden toegevoegd aan het menu en andere producten. Het kan ontbijtgranen, gekookte groenten en fruit, gestoomd of gekookt mager vlees, kip, vis.

Verboden producten

Dieet voor gastro-enteritis bij volwassenen betreft de weigering van vele producten. Zelfs na het verdwijnen van de symptomen dieet dieet voor een week of twee worden gevolgd. Gentle dieet helpt het spijsverteringskanaal te herstellen, maar de ziekte niet in de chronische vorm te gaan.

In de eerste twee weken moet u elimineren uit je dieet:

• Verse groenten en fruit, peulvruchten, paddestoelen. Rijk aan vezels en organische zuren, vers fruit, groenten en fruit kan niet worden gegeten, totdat ze zijn genezen. Peulvruchten het algemeen moeilijk te verteren, dus hebben ze ten minste twee weken te geven. Hetzelfde geldt voor champignons;
• Zuivelproducten. Melk is moeilijk te verteren en veroorzaakt vaak een maagklachten. Eventuele schendingen van het spijsverteringskanaal dienen te worden afgeschaft;
• Snoep. Een grote hoeveelheid suiker in de voeding nadelig de microflora in de darm. Het is beter om helemaal opgeven snoep naar herstel sneller was;
• Vette voedingsmiddelen en gefrituurd voedsel. Vetten worden niet tevergeefs beschouwd als "zwaar" voedsel. Weigering om vet voedsel sneller herstellen;
• Gekruid eten, kruiden, Specerijen - heerlijk afslanken , Marinades, augurken, gerookte vleeswaren, conserven, koffie, cacao, chocolade. Deze smakelijke voeding irriteren de maag en darmen, zodat het licht dieet van hen moet worden afgeschaft. En het later, al deze gerechten terug naar het menu, hoe beter;
• Alcohol. Op basis van alcohol dranken worden ook irriteren de maag en kan aanzienlijk verergeren de toestand;
• Verse broodjes, roggebrood, gist, brouwen. Deze producten stimuleren fermentatieprocessen in de darm.

En wat kan worden?

De lijst van toegelaten producten wordt geleidelijk uitgebreid. U kunt tarwe crackers, zuivel-vrij pap, gekookte vruchten en groenten, stoom schnitzels en gehaktballen, vetarme zuivelproducten eet (vanaf de vierde dag van de ziekte, niet eerder). Voedsel moet worden gekookt, gekookt of gestoomd gebakken. In het eerste ziektedagen is het raadzaam om voedsel te malen, te veranderen in een puree.

Dieet voor gastro-enteritis bij kinderen kan worden aangevuld babyvoeding, zelfs als de baby al buiten kinderschoenen. Kashi zonder melk of suiker, fruit, groente en vlees saus, kwark dieet voor kinderen - al deze producten zijn gemakkelijk verteerd.

Typisch, de symptomen verdwijnen de derde dag van het dieet. Maar dat is geen reden om favoriete gerookt vlees of chocolade van het pakket te openen. Minimaal zou een week eten alleen dieetvoeding en wat voedsel, en het is wenselijk om een ​​paar weken geven. Gedurende deze tijd zal het maagdarmkanaal volledig herstellen en gezonder. Als we terug naar de gebruikelijke stijl van het voedsel van tevoren te gaan, kan de gezondheidstoestand verslechteren.

Dieet geisha - het is zeer streng, een vijfdaagse dieet waarbij je niets maar rijst, melk en groene thee kan eten. Echter is een dergelijk dieet relatief goed verdragen, de figuur geeft een langdurig gevoel van verzadiging. Na een week vakantie, wordt het dieet aan te raden om te herhalen.

Beschikt over voeding Geisha

Dit dieet is streng en caloriearm. Gekookte bruine rijst, melk en groene thee: voor vijf dagen, kunt u slechts drie producten te gebruiken.

Rice onderscheidend kenmerk is dat het absorbeert en verwijdert schadelijke stoffen uitgescheiden toxine, van buiten en gegenereerd als gevolg van metabolisme.

De rijst bevat ook voedingsstoffen die nodig zijn om het leven voor een korte tijd. Deze 8 essentiële aminozuren, kalium, nodig voor de werking van de hartspier, evenals fosfor, zink, ijzer, calcium, jodium, vitamine B, die het zenuwstelsel versterkt, verbetering van de conditie van de huid, haar en nagels. Maar hoe meer verwerkt rijstkorrel, hoe minder er van voedingsstoffen, zodat het dieet is om Geisha ruwe bruine rijst te gebruiken.

Groene thee is rijk aan antioxidanten en cafeïne, dus wordt vaak gebruikt als een stimulans om vet te verbranden. Maar tegelijkertijd, cafeïne stimuleert de afscheiding van maagsap, die de eetlust prikkelen. Daarom wordt groene thee toegevoegd aan de melk met de nodige lichaamseiwitten en derhalve iets neutraliserende zuur inhoud van de maag. Op hetzelfde moment, en melk, en groene thee hebben een diureticum - het u toestaat om het lichaam van overtollig vocht en geheime oedeem ontdoen. Dieet geisha kan "verwijderen" wallen onder de ogen.

Beoordelingen van voeding geisha

Meestal positieve beoordelingen. De meeste van hen die worden toegepast, merkte de positieve resultaten van het dieet geisha's, zijn ze erin geslaagd om 5 dagen van 3-4 kg verliezen, en in de komende 5 dagen (na een 1-2 weken pauze) - zo veel, en soms meer.

Geisha dieet is gecontra-indiceerd bij alle ziekten van het spijsverteringsstelsel.

Experts zeggen dat zowel de voor- en nadelen van dit dieet. Dieet geisha - een caloriearm dieet, dus het helpt om vet te verbranden, terwijl rijst bevat complexe koolhydraten dat het gevoel van volheid te verlengen en vermindert het gevoel van honger. Diureticum dieet Geisha helpen verwijderen overtollige vocht uit het lichaam Hoe om overtollig vocht terug te trekken uit het lichaam - op allerlei manieren En zuivering leidt tot het beter functioneren en het verbeteren van de immuniteit.

De nadelen van voeding geisha te weinig calorieën, staat geen actieve levensstijl, de volledige afwezigheid van zout (het kan leiden tot dehydratatie) en vet (kan het metabolisme beïnvloeden), en een kleine hoeveelheid voedsel, wat leidt tot verstopping.

Dieet geisha op 5 dagen

De standaard dieet van een Geisha is ontworpen voor 5 dagen. Na een pauze van 1-2 weken kan worden herhaald.

• Voor het ontbijt: een glas (250 ml) melk niet hoger is dan 2, 5% vet licht verwarmd, gemengd met een kopje vers gezette groene thee en drinken langzaam, in kleine slokjes, het maken van korte pauzes.
• Lunch: 250 g gekookt in water zonder toevoeging van zout of gestoomde bruine rijst zonder olie, zout en andere specerijen, een kop warme magere melk.
• Voor het diner: 250 gram gekookt in water zonder toevoeging van zout of gestoomde bruine rijst en een kopje groene thee, verdund half afgeroomde melk.

Gedurende de dag, mag nog twee kopjes groene thee, evenals het drinken van water te drinken Hoe te water om gewicht te verliezen drinken   onbeperkt.

Wat te doen na het dieet

Om opnieuw na het dieet (soms zeer snel) is geen groter gewicht, moet je de regels van gezond eten te volgen Gezond eten - jezelf niet beperken tot het eten . Eet niet vet, zoet, zetmeelrijke voedingsmiddelen (pasta gemaakt van harde tarwe is mogelijk), de consumptie van gebakken, gerookt, scherpe, zoute gerechten te beperken.

Maaltijden moeten regelmatig, frequent en fractionele (kleine porties). Een groot aantal van groenten en fruit in de dagelijkse voeding zal helpen het metabolisme verhogen Verbetert de stofwisseling en gewicht te verliezen zonder dieet   en onderhouden van een actieve levensstijl, magere vlees en zuivelproducten zal een bron van essentiële eiwitten en plantaardige vetten en vette zeevis zijn (kan tweemaal per week worden gegeten) - een bron van vetten, die onmisbaar zijn voor het normale verloop van metabole processen.

Dieet geisha kan handig zijn wanneer je wilt een paar extra kilo's te verliezen. Maar als je niet voortdurend vasthouden aan het gezonde eten, weggegooid tijdens het dieet het gewicht komt terug.

Galina Romanenko