Dysbacteriose - een schending van het evenwicht van de darmflora, die kan worden symptomen van een opgeblazen gevoel, winderigheid, buikkrampen, constipatie of diarree. Om te gaan met dysbiose kan niet alleen het gebruik van additieven
Voedingssupplementen - basis indeling
Maar ook met een dieet.
Verlaat schadelijke bacteriën zonder voedsel
Voor de behandeling van dysbiose moet eerst opstijgen uit het voedsel, waardoor schadelijke bacteriën gedijen in de darm. Om een normaal leven te leiden, om te groeien en zich te vermenigvuldigen, bacteriën nodig suikers en zetmeel. Daarom moet de voeding op dysbacteriosis suikerhoudende frisdranken, aardappelen, brood, bonen, pasta, gebak en diverse desserts, evenals melk en yoghurt worden verwijderd. Het enige koolhydraten die moeten worden opgenomen in een dieet - het fruit, niet-zetmeelrijke groenten (zoals tomaten en komkommers, de partij aardappelen zetmeel en daaruit moeten verlaten), honey. De basis van de voeding bij een dysbacteriose
Diet een dysbacteriose - afhankelijk van de resultaten van het onderzoek
vetten en eiwitten van dierlijke oorsprong.
Help de spijsvertering
Dysbacteriose kan leiden tot spijsverteringsstoornissen, waardoor belemmerd productie van spijsverteringsenzymen en essentiële voedingsstoffen. Om de spijsvertering, maken plantaardige puree en soepen, grondig te koken vlees en vis - zorg ervoor dat het lichaam ontvangen voedsel in de meest verteerbare vorm.
Genezen darm
In sommige gevallen, waardoor schade aan binnenmembraan van de darm dysbacteriosis. In het bot soep bevat stoffen die nodig zijn voor het herstel van de darm. Daarom is voor minimaal 2 weken, is 2 tot 3 keer per dag aanbevolen een kopje been bouillon drinken - koken zelf, dat geen chemische toevoegingen.
Herstelt evenwicht
Nuttig voor darmbacteriën, bekend als probiotica kunnen helpen het evenwicht van de microflora te herstellen en de ongecontroleerde groei van schadelijke bacteriën in de toekomst te voorkomen. U kunt een supplement met probiotica, of opnemen in het dieet gefermenteerde levensmiddelen. Misschien wel de meest populaire producten met probiotica - ". Live-yoghurt" Ze perfect het evenwicht van de microflora te herstellen, maar hebben ze niet langer dan twee weken naar de darmen zijn niet vergeten hoe om te werken zonder die steun van buitenaf.
Wat veroorzaakt struma en de symptomen
De menselijke darmflora leeft een normaal, dat helpt verteren van voedsel. Dit bifidobacteriën, lactobacillen, bepaalde soorten Escherichia coli en dergelijke. Maar samen met nuttige microflora in de darm bevat altijd een zekere hoeveelheid pathogene microflora, die onder bepaalde omstandigheden actief kunnen vermenigvuldigen en veroorzaken verschillende ziekten. Bovendien is de pathogene microflora niet helpen het proces van vertering, maar onmogelijk maakt. Een aandoening waarbij het aantal voorwaardelijk pathogene het bedrag van de normale microflora heet dysbiosis.
Wanneer dysbacteriose wordt geschonden niet alleen het proces van de spijsvertering en het immuunsysteem: de mensen die lijden aan deze zijn meestal vaak last van verkoudheid en zijn gevoelig voor chronische inflammatoire processen.
Dysbacteriose optreden tijdens de behandeling met antibiotica, in verschillende ernstige ziekten, ondervoeding, vitaminegebrek enzovoort. Bijna altijd begeleidt dysbiosis chronische gastro-intestinale aandoeningen.
De tekenen van dysbiose zijn hardnekkig opgeblazen gevoel (winderigheid), diarree, verstopping, buikpijn
Buikpijn: Soorten en Symptomen
, Vermoeidheid, zwakte, verschillende allergische reacties.
Dieet eten tegen een dysbacteriose
Aangezien de oorzaken en het mechanisme van de ontwikkeling van dysbiosis verschillend kunnen zijn, en het dieet ook grotendeels persoonlijk. Echter, er zijn een aantal algemene regels van klinische voeding bij dysbacteriose.
Dus in de voeding van patiënten met dysbacteriosis mag niet verteerbare koolhydraten in de vorm van de broodjes en zoetigheden. Wanneer langdurige diarree slecht verdragen meel voedsel, terwijl groenten en fruit goed worden geabsorbeerd. Maar in sommige gevallen, rauwe groente die veel ruwvoer bevatten, slecht verdragen door patiënten met dysbiosis moeten daarom worden vervangen door gestoomde en gestoomde gerechten.
Wanneer dysbacteriose in de darm wordt gedomineerd door de processen van verval, groenten en fruit zijn essentieel. Groenten eerst toegediend in gestoofd of gekookt (puree), en dan geleidelijk overgaan tot salades, fruit salades en verse sappen. Trek de bevordering van voedsel en verminderen diarree producten met tannine (bosbessen, sterke thee, cacao), slijm soepen, het eten in een armoedige, geconcentreerd voedsel en een kleine hoeveelheid vloeistof.
Als constipatie wordt aanbevolen gerechten dat de bevordering van de ontlasting door de darmen te stimuleren: zuivelproducten, vruchtensappen en puree. Als constipatie blijft, is het raadzaam om voedingsvezel verse groenten en fruit te verrijken. Vooral nuttig in casu verse salade, het heet de "broom voor de darmen." Versnellen van de beweging van voedsel door de darmen gries (boekweit, haver, parelgierst pap) en koude gerechten.
Van de voeding van patiënten met dysbiosis uitgesloten producten die irritatie van het darmslijmvlies kan leiden. Het wordt gerookt, kruidig, gebeitst, gebakken, kruidig, zuur gerechten, en groenten rijk aan essentiële oliën
Etherische oliën en conceptie: kan helpen de rozen?
(radijs, ui, knoflook), spinazie, zure bessen en vruchten. Negatieve invloed op het werk van de darm sterke bouillon van vlees, vis en champignons.
Neutrale producten zijn vlees en vis in gehakte vorm, de gedroogde witte brood.
Sommige patiënten met dysbiose niet tolereren vet voedsel. Dit suggereert dat er schendingen zhelcheobrazovatelnoy of galwegen leverfunctie.
Dieet voor dysbacterioses moeten bevatten grote hoeveelheden vitaminen en mineralen, zijn actief betrokken bij het proces van de spijsvertering. Als intestinale dysbiose goed effect heeft appelmoes. Tijdens exacerbatie van het proces wordt gekookt gestoofde gepureerde appels zoete rassen. Na een exacerbatie afneemt, verhuizen naar geraspte appels. Appelmoes is een soort van prebiotische, dat is een broedplaats voor de normale darmflora. Bovendien, vanwege het grote aantal appels pectine appelmoes heeft adstringerende werking, die bijzonder bruikbaar bij de neiging tot diarree maakt.
Wanneer dysbacteriose niet aanbevolen permanente en strikte naleving van een dieet - het kan alleen maar verergeren zijn loop. Daarom is het dieet is het beter om te observeren tijdens een exacerbatie van het proces, en in remissie moet gewoon vasthouden aan de basisprincipes van een goede voeding.
Galina Romanenko
