De meeste vrouwen niet een maandelijkse kalender te houden voor de berekening van hun menstruele cyclus. Het is een algemeen verschijnsel, maar het is niet juist. Elke vrouw moet weten de lengte van de cyclus, kunnen de specifieke dagen die snel de oorzaak van eventuele inbreuken wanneer ze zich voordoen berekenen. Kalender menstruele cyclus sterk bijdraagt ​​aan de diagnose van verschillende pathologische aandoeningen te vergemakkelijken.

Basic berekeningen voor de kalender

De eenvoudigste manier van doen menstruele kalender is het invullen van de benodigde data op de kalender van de gewone chaise. Ontwikkelde speciale kalenders, die meer gedetailleerde informatie over de aard van de menstruele vrouwen bieden - kunt u een andere methode gebruiken. In de huidige hectische levensstijl de meeste vrouwen vergeten in verplichte velden in te vullen, zodat u de handige vorm van een kalender die de grootte van een kleine portemonnee past gebruiken. Het maakt een vrouw om een ​​record dagen van de cyclus elke dag. Een soort van prestatie wordt beschouwd als een computer versie van een menstruele kalender, kan een vrouw een kopie van het te downloaden op uw pc of laptop, dat is de meest handige optie voor drukke zakelijke vrouw.

Elke vrouw moet eerst duidelijk voor zichzelf de basisconcepten om de kalender goed in te vullen. Berekenen van elke dag van de cyclus mag pas beginnen plaatsvinden op de eerste dag van de menstruatie, maar niet sinds zijn voltooiing. In de regel, vrouwen zijn verward en geloven dat het de eerste dag van het einde van de dag van de menstruele bloeden. Aan het begin van de menstruatie wordt gevierd op deze dag. Het tijdsinterval tussen menstruele cyclus. Elke vrouw die hij heeft zijn eigen kenmerken, het gemiddelde is ongeveer 28 dagen met mogelijke schommelingen van 21 tot 35 dagen. Voor een vrouw 21 dagen is de normale duur, voor anderen kan zijn 30 dagen. Als de cyclus is vastgesteld en regelmatig, daarna het aantal dagen verandert niet. Overtredingen plaatsvinden bij de ontwikkeling van ziekten (reden kan zijn hormonale stoornissen Hormonale stoornissen - overaanbod en een gebrek aan even gevaarlijk Bij de ontwikkeling van ontstekingsprocessen). Beschikbaar voor het jaar aberratie in de richting van het inkorten of verlengen van het interval, maar niet meer dan één keer. Daartoe is het noodzakelijk om regelmatige menstruele kalender te voeren, zodat u kunt bepalen of de abnormale pathologische aandoening of aanvaardbare normen. Ook op de kalender het aangeeft hoelang menstrueel bloeden en karakter selecties. Aangezien schendingen van bloeden uit de voortplantingsorganen kan tot zeven dagen, tegelijkertijd het niet moet overvloedig en meer dan 50 ml per dag in termen van verloren bloed. In haar agenda vrouw moet schematisch vieren bloedverlies (mager, medium of zware ontlading), dat later werd de arts om de aanwezigheid van de pathologie te beoordelen.

Het bijhouden van een agenda kunt u de tijd van de eisprong van een vrouw berekenen Ovulatie - Hoe zo nauwkeurig mogelijk te bepalen? . Het komt uitsluitend op bepaalde dagen van de menstruele cyclus De dagen van de menstruele cyclus: Vier fasen . Voor de duur van de tweede fase het nooit verandert en is veertien dagen. Als op de eerste dag van de laatste menstruatie aftrekken veertien dagen, kun je erachter komen welke dag van de cyclus, de eisprong plaatsvindt. Dit is vooral belangrijk voor paren die zwanger van plan zijn, want het was de tijd van de ovulatie zijn het meest gunstig voor de conceptie Conceptie, ovariële cyclus, bemesting en genetica van een kind . Als het paar is van plan een zwangerschap, is het meest optimaal voor deze dag zal zo dicht mogelijk bij de tijd van de eisprong zijn. Tegenwoordig kregen zelfs de naam van kritische, vanwege de mogelijkheid van zwangerschap.

De impact op de levenskwaliteit van de kalender

Bewijs is het feit dat het beheer van de menstruele kalender kan een vrouw van haar kwaliteit van leven te verbeteren. Dit wordt als volgt uitgelegd:

• op bepaalde dagen van de cyclus bij vrouwen ongemakkelijk of pijnlijke symptomen in de buik. Het ovulatoire dagen, dat wil zeggen enkele dagen vóór en na de daaropvolgende ovulatie. Als een vrouw houdt een kalender, kan het tijdstip van ovulatie te berekenen. Indien dergelijke gevoelens voordoen tegenwoordig, die als een fysiologisch verschijnsel en in dit geval niet een zorg zijn. Medische hulp moet worden in het geval van ernstige pijnsyndroom
• in sommige gevallen, wordt de ovulatie een vrouw gepaard met lozing strepen met bloed. Vanwege het feit dat een vrouw houdt een kalender, kan worden vastgesteld dat de aard van de ontlading wordt geassocieerd met pathologische veranderingen en is het gevolg van hormonale veranderingen (ovulatoire piek van hormonen)
• bij sommige vrouwen gedurende de cyclus, symptomen geassocieerd met premenstrueel syndroom. Een paar dagen voor de volgende menstruatie zijn er klachten van pijn en borsten, stemmingswisselingen, eetlust en smaken, sensaties, kan gezwollen en gewichtstoename verschijnen. Gemak is een kalender die u toelaat om te beginnen met preventieve behandeling medicijnen om de symptomen te verlichten, in het geval als een vrouw is een regelmatige kalender, en ze had geen ritme stoornissen van de menstruatie had

Balance hormonen aanzienlijke invloed op de levenskwaliteit. Het hangt af van de stemming van een vrouw, haar prestaties en lichamelijke activiteit, dat wil zeggen, het ritme van het leven. Hormonen in verschillende mate, invloed op de status van alle vitale systemen, en deze invloed is duidelijk in de vorm van de veranderingen die optreden in het vrouwelijk lichaam gezien de fase van de cyclus. Voor elke vrouw, is het belangrijk om de veranderingen te observeren en markeert de kalender, waarop daagse cyclus ze plaatsvonden. Dit zal de arts helpen, de vrouw gericht met een vraag over zijn gezondheid.

Marina Solovyov

Uit dat, wat de lengte van de menstruele cyclus, als de dagen blijven menstruatie, gezondheid van een vrouw afhankelijk haar vermogen om te bedenken en vruchtbare. De menstruatiecyclus - het is een zeer broos systeem en de duur wordt beïnvloed door vele factoren. Velen denken dat de lengte van de menstruele cyclus moet exact 28 dagen, maar dit is een misvatting.

Menstruele cyclus - Wat is het?

Menstruele cyclus - dit is een normaal fysiologisch proces, dat normaal vindt elke maand het vrouwelijk lichaam en duurt vanaf de eerste dag van de menstruatie de eerste dag van de volgende. De duur van zijn individualiteit van elke vrouw en kan gedurende het hele leven veranderen. Gewoonlijk is de lengte van de menstruele cyclus duurt 21 dagen en ten hoogste 35 dagen. Perfect menstruele cyclus duurt 28 dagen. De eerste menstruatie (menarche) begint tussen de leeftijd van 11-15 jaar en hangt af van erfelijke factoren (het begin van de eerste maand in de naaste verwanten), het klimaat en de nationale kenmerken. Einde van de menstruatie gemiddeld 40-68 jaar en zijn geassocieerd met de menopauze. De duur van de menstruatie varieert van 3 tot vijf dagen. Onder invloed van verschillende factoren kan een vertraging van maximaal tien dagen. Dit is geen aberratie. Wanneer een langere vertraging moet een arts te raadplegen.

Factoren die de lengte van de menstruatiecyclus

De redenen voor het definiëren van het tijdstip van de menstruele cyclus en kunnen verschillende ziekten bij vrouwen en externe invloeden op het lichaam:

• infectieuze en inflammatoire processen van vrouwelijke genitale verminking (endometritis, salpingoophoritis);
• ziekten waarbij het onderwijs is een schending van geslachtshormonen (endometriose, poliepen en endometriumhyperplasie Hyperplasie endometriumkanker - vereist tijdige opsporing en behandeling , Baarmoederkanker en baarmoederhalskanker);
• Andere endocriene ziekten (diabetes, hypothyreoïdie en hyperthyreoïdie Hyperthyreoïdie: verhoogde afscheiding van schildklierhormoon , De nederlaag van de bijnieren);
• hoog of laag lichaamsgewicht (obesitas, uitputting);
• zenuwen overbelasting (examens), schending van het milieu, klimaatverandering, bewegen, reizen.

De fasen van de menstruele cyclus en duur

Tijdens de menstruele cyclus, cyclische variaties optreden in de eierstok en de aanhangsels. De fasen van de menstruele cyclus in de eierstokken:

• folliculaire fase, die begint met de eerste dag van de menstruatie en eindigt in het midden van het midden van de menstruele cyclus (deze keer in de eierstok rijpt dominante follikel waaruit de eicel wordt losgelaten en klaar voor bevruchting);
• ovulatoire fase - is de ovulatie Ovulatie - Hoe zo nauwkeurig mogelijk te bepalen?   en de output van rijpe eicel uit de eierstok (gemiddeld duurt ongeveer 24 uur);
• luteale fase - is de vorming van de gescheurde follikel corpus luteum, dat progesteron produceert Progesteron - norm en pathologie   en bereidt de baarmoeder voor implantatie van de eicel en het behoud van de zwangerschap en duurt 13-14 dagen, plus of min twee (indien zwangerschap niet heeft plaatsgevonden, menstruatie begint, waarna de menstruele cyclus wordt herhaald).

De fasen van de menstruele cyclus in de baarmoeder:

• menstruele (direct bloeding);
• proliferatieve;
• secretorische (bereiding van het endometrium voor de zwangerschap).

Veranderingen in de menstruele cyclus lengte na de bevalling

Zwangerschap en bevalling pak "hormonale shake-up", die geen invloed hebben op de lengte van de menstruele cyclus in de toekomst. Bovendien lactatie beïnvloedt ook de lengte van de menstruele cyclus geassocieerd is met de productie van prolactine (een hormoon verantwoordelijk voor melkproductie). Menstruatie kan niet aanvallen tijdens de gehele periode van borstvoeding, en kan gaan op een maandelijkse basis, of met tussenpozen van twee tot drie maanden. Dit proces is een individu, en zelfs in dezelfde vrouw na de zwangerschap is anders in zijn eigen manier. Ook na de geboorte zijn er bepaalde anatomische veranderingen vrouwelijke genitaliën (baarmoederhals verkorting en verlenging van de baarmoederhals), wat leidt tot een toename van het menstrueel bloedverlies, verkorten van de duur van de menstruatie en verminderde menstruele cyclus.

Als kunstmatig korter of langer de menstruatiecyclus

Soms in het leven zijn momenten waarop je nodig hebt om te bellen voor het begin van de menstruatie of vertraging van hun ontstaan ​​(examens, naar het zwembad, een grote datum). Ten behoeve van gecombineerde orale anticonceptiva. Om dit te doen, beginnen vroeg tot maand, moet je niet drinken tot het einde van de verpakking van de tabletten, en, omgekeerd, om de menstruatie uit te stellen, doe een zeven-daagse vakantie, en meteen beginnen met het nemen van pillen van de volgende strip. Maar misbruik natuurlijk deze methode niet noodzakelijk, zodat er geen menstruatiecyclus verstoren.

Anna Sozinova