Zonnesteek

Hyperthermie - acuut ontwikkelen van een pathologische aandoening die wordt veroorzaakt door een gemeenschappelijke organisme oververhitting door externe thermische factoren. Hyperthermie veroorzaakt door hevige of langdurige blootstelling aan direct zonlicht op het hoofd, de zogenaamde zonnesteek. Hyperthermie is bijzonder gevoelig kinderen, personen die lijden aan cardiovasculaire en endocriene ziekten (obesitas, enz.), Evenals mensen die betrokken zijn in de sport in juli en augustus.

Hyperthermie is een gevaar voor het menselijk leven, maar het is heel goed mogelijk om te voorkomen dat - net nodig om de regels van het gedrag bij warm weer te volgen en in staat zijn om de belangrijkste symptomen te herkennen. Er zijn drie hoofdtypen van hyperthermie, die elk de symptomen en de behandeling.

• Spierkrampen als gevolg van oververhitting - een aandoening komt meestal na een intensieve training of klusjes in de straat. Symptomen van aanvallen: de sterkste pijn, krampen in de benen en buik, misselijkheid of duizeligheid Duizeligheid - als de grond glijdt uit onder zijn voeten , Vermoeidheid, overmatig zweten.
• Zonnesteek ontstaat wanneer langdurige blootstelling aan hoge temperaturen. In dit geval wordt het vochtverlies als gevolg van zweten onvoldoende gecompenseerd. Dit leidt tot een vermindering van bloedvolume. De bloedtoevoer naar vitale organen verminderd, omdat het lichaam probeert te ontdoen van overtollige warmte door de bloedtoevoer naar de huid. Symptomen van hitte-uitputting zijn misselijkheid, duizeligheid, zwakte, hoofdpijn, bleke en bezwete huid, zwakke pols, desoriëntatie.
• Zonnesteek, in tegenstelling tot de hitte-uitputting, gebeurt plotseling en zonder waarschuwing. De ontwikkeling van een zonnesteek ontstaat wanneer het lichaam niet in staat is om afkoeling van het lichaam geleidelijk begint om storingen te bieden. Het proces van het zweten stopt vanwege een laag gehalte aan vocht in de lichaamscellen. Als gevolg daarvan verminderde thermoregulatie, wat leidt tot een sterke stijging van de lichaamstemperatuur. Tenslotte stijgt tot een niveau waarop de hersenen en andere vitale organen niet normaal kan functioneren. Aandacht, hitteberoerte is levensgevaarlijk! Symptomen van hitteberoerte: verhoogde lichaamstemperatuur, hete, droge huid Droge huid: zorg en behandeling , Beëindiging van zweten, snelle hartslag, zwakte, verlies van bewustzijn.

Preventie van hitteberoerte

• Dorst - het eerste teken van uitdroging, dus in de zomer, altijd proberen zo snel mogelijk om je dorst te lessen.
• Niet bezighouden met intensieve training tijdens de heetste moment van de dag. Proberen om de training te verplaatsen in de ochtend of 's avonds wanneer de hitte afneemt.
• Kies een lichte, losse katoenen kleding en beddengoed, waardoor het zweet verdampt gemakkelijk.
• Gebruik altijd zonnebrandcrème Zonnebrandcrème is niet alleen voor het strand Om zonnebrand te voorkomen Zonnebrand: zware klap voor het lichaam   - Het kan het vermogen van de huid om zichzelf te koelen verstoren.
• Draag een hoed die je hoofd beschermt tegen de zon en zorgt voor ventilatie.
• Bij warm weer, drink veel van vloeistoffen, zoals water of sportdranken elke vijftien minuten.
• Als u het gevoel zwakte en vermoeidheid, onmiddellijk stoppen met alle oefeningen, te ontspannen en te proberen om de temperatuur van het lichaam te verlagen.
• Geen alcohol of cafeïnehoudende dranken niet drinken voor en na het sporten - ze versnellen uitdroging.

Herinner, is het makkelijker om oververhitting te voorkomen, dan te behandelen.

Mogelijke methoden

Zodra er komt het hete seizoen en vrouwen en mannen is een en hetzelfde probleem - zweten. Gevolgd oksels, bad - dit alles natuurlijk niet erg aantrekkelijk zijn dergelijke problemen kunnen worden overwonnen.

Gezondheid en haartjes verwijderen

Zweten - een normaal proces dat het lichaam om de temperatuur te regelen helpt. Maar de onaangename geur - iets wat nogal moeilijk te accepteren, zelfs ondanks het feit dat het normaal is. Probleem geurloos zweten op plaatsen die bij het actieve vermenigvuldiging van bacteriën, waarbij warme, vochtige ruimten - een uitstekende voedingsbodem. Om de selectie te beperken Ontlaadt bij vrouwen als er reden tot zorg   zweet en omgaan met slechte geur, is het belangrijk om een ​​perfecte hygiëne van het lichaam. Kleding moet schoon zijn en oksels gebied moet regelmatig worden schoongemaakt met water en zeep om haar te verwijderen. Het haar - een ander punt dat bacteriën die ze letterlijk broeden aantrekt. Smooth duidelijk huid Schone huid: de schoonheid van de noodzaak om te vechten   - Belofte matige zweten en het aantal bacteriën waarin dit gebied onaantrekkelijk.

Natuurlijke materialen

Soms overmatig zweten hangt nauw samen met het feit dat een persoon draagt ​​kleren waarin hij zeer warm. Synthetische stoffen, in het bijzonder niet van zeer hoge kwaliteit, niet toestaan ​​dat de huid ademen, en dan giet lichaam. Natuurlijke materialen te bevorderen normale thermoregulatie, het lichaam ademhaling en zweten afneemt. Linnen en katoen - de meest geschikte materialen voor de zomer, wol - voor koud weer.

Het is belangrijk te onthouden dat de donkere gekleurde kleding trekt stralen van de zon, zodat in de zon in de zomer is het beter om lichtere opties kiezen.

Bicarb

Soda - de perfecte tool om te helpen stoppen met de bacteriële activiteit en te voorkomen dat overmatig zweten. Het poeder kan voet behandeld met water en soda natte oksels, waardoor het makkelijker voor deodorant.

Aluin

Alyuminokalievye aluin - een natuurlijk mineraal dat wordt erkend als een sterke anti-transpirant. Steen of poeder op de huid laat een dun laagje zout, die niet de bacteriën te vermenigvuldigen. Belangrijk is dat het geen zweet blokkeert, in haar strijd met onaangename gevolgen in de vorm van geur.

Tot op heden kan het worden gebruikt als een natuursteen of aluin in poedervorm en klaar cosmetisch product dat een deodorant op basis van deze component.

Classic deodorants en anti-transpirant

Het is nodig om de eigenschappen van deodorants en antitranspiratiemiddelen onderscheiden. Deodorants worstelen met geur te maskeren. Ze niet transpiratie en zelfs de groei van bacteriën te weerstaan. Dit geldt voor elk van hun soort - stick, spray of roll-fondsen.

Antitranspiratiemiddelen - gereedschap met een lichte geur die helpen voorkomen zweten, het verkleinen van de poriën en ten tijde van de activiteit van zweetklieren blokkeren. Antitranspiratiemiddelen zijn op een niveau boven deodorants, respectievelijk, ze zijn meer effectief in het bestrijden van transpiratie.

Opmerking:

• Een afkooksel van salie Sage - cvyaschennaya gras   Het is bestand tegen zweten, maar het vasthouden van water in het lichaam.
• In de hitte moet je warm, geen ijs drankjes te drinken, omdat de laatste uitloper van het lichaam op te warmen nog meer, met de nadruk pot.
• Koffie, tabak, alcohol stimuleert transpiratie, vooral op warme dagen.