In een grote familie verschillende depressie is een waarvan de oorzaken exact bekend. Deze seizoensgebonden depressie die optreedt in de herfst en winter, wanneer de dagen korter worden en de zon krijgen we minder. Om te voorkomen of te verminderen de symptomen, kan je toevlucht nemen tot lyuminoterapii - behandeld licht.

Verander de tijd van de dag, de seizoenen, het begin van de koude weer - dit alles maakt ons verdrietig, maar voor sommige dergelijke transformaties te zetten in een echte depressie. In principe invloed op vrouwen. Zich te ontdoen van deze aandoening kan worden met de hulp van kunstlicht.

Van seizoensgebonden depressie Seizoensgebonden depressie - antidepressiva zonder   Het treft ongeveer vijf procent van de mensen, en vijftien punt op een verslechtering, die binden aan de winter. Klassieke kenmerken zoals depressie - een verandering in de negatieve richting, en de mentale en fysieke conditie: hoofdpijn, slaapproblemen, concentratiestoornissen, geheugenverlies, prikkelbaarheid Prikkelbaarheid - je probeert om mijn humeur te controleren . En de oorzaak van deze afwijkingen is juist het gebrek aan licht.

De criteria voor seizoensgebonden depressie

De herfst-winter depressie blijkt vaak tot vijfentwintig jaar, heeft zijn symptomen worden gevoeld in oktober en november, en verdwijnen in maart of april. Het is niet nodig om elk jaar te herhalen, maar om het te identificeren seizoensgebonden depressie, is het noodzakelijk dat het verscheidene malen herhaald en haar symptomen zijn juist deze maanden plaatsvond. Het is belangrijk om deze maanden overgevoeligheid voor gebeurtenissen die worden geassocieerd met deze perioden, zoals rouw, die natuurlijk een bepaald effect op de mentale toestand verwarren. Een ander kenmerk - de intensiteit van de vermoeidheid die vaak naar voren komt. Het kan zich op een constant gevoel van slaperigheid of slaapgebrek Dromen: hoe we onze dromen te begrijpen   elke ochtend.

Lyuminoterapiya - in de kliniek en thuis

Deze seizoensgebonden depressie moeten worden behandeld met lyuminoterapii (die fototherapie of lichttherapie kan worden genoemd). Het is de impact van wit licht, ideaal zonder ray-type en B-type (UVA en UVB). Standard sessie lyuminoterapii impliceert blootstelling aan licht intensiteit van 10.000 lux gedurende dertig minuten elke ochtend voor vijf maanden. Of het effectief voor het individu en of langere behandeling - In de kliniek, kan de test therapie voor twee weken, waaruit blijkt passen. De meest effectieve lyuminoterapiya het in de ochtend, onmiddellijk na het ontwaken.

In de praktijk is deze therapie is de aanwezigheid van de mens in de voorkant van een scherm dat oplicht zijn gezicht toen de patiënt kunnen aangaan, zoals lezen. Duur van de behandeling hangt ook af van de intensiteit van de lamp en de afstand waarop het wordt verwijderd uit het gezicht. Lamp, de dienende licht 10.000 lux en staan ​​sluiten, mag niet meer werken dan dertig minuten. Als de intensiteit van de totale 2.500 lux, kunt u laat het gedurende twee uur op te treden. Het is raadzaam om te blijven lyuminoterapiyu thuis na een periode van twee weken van het verblijf onder toezicht van specialisten in de kliniek, waar de sessies zal plaatsvinden volgens de regels.

U kunt de lamp gebruiken voor lyuminoterapii en zonder overleg, maar in dit geval is er een risico dat de behandeling geen effect zal hebben. Ten eerste kan het seizoensgebonden depressie en andere aandoeningen van het lichaam dat onmiddellijk ingrijpen vereisen. Ten tweede is er de mogelijkheid van misbruik van de lamp die het gewenste effect niet geeft.

Voor lichttherapie kan de symptomen en zonder seizoensgebonden depressie Depressie - iets meer dan een slecht humeur . Het kan helpen als een preventieve maatregel - om depressie te voorkomen.

Als het gaat om een ​​gevoelige huid, is er geen one size fits all oplossing. Voor sommige gevoelige huid is een bijwerking van veroudering of acne, terwijl andere gevoelige huid is een seizoensgebonden probleem. Dagelijkse huidverzorging, effectief nivellering haar bijzondere status, kan een probleem onder de omstandigheden. Acht tips voor de verzorging van de gevoelige huid Tips voor de zorg voor de gevoelige huid voor beginners: Leer de basis   om u te helpen een gezonde, perfecte uitstraling te bereiken, en niet alleen op het gezicht.

Beginnen met de basis

Dagelijkse verzorging die voldoet aan de behoeften van uw huidtype zonder onnodige irritatie, is de hoeksteen van de gezondheid en schoonheid van uw huid. Echter, kies de fundamentele middelen voor reiniging, hydraterende en voedende gevoelige huid kan moeilijk zijn zonder wat extra hulp. Of veroorzaakt door de gevoeligheid van de huid acne, veroudering, of de seizoenen, zal de tijd om de basiszorg te bepalen naar een vlekkeloze, gevoelige huid te bereiken.

Oorzaken en behandelingen: u nieuwsgierig om te zien wat de oorzaak is van uw gevoeligheid van de huid of als u niet zeker weet of de prikkel je vechten bent? Informatie krijgen over de oorzaken en behandeling van alle soorten van gevoelige huidspecialist - een dermatoloog of schoonheidsspecialist.

Identificeer de ingrediënten

Helaas zijn sommige van de bestanddelen in alledaagse cosmetische formules gevoelige huid irriteren of verergeren bestaande problemen. Hoewel de huid van elke persoon is uniek in hoe het reageert op de problematische ingrediënten, hebben gedeeld "schuldigen", die iedereen zou moeten vermijden.

Onschadelijk ingrediënten: havermout, kamille en feverfew - slechts een paar ingrediënten die kalmeren en voeden de gevoelige huid. Het zou nuttig zijn om meer over deze en andere stoffen die nuttig zijn voor de gevoelige huid te leren.

Ingrediënten om uitsluiting van huidverzorging retinoids vermijden en glycolzuur is de makkelijkste manier om een ​​ongewenste huidirritatie omzeilen.

Verwen je huid

Wat je een gevoelige huid Gevoelige huid: oorzaken en zorg Het betekent niet dat je moet gezondheidsbehandelingen passeren. Denk aan de mogelijkheden om te kalmeren en ondersteunen de huid met een veilige, zachte ingrediënten. Er zijn talloze manieren om dit te doen, waaronder eenvoudige behandelingen thuis of zeewier wraps van een lokale spa.

• Spa: Als je naar de spa, vergeet dan niet om te vragen over de speciale procedures die de gezondheid en het uiterlijk van uw huid kan verbeteren zonder ongewenste irritatie. Schoonheidsspecialisten uniek opgeleid om de ingrediënten en procedures die elk huidtype te verbeteren identificeren - inclusief delicate combinaties.
• Thuis: je hebt honing, bruine suiker of kamille thee in de keuken kast? Deze eenvoudige en betaalbare componenten - samen met vele anderen - kan worden opgenomen in zo'n eenvoudige en betaalbare behandeling thuis, die kalmeren en voeden de gevoelige huid.

Wees actief

Als u gevoelige huid, is het belangrijk om een ​​actieve rol in de dagelijkse huid zorgen. Of het nu gaat zuiniger technieken van het dagelijks scheren of de effecten van stress te minimaliseren Hoe om stress te verslaan? Een oase Zoals, bijvoorbeeld, de zon, leren hoe je dagelijkse gewoonten irritatie kan voorkomen, terwijl het voeden van de gevoelige huid.

Bescherming: eenvoudige stappen om huidverzorgingsproducten, waaronder het testen van nieuwe producten in een klein gebied van de huid en de keuze van de formules zonder geuren, kan uw huid te beschermen tegen ongewenste irritatie.

Verwijder irritatie, kalmeert de huid kalmeert en verzacht irritatie bad voor het opgeven van alcohol - er zijn een heleboel eenvoudige, betaalbare manier om stress te verlichten van de huid.

Preventie vlekken en andere laesies

Acne kan schade aan gevoelige huid, waardoor roodheid, gevoelige huid en snel geïrriteerd verschijnt. Ook vinden ingrediënten die krachtig genoeg is om vlekken te verwijderen, maar zacht voor de gevoelige huid zijn, kan het moeilijk zijn.

• Voor de droge, gevoelige huid. Doe je huid gevoelig voor acne en bovendien, droge en gevoelige het is? Bij de behandeling van acne Acne Behandeling - een goede verzorging van ontstoken huid   Het is belangrijk om de ingrediënten die vlekken en ontsteking te bestrijden, en die niet verder de huid uitdrogen.
• Voor de verouderde huid. Helaas, als het gaat om de behandeling van acne volwassen, gevoelige huid, een behandeling voor tieners huid zal niet worden uitgevoerd. Het is noodzakelijk de formule die effectief behandelt volwassen acne op de huid, menopauze zonder dat ongewenste irritatie te kiezen.

Denk aan de tijd van het jaar

Voor veel gevoelige huid is een aandoening die afhankelijk van het seizoen. Meestal, de koude, droge lucht tijdens de herfst, winter en lente veroorzaken de ergste schade aan de gevoelige huid, waardoor uitdroging, jeuk, peeling en kraken. Door te begrijpen hoe het weer invloed op je huid, dan kunt u uw zorg regime ingesteld voor haar te voeden, te behandelen en te hydrateren het hele jaar door.

• Herfst. Het wordt of je een gevoelige huid nog erger als het winter wordt? De herfst is de tijd om je gezicht te bereiden op de koude weer.
• In de winter. Het merendeel van de kinderen het grootste deel van de winter spelen in de sneeuw. Maar het effect van die koude, snijdende wind en natte kleding en schoenen kan hebben op de huid van een kind, maakt vaak een einde aan de winterpret. Bescherm uw kinderen tegen de huid van winterweer.
• Het hele jaar door. Is het warm en vochtig zomerweer of vorst en een droge winter lucht, sommige gevoelige huidtypes is een kleine opluchting wanneer er een verandering van de seizoenen. Maar laat je gevoelige huid te voorkomen dat u uw vakantie te genieten. Bescherm uw gevoelige huid tegen extreme weersomstandigheden stoornissen gedurende het hele jaar.

Een oplossing voor de hele familie

Erfelijkheid speelt een belangrijke rol bij het bepalen van het type huid, dus het is niet ongebruikelijk voor de gevoelige huid - aanwezig op het hele gezin. Als het gaat om gevoelige huidverzorging, slimme en gezonde gewoonten op jonge leeftijd kan bijdragen aan een gezonde huid in je leven.

• Voor alle: Gevoelige huid kunnen alle leden van de familie - kinderen, ouderen en alle leeftijden tussen. Help uw hele gezin ontwikkelen van goede gewoonten van huidverzorgingsproducten, met als professioneel advies van deskundigen.
• Voor Mom: Als mijn moeder ouder, haar huid gevoeliger, die vaak geassocieerd met menopauze en veroudering worden. Meest eenvoudige tips helpen moeder veilig te verbeteren van de gezondheid en het uiterlijk van haar gevoelige huid, je hoeft alleen maar bezorgd over deze kwestie en rekening houden met individuele factoren.
• Voor de paus: Als voor de gevoelige huid, vaders gezicht unieke uitdagingen - van het vinden van de beste ingrediënten voor mannen en eindigend met tips voor een zachte scheren. In dit geval, wat gevoelige huid is een man, geen vrouw of een kind, speelt eveneens een belangrijke rol.

Van toepassing make-up - zonder irritatie

De meeste mensen met een gevoelige huid kan moeilijk zijn om een ​​make-up die ze niet veroorzaakt irritatie te vinden. Het vermijden van bepaalde ingrediënten en het ontwikkelen van een paar eenvoudige gewoonten zorg, kunnen mensen met een gevoelige huid een vlekkeloze, gezonde teint te bereiken zonder vervelende bijwerkingen.

• Voor alle gevoelige huidtypes: Bepaal welke ingrediënten, kleuren en cosmetica te voorkomen, kunt u een vlekkeloze, gezonde huid zonder irritatie te bereiken. Vergeet niet om zich te wenden tot professionals voor advies.
• Voor de verouderde huid: voor de gevoeligheid, die lijkt te wijten aan het droge, verouderende huid, zijn er speciale technieken, ingrediënten en cosmetische producten die de verschijning van rimpels en donkere vlekken kan minimaliseren zonder afbreuk te doen aan je gezicht.

Gevoeligheid moet niet uw dagelijkse huidverzorging bemoeilijken of haar gezondheid en uiterlijk in gevaar brengen. Het vermijden van het probleem componenten gemeenschappelijke prikkelende en verwerven gezonde gewoonten te identificeren, is het mogelijk om een ​​gladde, stralende huid te bereiken.