Fysiotherapie - een effectief herstel van het lichaam

October 24, 2010

  • Fysiotherapie - een effectief herstel van het lichaam
  • Secties

 fysiotherapie
 Revalidatie - een tak van de geneeskunde, gebruikt om een ​​verscheidenheid van fysieke factoren, waaronder massages en oefeningen behandelen. Vaak fysiotherapie voor de behandeling van diverse aandoeningen van spieren, gewrichten, hart, bloedsomloop, en longen. Fysiotherapie ook worden gebruikt bij de behandeling van psychiatrische en neurologische aandoeningen, en diverse chronische aandoeningen.

Verschillende technieken van fysiotherapie zijn bedoeld om het vermogen van een persoon om lichaamsdeel of andere manier beschadigd verschillende aandoeningen gebruik verbeteren. Bijvoorbeeld, kan fysiotherapie worden toegewezen voor artritis Artritis - verschillende vormen en complicaties  Artritis - verschillende vormen en complicaties
 , Een chronische aandoening waarvan de symptomen zijn pijn en stijfheid in de gewrichten. Fysiotherapeut benoemt de loop van de behandeling, die het mogelijk maakt tot op zekere hoogte om gezamenlijke mobiliteit te behouden en versterken van de spieren rondom hen. Bovendien wordt fysiotherapie gebruikt voor herstel na sportblessures, beroerte Beroerte - een ernstige hersenletsel  Beroerte - een ernstige hersenletsel
   en chirurgie, en ademhalingsstoornissen en andere organen te behandelen.

 Fysiotherapie - een effectief herstel van het lichaam

Holistische benadering

Fysiotherapeut geleid door een holistische benadering die niet specifiek is gericht op het beschadigde deel van het lichaam, en rekening houden met de behoeften en kenmerken van het hele organisme. Artsen in gedachten dat een enkel probleem kan vele redenen - direct en indirect (bijvoorbeeld rugpijn Rugpijn: Begin niet met het proces  Rugpijn: Begin niet met het proces
   Het wordt veroorzaakt door spierspanning, spanning, onjuiste gewichtsverdeling, verlengd verblijf op één plaats, enzovoort). Tijdens de behandeling van een fysiotherapeut verbetert niet alleen de mobiliteit van gewrichten en verhoogt de spierkracht, maar geeft ook de patiënt advies over hoe om deel te nemen in de sport, hoe de belasting enzovoort verdelen, en - dat wil zeggen, hoe te voorkomen verslechtering problemen in de toekomst.

Technici fysiotherapie

Massage

  • Massage - een manipulatie van de zachte weefsels van mensen. Het wordt gebruikt om:
  • Verbetering van de bloedcirculatie;
  • Verbeterde uitvoer vloeistoffen uit het weefsel en verwijdering van stagnatie van de vloeistof;
  • Verbetering van de mobiliteit van de verschillende delen van het lichaam;
  • Pain Relief.

Met de hulp van massage kan niet alleen fysieke beperkingen, maar ook psychologische stress te behandelen Hoe om stress te verslaan? Een oase  Hoe om stress te verslaan? Een oase
 .

 Fysiotherapie - een effectief herstel van het lichaam

Lichamelijke opvoeding

Fysiotherapeuten worden gebruikt bij de behandeling van een groot aantal oefeningen. Bijvoorbeeld, een matige belasting - wandelen en zwemmen, kan worden aanbevolen voor mensen die herstellen van een ziekte of letsel dat de mobiliteit van het lichaam als geheel aangetast.

Indien de ziekte of verwonding maakte de mobiliteit van bepaalde lichaamsdelen, benoemd tot speciaal programma voor hun ontwikkeling. Dit proces kan zeer pijnlijk zijn en duurt soms lang en vergt veel volharding van de kant van de patiënt. Om het herstel succesvol is, moet u precies de instructies van de arts over de wijze en het ritme-oefeningen.

 Fysiotherapie - een effectief herstel van het lichaam

Enegroterapiya

Energoterapiya gebruikt om diverse vormen van energie te behandelen. Deze actie zorgt ervoor dat de samentrekking van spieren en herstel te stimuleren.

De belangrijkste soorten energoterapii:

  • TENS (transcutane elektrische zenuwstimulatie). Met behulp van een speciaal apparaat gemaakt effecten op weefsel elektrische stroom, waardoor de zenuwen stoppen met het verzenden van pijnsignalen naar de hersenen, en het stimuleren van het vrijkomen van endorfines. Het doet geen pijn, maar tijdens de procedure, voelen sommige patiënten tintelingen op het huidoppervlak.
  • Echografie. Hoogfrequente geluidsgolven dringen diep in beschadigd weefsel, stimuleren de bloedcirculatie en de celregeneratie. Er wordt aangenomen dat ultrageluid helpt pijn en spierspasmen en versnelt het genezingsproces.
  • Lasertherapie. Blootstelling aan de laser vermindert ook de pijn en spierkrampen. Laser therapie wordt beschouwd als het meest effectief bij de behandeling van pees.
  • Korte golf diathermie. Tijdens deze medische procedure elektromagnetisch veld genereert warmte in lichaamsweefsels. Het helpt verlichten ontsteking, het versterken van het weefsel en pijn verminderen.

 Fysiotherapie - een effectief herstel van het lichaam

Hydrotherapie

Hydrotherapie - een vorm van fysiotherapie, waaronder het uitvoeren van verschillende oefeningen in het water. De sterkte van de weerstand van het water helpt bloedsomloop, pijnverlichting en spierontspanning verbeteren.

Body Care in warm weer, hoe om te kijken en zich beter voelt tijdens openluchtrecreatie

15 juni 2014

 verwennerij bij warm weer
 Als je ontspannen in de natuur of ga op een wandeling, je vaak gebruik maken van de "ruwe" versie van persoonlijke verzorging - betekent dit meestal geen make-up, ongewassen haar, baggy kleding, de minimale zorg voor de huid en vet laagje zonnebrandcrème op je gezicht. Dit kan leiden tot ongewenste gevolgen voor de schoonheid, zoals acne en verzakking, vet haar. Gelukkig zijn er alternatieven voor uw normale schoonheid in het wild te behouden. U kunt uw dagelijkse routine verwennerij bij warm weer te vereenvoudigen om te genieten van de avonturen van dit voorjaar en de zomer, met behoud van de mogelijkheid om de zorg voor zichzelf onder dergelijke omstandigheden.

De lente is gekomen, en het warme weer betekent meer mogelijkheden voor openluchtrecreatie. Als je voor te bereiden voor uw volgende avontuur, het verpakken van de tent, een rugzak en een draagbare kachel, sommige dingen moet je en zorg voor de huid. Er zijn een paar eenvoudige tips die u kunt gebruiken om uw huid gloeiende tijdens de campagne te houden.

 alt

Evalueer uw huidverzorging

Voordat je inpakken hun huidige cosmetica of haasten om ze te kopen als probes om te bepalen welke instrumenten belangrijk zijn en die u kunt thuis te laten. Aangezien je gaat wandelen in de woestijn, in dit geval, minder is echt meer. Echter, dit betekent niet dat je hebt om de gezondheid van de huid aantasten. Houd huidverzorging tot een minimum beperkt, met bijzondere aandacht voor de meest essentiële behandelingen uw huid om het gezond te houden. Doorgaans betekent dit dat de belangrijkste reinigingsmiddel, hydraterende SPF zon-ijs en haarproducten.

 alt

Bereid uw pakket

Als je verblijf in het kamp, ​​of je zal wandelen waarschijnlijk je weinig ruimte hebt in je rugzak. Dus, gezien de verdere inspanningen om voor jezelf zorgen, moet je uitzoeken hoeveel vrije ruimte voor de cosmetica die je hebt. Om ruimte te besparen, dan kunt u comfortabel multitasking betekent, zoals:

  • Toning Moisturizer SPF-ijs: ATOPALM BB Cream zal helpen uw huid tegen blootstelling aan de zon te beschermen, terwijl hydraterende en gladmakende huidskleur.
  • Make-up tweeledig doel: Jane Iredale blijvend roze Gewoon Kissed kleur en geef je lippen en wangen, bezetten de helft van de ruimte in uw tas.
  • Multi-tasking, tijdbesparende hulpmiddelen voor haarverzorging: Probeer een droge shampoo Droge shampoo: voor- en nadelen  Droge shampoo: voor- en nadelen
   Klorane Gentle Dry Shampoo met Havermelk, met SPF-conditioning, bijvoorbeeld Quintessence Q-Zonnescherm Laat in Hair Conditioner en Scalp Protectant, die SPF-barrière biedt aan de huid van het hoofd te beschermen, terwijl u geniet van de zon.

 alt

Hydratatie en opnieuw hydraterende

Het drinken van water is essentieel voor de algehele gezondheid, vooral als je tijd doorbrengen in de zon, maar hoe zit het met het houden van de huid gehydrateerd? Een goede vochtinbrengende crème voor gezicht en lichaam zal helpen voeden uw lichaam en droogte te voorkomen dat in de barre weersomstandigheden. Vergeet niet SPF-lippenbalsem om te voorkomen dat kraken en te beschermen tegen UV-stralen.

 alt

Blijf weg van de zon en insecten

Camping wordt meestal geassocieerd met veel zon en muggen, dus doe jezelf een plezier, koop beschermende kleding. Koop een goede sport zonnebrandcrème die niet later zal worden afgewassen, en een aparte insectenwerend middel.

Ondanks het gemak van zonnebrandcrème en insectenwerend middel van twee-in-één dermatologen geadviseerd niet te gebruiken. Zonnebrandcrème en insectenwerende middelen zijn effectief en veilig wanneer alleen en in combinatie zonnescherm vermogen om te beschermen tegen ultraviolet (UV) straling gebruikt kan worden verlaagd vanwege het afstotende, terwijl de toxiciteit van deze verhoogd met het zonnescherm. Bovendien zonnebrandcrème Zonnebrandcrème is niet alleen voor het strand  Zonnebrandcrème is niet alleen voor het strand
   Het moet opnieuw worden toegepast vaker dan afstotend - deskundigen adviseren om de twee uur. Breng de zonnebrandcrème en vervolgens afstotend en volg de instructies van de fabrikant op de afstotende hergebruik.

 alt

Blijf weg van de huid irriterende stoffen

Het risico van externe prikkels is altijd aanwezig als je gaat wandelen. Planten, zoals gif eik, Poison Ivy en gif sumak veroorzaken jeuk en huiduitslag, en wandelen in het wild kan leiden tot pijnlijke bezuinigingen en schaafwonden. Universele aanpakken van deze problemen zou kunnen zijn Aloë Vera Gel. Het is een natuurlijke antiseptische dat bijna elke irritatie tegen zonnebrand tot bezuinigingen of uitslag kan genezen, en verzacht de huid.

 alt

Niet beknibbelen op vakantie

Sleeping Beauty - niet alleen woorden - uw huid nodig heeft om te herstellen door middel van slaap elke dag, vooral na de tijd doorgebracht in de zon. Je huid produceert nieuwe cellen, terwijl u slaapt, effectief hersteld. Houd een constante slaap schema Dromen: hoe we onze dromen te begrijpen  Dromen: hoe we onze dromen te begrijpen
 Het geeft je huid de tijd om te gaan door deze herstelprocessen. Voldoende rust helpt om de verschijning van wallen onder de ogen en de doffe huid te voorkomen, zodat u kunt wakker verfrist en stralende teint, ongeacht waar je bent.

 alt

Laat de schoonheid van het landschap past bij uw verse, natuurlijke aanblik

Als het idee is om volledig te laten vallen Make-up maakt u tot een halt - wees niet bang - er zijn vele opties om onopvallende make-up te behouden, met nadruk op uw natuurlijke kwaliteiten. Neem een ​​paar compacte tools die u zullen helpen vertrouwen (en fotogenieke) voelen en niet overdrijven. Maak ruimte voor de volgende cosmetische producten, die zowel esthetische en praktische waarde voor uw avontuur zijn:

  • Getinte lippenbalsem met SPF

Zoek agent voor de lippen die hydrateert en beschermt en zorgt voor een schone, subtiele kleur.

  • Beschermende base

Kies dubbelwerkende basis, die gemakkelijk toe te passen en biedt extra bescherming tegen de zon. bareMinerals Original Mineral Veil breed spectrum SPF 25 heeft een breed scala van natuurlijke kleuren en heeft een lichte formule die u een vlekkeloze, doorschijnende zorg zal geven.

  • Waterproof mascara

Je hoeft niet naar huis svoyuezhednevnuyu mascara te verlaten? Gebruik waterdichte Pur Mineralen Big Kijk waterproof mascara aan het beeld van een wijdopen ogen te houden, zonder het risico van het verschijnen van zwarte balken op de wangen.

  • Wenkbrauwstukje

Zelfs als je vermijden andere make-up, kan met potlood wenkbrauwen wonderen verrichten, het openen van het gezicht, de nadruk op je ogen en voeg wat zekerheid aan uw imago. Kies een tint dicht bij je natuurlijke kleur van je wenkbrauwen.

We zijn klaar om naar een mooie wandeling in het voorjaar of de zomer? Wanneer u te maken met de natuur en genieten van het gezelschap van vrienden of familie, het laatste wat je hoeft te maken - dit is je uiterlijk. Vereenvoudig behandelingen doet geen afbreuk aan de huid, zodat je meer tijd en energie om uw vakantie te genieten. Na deze eenvoudige stappen, kunt u een natuurlijke en frisse kijk met vertrouwen die op uw huid goed verzorgd hebben - en je bent klaar voor een avontuur bent.


Artikel Tags:
  • huidverzorging




Яндекс.Метрика