Massage - dit is een van de oudste en meest eenvoudige vormen van therapie. Het belangrijkste doel van massage - te helpen het lichaam om een ​​beetje beter te laten functioneren, stress, het verbeteren van de algehele gezondheid. Chiromassage is een speciale techniek die de technieken van de klassieke en oosterse massage combineert. Het vermindert pijn, elimineert spier klemmen, gewrichten verbetert, stimuleert weefselherstel en vermindert het risico op verschillende verwondingen in de toekomst.

Hoe is de procedure

In het kader van de sessie de patiënt hiromassage gedaan goed strekken, waardoor niet alleen de spiertonus, maar heeft specifieke therapeutische effecten - bijvoorbeeld, normaliseert het proces van de vorming van littekenweefsel na verwonding. Stretching wordt vaak aanbevolen voor patiënten met verstuikingen Dislocatie - Preventie en behandeling , Verstuikingen en andere vormen van letsel. Soms wordt het gebruikt voor het comprimeren van de tussenwervelschijven - deze techniek hiromassage kan ontlasten de zenuw en derhalve vermindering van de pijn. Echter, kan dit resultaat worden bereikt slechts een ervaren massage therapeut, medisch onderwijs. Voor ernstige aandoeningen van het bewegingsapparaat hiromassazh gebruikt voor medicinale doeleinden, zonder het advies van een arts mag niet worden.

Maar hiromassazh succes kan worden gebruikt als middel obscheprofilakticheskoe. Bij regelmatig gebruik zal het helpen bewegingsvrijheid van gewrichten, zelfs bij ouderen.

Hiromassage sessie duurt ongeveer een uur, en de therapeut zich niet houdt aan een standaard programma. Hij masseert het hele lichaam en het gezicht van de klant. Soms maak hiromassazh slechts twee van de masseur. Naast de gebruikelijke massage technieken kan hij technieken zoals myostimulatie en ijsmassage gebruiken.

Myostimulatie en ijs massage

Myostimulatie uitgevoerd onder zwakke elektrische pulsen die door de elektroden op het lichaam in bepaalde spiergroepen worden verzonden. Deze technologie kan helpen om te gaan met problemen zoals pijn, ontstekingen, spierkrampen. Het kan ook worden gebruikt om te voorkomen spieratrofie - in combinatie met andere therapieën.

Ijs massage wordt vaak gebruikt om de ontsteking te verminderen en het verminderen van de pijn van blessures. In combinatie met Myostimulatie die onder meer spierweefsel verwarmt, ijsmassage versnelt dramatisch bloedsomloop, waardoor de toestand van patiënten met chronische pijn verlichten.

Voor de start van de sessie vraagt ​​de therapeut de cliënt vragen over zijn gezondheid, en op basis van zijn antwoorden beslissen welke massage techniek te gebruiken. Na een uur hiromassage spieren en bindweefsel zachter en voedingsstoffen beter te absorberen. Op hetzelfde moment het versnellen van het proces van de terugtrekking van gifstoffen uit het lichaam, dus voor een paar uur na de massage wordt aanbevolen om veel water te drinken. De spieren van het lichaam en het gezicht worden elastischer, rimpels geleidelijk gladgestreken en huidcellen verzadigd met zuurstof. Verbetert de regeneratie van huidcellen, vanwege wat wel hiromassazh alternatief voor plastische chirurgie - is iets minder efficiënt, maar is veiliger en toegankelijk.

Cellulite - een cosmetisch probleem, niet het geven van rust voor veel vrouwen over de hele wereld. Ze zeggen dat tachtig procent van de vrouwen hebben cellulitis, de overige twintig procent van de vrouwen denken dat ze het hebben. Het probleem van de verschijning van cellulite bij mannen is niet zo vaak voor als bij vrouwen, maar het bestaat. Maakt niet uit wat een persoon van geslacht, leeftijd, gewicht, sociale status - niemand is immuun voor cellulitis.

Oorzaken

Een van de hoofdoorzaken van "sinaasappelschil" - een schending van de bloedcirculatie. Door deze gecompliceerde uitwisseling van zuurstof, mineralen en andere voedingsstoffen en het verwijderen van giftige stoffen en afvalstoffen uit het lichaam.

Een andere mogelijke oorzaak van cellulite - hormonale veranderingen. Dit feit verklaart ook waarom vrouwen Cellulite is veel vaker voor. Na hormonale schommelingen in veel zeldzamer mannen dan bij vrouwen. Maar, bijvoorbeeld tijdens adolescentie, de jongen kon gemakkelijk cellulitis.

Blootstelling aan stress kan ook leiden tot cellulitis. Als de stress in je leven te veel, en ze niet kan worden vermeden, is het raadzaam om te beginnen met yoga, meditatie, en gewoon leren om te ontspannen.

Roken, alcoholgebruik, ongezond voedsel - dit alles draagt ​​bij aan de vorming en ontwikkeling van de "sinaasappelhuid".

In tegenstelling tot de vrouwen cellulite

Cellulitis wordt gevormd zoals gewijzigd door vetcellen tussen de huid en de spieren bij de mens huid om de spieren van speciale bindweefsel bevestigd. Bij vrouwen zijn de vezels van de stof loodrecht aangebracht op de huid, mannelijke schuin of dwars. Deze biologische verschil verklaart waarom vrouwen zo vaak cellulitis. Vergroting in volume, is het onderhuidse vetweefsel druk op de huid van binnenuit en de huid zich op de plaats van bindweefselvezels gehouden. Tussen de stoelen monteren verbinden vezels op de huid in cellulite kuiltjes worden gevormd, en op plaatsen van uitpuilende vet - hobbels. Omdat de andere structuur van de huid, vet en bindweefsel van mannelijke cellulitis verschijnsel is veel zeldzamer dan vrouwen cellulitis.

Daarnaast vetcellen in mannen zijn dieper dan bij vrouwen, de huid dikker, zodat een duidelijke cellulitis bij vrouwen bij mannen is veel zeldzamer. Het is gewoon niet zo makkelijk te zien.

Als vrouwen de belangrijkste probleemgebieden - is de billen, dijen, benen, armen, buik. Dat mannen Cellulite verschijnt meestal op de buik, nek. Het feit is dat vet bij mannen en vrouwen is afgezet in verschillende delen van het lichaam, zodat bij mannen cellulitis blijkt niet zo eenvoudig als bij vrouwen. Normale percentage lichaamsvet bij vrouwen 25% en mannen slechts 15%. Hoe meer vet, hoe groter de kans op cellulitis. Hoe lager het percentage lichaamsvet, hoe minder de kans op het ontstaan ​​en de ontwikkeling van cellulitis. Bovendien is de structuur van vetweefsel bij mannen is veel dichter dan vrouwen.

De belangrijkste manier om cellulitis te voorkomen - is om voldoende te drinken, gezond voedsel te eten, lichaamsbeweging, alcohol en nicotine te voorkomen.

Maar vaak het uiterlijk van cellulitis is genetisch veroorzaakt. Ouders die last hebben van cellulitis te brengen vaak hun probleem kinderen.

Vechten cellulitis

Er zijn vele manieren om cellulitis te bestrijden Vechten cellulitis: de oorlog van een leven Misschien wel de meest effectieve van hen - het is sport. Lichaamsbeweging moet elke dag worden gegeven 15-20 minuten.

Terwijl oefening verbrandt vet, spieren op te bouwen, verhoging van de bloedcirculatie, die helpt om het lichaam te reinigen. Toxines - een bouwmateriaal van cellulitis, het wegwerken van slakvorming van de lever en darmen, en om zich te ontdoen van cellulitis.

Het is noodzakelijk de spijsvertering, constipatie bewaken Constipatie - Kijk uit voor voedsel   - Alarm voor de mogelijke vorming van cellulitis.

Lichaamsbeweging Mythes over de oefening: niet geloven   effectiever waren, moet je vasthouden aan een dieet. Maaltijden moet bestaan ​​uit vers fruit, bessen en groenten, vis, gevogelte, mager vlees, granen. Het lichaam heeft mineralen, vitaminen, vezels, en geen synthetische supplementen nodig Voedingssupplementen - basis indeling   en kankerverwekkende stoffen.

Altijd regelmatig voedsel, beter kleine porties eten, maar zo vaak mogelijk. Opgemerkt wordt dat de sterke schommelingen in gewicht slechts aan de ontwikkeling van cellulitis.

Uitlijnen van de sinaasappelschil moet altijd van toepassing zijn anti-cellulite crème. Typisch, deze crèmes bevatten cafeïne, verbetert de bloedcirculatie, verstevigende en toning van de huid. Een moderne generatie crèmes verhogen de hoeveelheid collageen, waardoor de huid soepel.

Om de bloedsomloop en de eliminatie van zuurstoftekort verbeteren ook moeten massage probleemgebieden. Draag geen strakke kleding hebben meer kans om buiten te zijn.

Zuurstofstroom om probleemgebieden zullen vet, gifstoffen, toxines splijten, en, als gevolg, waardoor zichtbare cellulitis.