- Hoe je de nagels te versterken: eenvoudige tips elke dag
- Homemade Cosmetics
- Advies
Wat werkt en wat niet werkt
Ze breken. Ze afgepeld. Ze worden dunner. Ze nemen je uit jezelf. Als je zwakke nagels, je weet hoe het is. Elke vrouw die ooit de vraag heeft gesteld "hoe je nagels te versterken? "Zeker kreeg veel tegenstrijdige adviezen - uit een verscheidenheid van bronnen. We zullen praten over wat echt helpt om je nagels sterker, en dat is slechts een populaire "cosmetische mythe."
Versterken van nagels: het werkt niet
- Het eten van gelatine of eiwitsupplementen
Volgens de theorie, die zegt dat de nagels kan worden versterkt door het eten gelatine, werkt deze methode omdat het eiwit in de gelatine. Het is waar. Sommige soorten gelatine uit keratine - hetzelfde eiwit, dat in de nagels, alsook in een paardenhoef, die worden gebruikt in de productie. Echter, in de meeste westelijke regio's van mensen krijgen voldoende eiwitten uit je voeding - zelfs als ze geen dierlijke producten eten. Real eiwittekort is zeldzaam bij ons, en de mensen die daadwerkelijk lijden aan een tekort aan eiwitten in de voeding, worden geconfronteerd met veel ernstiger problemen dan de zwakke nagels. Als een persoon met een normale voeding zal beginnen om meer eiwit (gelatine of additieven) verbruikt, zal dit geen invloed op de toestand van zijn vingernagels.
- Nagels laten weken in water
Iemand nagels geweekt in een oplossing van gelatine, iemand - in zoutoplossing. Doorgaans wordt een dergelijke behandeling aanbevolen voor vrouwen grootmoeder, moeder en vriend. In feite, het weken van de spijkers in water slecht hun staat - ze zachter en na de procedure gemakkelijker breken. Het enige vloeistof waarin wordt doorweekt nagels - olie (of lotion bevattende olie), maar het is gemakkelijker en goedkoper alleen om ze te smeren met olie.
- Eten van een appel, knoflook en uien
De toepassing van deze methode vanwege het feit dat de nagels bevat veel zwavel en appels, knoflook en uien als een rijke fase van de substantie en daarom nuttig voor nagels. Dat en nagels en in appels, knoflook
Knoflook gezondheid: bijna een wondermiddel
uien en veel zwavel - hoewel het feit dat er deze producten kunnen en moeten worden. Er is echter geen bewijs dat de weg naar de conditie van de nagels verbeteren. Doorgaan met fruit en groenten te eten, maar verwacht niet dat ze je nagels sterker zal maken.
Versterken van nagels: What Really Works
- Vermijd langdurige blootstelling aan water
Frequent onderdompeling van spijkers in water, vreemd genoeg, waardoor ze droger (dit geldt voor de huid van de handen). Als u vaak afwassen of doe natte reiniging, zeker om handschoenen te dragen en zo vaak mogelijk uitstrijkje handcrème, voorzichtig wrijven in de nagels en nagelriemen.
- Laat uw nagels als gereedschap te gebruiken
Heeft scheur niet van de tape nagels, laat ze niet splinter, niet open blikjes bier en andere dranken. Gebruik de extra hulpmiddelen - u zal besteden een paar extra seconden, maar het zal tijd, die u zou hebben genomen om kwetsbare, de laag van de nagels te herstellen redden.
- File nagels, en probeer niet om ze af te snijden
Als je rijdt op de rand van de nagel zagen heen en weer in de tijd, zal de nagels dun en broos. File nagels, het verplaatsen van de rand naar het midden, en slechts in één richting. Als u al een vrij dunne nagels, probeer zo weinig mogelijk om ze te slijpen. Een oneffen oppervlak kan glad zijn, indien nodig met een speciale lak basis.
Natuurlijk, oude gewoonten sterven zeer pijnlijk. Maar als je kauwen je nagels, het zeker maakt ze niet sterker of mooier te maken. Je zult niet alleen schade aan het nagelbed tanden, nagels, en zich bloot blootgesteld aan speeksel en vocht, zoals we hebben gezegd, maakt ze droog.
Naast goede nagelverzorging (gewone hydraterende, accurate archivering, etc.) kan speciale additieven die helpen bij herstel en versterking van nagels gebruikt. Typisch, de additieven, complex vitaminen en spoorelementen die nuttig niet alleen voor de nagels, maar ook voor het hele organisme.
Huismiddeltjes versterken van nagels
Zwakke nagels vaak breken, exfoliëren en zelfs langzamer dan normaal groeien. Vaak benen worden zwakker met de leeftijd, maar externe factoren zoals blootstelling aan agressieve chemicaliën en water, en kan beschadiging van de nagel veroorzaakt. In de meeste gevallen, met de hulp van binnenlandse rechtsmiddelen beheren vrij snel versterking van uw nagels. Als dit niet werkt, en na één of twee maanden van nauwgezette zorg niet is verbeterd de conditie van de nagels, moet u uw arts - dit kan een teken van gezondheidsproblemen.
Biotine, of vitamine B7, kunnen nagels meer dicht en sterk te maken. Volgens het onderzoek, ongeveer 63% van de mensen die regelmatig biotine, de dikte van de nagel plaat is sterk toegenomen. In 34% van de proefpersonen biotine gaf weinig of geen resultaat - misschien hebben zij een slechte conditie van de nagels veroorzaakt door ziekte, die niet kan worden overwonnen door het nemen vitaminesupplementen.
De aanbevolen dosis van biotine - 300-600 microgram per dag. De resultaten worden zichtbaar in ongeveer zes maanden.
Olijfolie - de traditionele huis remedie om zwakke nagels te versterken. Het effectief hydrateert en voedt de nagels. Warming-up een half kopje ongeraffineerde olijfolie op laag vuur voor ongeveer vijf minuten en houd je nagels in warme olie voor 15-30 minuten per dag. Laat de olie aan de kook. Als je geen tijd voor dergelijke procedures, net olijfolie wrijven in de nagels ten minste eenmaal per dag.
Dit kruid is te vinden in vele natuurlijke remedies om nagels en haar te versterken. Pour 6 eetlepels droge paardestaart 2,5 kopjes kokend water en laat een uur staan. Bereid de bouillon in een kleine steelpan van roestvrij staal. Plaats de pot op een klein vuur voor nog een half uur. Laat staan voor 30 minuten, bouillon en zeef het. Elke dag of om de dag dompelen nagels in de bouillon gedurende 15 minuten. Bereid verse bouillon van niet minder dan een keer per week.
Gemaakt van zwarte bessen zaad olie helpt ook versterking van zwakke, broze nagels. Het is een natuurlijke bron van gamma-linoleenzuur (GLA) - een stof die zeer gunstig voor het haar en nagels. Experts raden een dagelijkse orale dosis van 500 mg zwarte bessen zaadolie - in dit gedeelte bevat 45 mg GLA. Voordat u begint met het innemen van dit betekent, is het raadzaam om een arts te raadplegen.
