Opgedaan gewicht in de eerste negen maanden van de zwangerschap en de noodzaak om zich te ontdoen van het is vaak een belangrijk probleem voor vrouwen na de bevalling. Gemeend wordt dat enige tijd na de geboorte overmaat kg verdwijnen op hun eigen - uiteraard met behoud van een gezonde, actieve levensstijl als regel, de voormalige figuur 6 weer om 8 maanden. Echter, vrouwen vaak geconfronteerd met de noodzaak om snel en efficiënt de maag te verwijderen na de zwangerschap, omdat de conventionele maatregelen niet helpen. Gelukkig ontdoen van extra kilo geaccumuleerd tijdens de zwangerschap, is het mogelijk - wordt bevorderd en allerlei speciale diëten en oefeningen, en tenslotte abdominoplasty Buikwandcorrectie - of om je maag te geven in de kracht van de chirurg? Waarop wordt vaak gebruikt door vrouwen na de bevalling.

Het vechten overgewicht

Afhankelijk van de fysiologische kenmerken van overtollig vet gedeponeerd in bepaalde gebieden: bij sommige vrouwen zulke "probleem gebieden" zijn de heupen, wat - arm of bil. En heel vaak de sleutel "probleem gebied" wordt de buik, waar het vet is het meest merkbaar. Zwangerschap - is geen uitzondering: passie voor een bepaalde, vaak schadelijk, stress, hormonale veranderingen - dit alles leidt tot een aanzienlijke toename van het lichaamsgewicht en vaak het eerste vet is in het abdomen. In dergelijke gevallen zijn postpartum vrouwen aangeraden dezelfde maatregelen als voor de vrouwen niet de bevalling: de fundamentele manieren om de buik vet te verwijderen na de zwangerschap - is een juiste en evenwichtige voeding, de weigering van bepaalde voedingsmiddelen en, natuurlijk, speciale oefeningen, pull-up een paar saggy buikspieren.

Een streng dieet - niet de meest nuttige oefening voor het lichaam, en zelfs zwangerschap en bevalling verzwakte lichaam net bevallen vrouwen zijn over het algemeen niet aanbevolen .  Voordat u naar de maag na de zwangerschap met een ernstige dieet te verwijderen, is het het beste om te onthouden dat extra gewicht gelijk hadden niet - lichaamsgewicht steeg geleidelijk gedurende de eerste negen maanden, wat betekent dat het lichaam nodig heeft elk beetje langer om zich te ontdoen van lichaamsvet .  Echter, beperken uw dieet is niet alleen mogelijk, maar noodzakelijk - bijvoorbeeld, op te geven wit brood, gebak en zoetwaren, met inbegrip in het dieet van volle granen, eet meer verse groenten en fruit, vervangen de gebruikelijke boter of zonnebloemolie is licht olijf, die veel goed voor je gezondheid .  Een terugkeer naar een regime van regelmatige lichaamsbeweging, kunt u beginnen met een normale dagelijkse lichaamsbeweging in de buitenlucht voor tien tot twintig minuten - zoals wandelingen zijn niet alleen nuttig voor de vrouw, maar voor een pasgeboren baby .

Buikwandcorrectie

Misschien wel de meest radicale methode van het wegwerken van merkbaar na de zwangerschap en bevalling buik - buikwandcorrectie is genoeg populair procedure, die helpt om snel te verwijderen buik Hoe je buik vet te verwijderen: tips en trucs . In zeldzame gevallen, buikwandcorrectie - misschien wel de enige manier om zich te ontdoen van de buik te krijgen en andere problemen veroorzaakt door de zwangerschap te lossen - bijvoorbeeld verwijderen striae, verwijderen overtollige slappe huid, het uitvoeren van de correctie als gevolg van zwangerschap en de verspreide groei abdominale rectusabdominis, en ga zo maar door.

Abdominoplasty is een procedure om overtollige huid te verwijderen en versterking van de spieren van de voorste buikwand, waardoor de buik merkbaar fitter en platter. Bovendien, in sommige gevallen, de procedure omvat de abdominoplastiek en liposuctie, dat wil zeggen het verwijderen van vet.

In buikwandcorrectie als een manier om de buik vet te verwijderen na de zwangerschap heeft een aantal belangrijke nadelen. Een van hen - het ongemak in verband met de herstelfase: 10 tot 12 dagen na de ingreep noodzakelijk om hechtingen te verwijderen, en vervolgens binnen een paar weken speciale kleding of bandage dragen. Bovendien kunnen de eindresultaten van abdominoplasty niet onmiddellijk geëvalueerd - meestal volledig herstel van het lichaam is maximaal zes maanden.

Tatiana Smirnova

Winter brengt koude, sneeuw, koude wind en zeer droge lucht. Laat uw huid er zo grimmig als het weer buiten. Verzorgen van de belangrijkste problemen van de huidverzorging tijdens de koude voorhand.

Winterklaar uw levensstijl

Voor velen is de winter vereist een volledige herziening huidverzorging. Het vervangen van de zomer formules aan degenen die de huid voeden, hydrateren de huid en helpen de persoon te gaan met het koude weer, kan verlangen uit te voeren wat onderzoek. Hier zijn de eenvoudige tips die u zullen helpen voor te bereiden op uw winter huidverzorging:

• Tweak uw dagelijkse huidverzorging. Weet niet waar te beginnen als het gaat om huidverzorging bij koud weer? Of het nu cosmetisch bijwerken of goede gewoonten te ontwikkelen, de winter mode huidverzorging is niet zo moeilijk als je denkt. Voedt en hydrateert de droge huid Droge huid: zorg en behandeling , Om te weten wat gangbare manier van huidverzorgingsproducten zijn de boosdoeners verslechtering en droogte van de huid, met inbegrip van deze toepassing toner op basis van alcohol zeep en wasmiddelen. Voorraad op moisturizers, waaronder crème schoonmakers, dikke moisturizers en zachte exfoliërende behandelingen. Definieer vervolgens de gewoonten die kunnen helpen om uw huid gezond en gehydrateerd, bijvoorbeeld, vermijd warme douches en het opnemen van de luchtbevochtiger.
• Niet gaan over de begroting. Er is geen reden om elke cent te besteden wanneer je klaar bent voor uw winter huidverzorging zijn. Het combineren van goede gewoonten van huidverzorging in de winter met lage kosten betekent dat u kunt voeden en onderhouden stralende huid zonder de uitgaven veel geld. Bij het kopen van cosmetica, koud weer, aandacht besteden aan de beschikbare merken zoals Neutrogena, en zijn op zoek naar tools die een aantal problemen kan oplossen. Zo, de meeste uit hun onkosten krijg je op schoonheid.
• Kiezen voor milieuvriendelijke producten. Als u een upgrade van hun winter mode huidverzorging overwegen milieuvriendelijke middelen. Kijk voor cosmetica met natuurlijke ingrediënten, waaronder biologische gewassen, evenals milieuvriendelijke verpakkingen en merken die kunnen bogen op sociale en ecologische verantwoordelijkheid.

Het oplossen van het probleem van de droge, geïrriteerde huid

Als u het grootste probleem bij koud weer wordt het droge, geïrriteerde huid van het gezicht, dan zul je wat tijd nodig hebben om een ​​doeltreffende oplossing te vinden. Van de beste hydraterende ingrediënten om de fondsen op de huid van de handen en voeten te herstellen, hebben wij het noodzakelijk om zacht, soepel leer van top tot teen in de winter te houden middelen.

• Overwinnen irritatie

De jeuk en ongemak van de huid - Dit is een probleem dat komt met de koude, die moeilijk te behandelen. Gelukkig, een paar goede gewoonten en procedures, kan huidverzorging voorkomen en genezen jeukende huid in de winter. Vervanging van huidverzorgingsproducten op basis van zepen en stijve middelen voor peeling gezicht en beginnen met vochtinbrengende lotion op de huid van top tot teen. Niet het huis verlaten zonder een hoed en handschoenen, en verwijdert de dode huid elke week, en dan zal het gezond en nerazdrazhennoy gedurende de winter.

• Gebruik ingrediënten voor de winter

Bij de overgang naar wintertijd huidverzorging, erachter te komen wat ingrediënten te vermijden, en wat moet worden gebruikt. Enkele veel voorkomende ingrediënten zoals alcohol, zeep en sommige geuren kunnen vervallen van vocht, dus is het belangrijk om ze te vermijden, indien geïnstalleerd op de straat koude weer. Andere ingrediënten zoals shea boter en hyaluronzuur, kunnen helpen de huid vocht houden.

• Bevochtig je handen en voeten

Wanneer de huid begint te drogen en beschadigde handen en voeten zijn bijzonder kwetsbaar voor de barre winterse omstandigheden. De balans op fondsen die kunnen herstellen en bevochtigen droge, schilferige huid, waaronder scrubs, voedende agenten en lotions speciaal gemaakt voor de handen en voeten.

Herbeleef onaantrekkelijk winter huid

Weinig dingen kan een geweldig jaar glans te redden na het begin van de barre winterweer. Versier je huid (en uw dag), revitaliseren uw huid. Leer hoe u opslaan en herstellen van de uitstraling van uw huid met een eenvoudige geheimen voor de verzorging van de huid en gezonde gewoonten.

• De terugkeer van de huid gloeien. De koude, droge lucht kan schade veroorzaken aan de huid, het draaien van vochtige, stralende huid in de gedehydrateerde, saaie puinhoop. Maar maak je geen zorgen. Een beetje vocht, de juiste make-up en regelmatige afschilfering - en u kunt de oude glans terug te keren naar de huid.
• Upgraden je arsenaal. Wilt u weten hoe een gezonde, stralende huid de hele winter te houden? De juiste cosmetica toe te voegen in je dagelijkse huidverzorging kan een gezonde teint en helder te houden, ongeacht het weer buiten. Om dit te doen, maar een paar belangrijke hulpbronnen, waaronder een zachte peeling, dagelijkse moisturizer met SPF, room foundation en getinte lippenbalsem om uw mening op dit winterseizoen te versieren.
• Het opruimen van de weg naar een mooie huid Een mooie huid - het bereiken . Droge winter lucht kan leiden tot de ophoping van dode huid, het snel creëren van een droge, saaie uitstraling. Om de glans van de huid te herstellen is het belangrijk om de buitenste cellaag, vuil en puin dat poriën verstoppen en vermindert huid exfoliëren. Het reinigen van de huid met een borstel - de oude, veilige en effectieve manier om exfoliëren van top tot teen. Regelmatig reinigen van het lichaam helpt om de huid lichter, gezonder, de efficiëntie van de dagelijkse verzorging van haar.

Bereid uw huid aan extreme koude weer

Als u in extreme klimatologische omstandigheden waar het niet ongewoon koude wind en grote afwijkingen te leven, is het belangrijk om je huid te beschermen tegen de dagelijkse blootstelling aan het weer. Dagelijks SPF lotions, lippenbalsems verzachtende en beschermende middel voor huidverzorging zijn belangrijk als het gaat om het voorkomen van schade aan de huid in de winter, met inbegrip windburn, zonnebrand, droogheid en schilfering.

• Bescherming van de dagelijkse blootstelling aan het weer. Claus, kan droge winden lucht en een sterke snel een negatieve invloed hebben op de huid. Als je in een gebied waar de huid wordt blootgesteld aan extreme winterse omstandigheden dagelijks leven, is het belangrijk om je huid te beschermen met de hulp van goede gewoonten van huidverzorgingsproducten en oplossingen, waaronder dagelijkse SPF lotion en lippenbalsem.
• U kunt gaan skiën met een gezonde huid Gezonde huid - dagelijks programma voor huidverzorging . Skiën in de bergen - het beste voor uw wintervakantie? Bescherm uw huid en krijgt een gezonde glans aantrekkelijk meisje op ski's, om de huid tegen agressieve UV-stralen, droge berglucht en windstoten te beschermen, zal je tegenkomt op de pistes. Juiste kleding voor koud weer - met inbegrip van hoeden, handschoenen en sjaals - met krachtige SPF sunblock en beschermende lippenbalsem zijn belangrijke stappen voor de huidverzorging voor een wintervakantie.

Verwen je huid in de winter

Wilt u uw huid de tijd om uw huid te verwennen geven een extra dosis vocht en fleuren uw stemming onder de sombere winterweer neemt. Als het gaat om om uzelf te verwennen in de kou, de mogelijkheden zijn eindeloos. Beginnend met een pedicure thuis en afwerking met een aangename dag in de spa, zal een regelmatige lichaamsverzorging de gezondheid en het uiterlijk van uw huid te verbeteren, en het herstel van je geest en een goed humeur.

• Geniet van een verblijf in de spa. Bezoek uw favoriete spa - dit is een zekere manier te fleuren een donkere winterse dag en helpen de huid van het gezicht te herstellen. Als u worstelt met een droge, doffe huid of andere problemen van huidverzorging tijdens het koude seizoen, vraag uw schoonheidsspecialiste aan te bevelen een procedure die kan behandelen en uw huid te herstellen.
• Overwinteren huid. Als het gaat om leuke dingen, kan een cosmetisch product voelt u zich als een miljoen dollar. In de winter, het geld voor speciale schoonheidsbehandelingen om hun uiterlijk te verbeteren. Je weet niet wat te kiezen? Denk na over een hydraterende gezichtsmasker, een pittige nieuwe geur of peeling van de handen.
• Verwen je voeten. Hoewel de droge, gebarsten voeten winter is gemakkelijk te verbergen in een gezellige wollen sokken of een schattig bont slippers, dit moet je niet weerhouden in staat om aandacht te besteden aan de voeten, die ze verdienen in dit koude weer. Het bijhouden van een zachte elastische huid op hun voeten in de winter, zult u om op blote voeten te gaan zodra het warme weer komt staat.
• De schoonheid van uw handen. Winter huidverzorging niet nodig een dure reis naar een salon of spa. Maak je eigen toevluchtsoord van het koude weer in warmte en comfort, zonder het verlaten van het huis, met de hulp van cosmetische procedures die je kunt besteden aan hun eigen. Er zijn talloze manieren om zich te vermaken, inclusief rustgevende zoutbad, nagelriem en zelfgemaakte gezichtsmaskers, die hydrateren en regenereren de huid.