10 manieren om huidverzorging na dertig

Er zijn niet veel dingen meer benijdenswaardige dan gloeiend, frisse teint onder de leeftijd van vijfendertig jaar. Sla uw huid jong, oefenen een goede verzorging van het en het leiden van een gezonde levensstijl die een gezonde teint zal ondersteunen. Er bruikbare deskundig advies over huidverzorging na de leeftijd van dertig, die niet mag worden verwaarloosd.

Op de leeftijd van dertig tot veertig jaar, de meeste vrouwen ervaren een verschuiving van de eens gladde en stralende huid een beetje saai. Vanaf de eerste tekenen van veroudering voor het veranderen van het type van de huid - die leeftijd brengt nieuwe uitdagingen voor huidverzorging. Herstel en behoud van een tijdloze uitstraling voor de komende decennia met intelligente schoonheid gewoonten, en met een hoogwaardige cosmetische formules, gezond eten Gezond eten - jezelf niet beperken tot het eten   en regelmatige lichaamsbeweging. Je weet niet waar te beginnen?

Zorg goed voor je gezondheid

Leeftijd na dertig - dit is de perfecte tijd om te vullen uw levensstijl, gezondheid gewoonten - inclusief regelmatige lichaamsbeweging Mythes over de oefening: niet geloven   en evenwichtige voeding. De voordelen van een gezonde levensstijl zijn eindeloos en omvatten verbeterde teint en gladde, glanzende en bestand zijn tegen de huid beschadigen.

• Wees actief: regelmatige cardio- en krachttraining zijn van groot voordeel, met inbegrip van een gezond hart, sterke immuniteit, gewichtsverlies en spierspanning. Maar wist u dat de oefening kan ook het verbeteren van de gezondheid en het uiterlijk van uw huid? Zeer kleine dagelijkse activiteit kunt uw huid te verbeteren.
• Eet gezond voedsel: voedsel dat je eet bieden de bouwstenen die nodig zijn om een ​​gezonde huid in stand te houden. Infusie van svoyezhednevny dieet goed uitgebalanceerd geheel van essentiële vitaminen en voedingsstoffen die u kunt bijdragen aan de glanzende, sterke kleuren persoon uw leeftijd.
• Een gezonde levensstijl is vooral belangrijk om prachtige teint met de leeftijd te handhaven. Genoeg slaap krijgt, gooi het overtollige cocktail - een soortgelijke houding ten opzichte van hun gezondheid zal alleen maar ten goede komen u en uw huid stralend en tijdloos te maken.

Bescherm uw huid tegen de zon

Het is geen geheim dat de zon is de grootste boosdoener van huidveroudering Veroudering van de huid: De drie meest voorkomende problemen en hun oplossingen Vooral na dertig jaar. Maar nooit te laat - en nooit te vroeg - om te beginnen met de gevolgen van UV-straling met slimme gewoonten van huidverzorgingsproducten te omzeilen.

Bewustzijn: Wat is de eerste stap in het beschermen van uw huid tegen de zon? Vindt u informatie over de manier waarop de zon de huid kunnen beschadigen. Vind de bekende feiten over de zon, het zal u helpen voorkomen voorkomende fouten en schadelijke effecten van zonlicht.

Bescherm uw huid tegen schadelijke UV-stralen eenvoudig, en uw inspanningen kan een verschil maken als het gaat om het behoud van jeugdige huid. UV-stralen kunnen beïnvloeden alle delen van het lichaam - zoals het haar, de lippen en handen. Bescherm jezelf van top tot teen te weten te komen over de producten die de huid van het hele lichaam te beschermen.

Een bezoek aan een dermatoloog

Met de leeftijd, de dermatoloog word je beste assistent als het gaat om het behoud van de gezondheid en het uiterlijk van de huid. Ook, om u te helpen bepalen wat de beste ingrediënten, formules en behandelingen voor uw huidtype, een dermatoloog kan uw huid op tekenen van huidkanker te controleren. Daarom, als je eenmaal dertig bereiken regelmatig te bezoeken een dermatoloog.

• Wat te verwachten: Als je nog nooit een dermatoloog hebt gezien, kun je niet weet wat te verwachten van een bezoek aan hem. Een dermatoloog kan u helpen om de gezondheid van uw huid te verbeteren en het verbeteren van svoyrezhim zorg voor haar.
• Wat te vragen: Als u een afspraak met een specialist te maken, besteden een paar minuten om klaar te zijn en haal het meeste uit uw bezoek. De belangrijkste kwesties die door een dermatoloog kan u helpen om beter te kijken naar jezelf.

Alle aandacht voor de ingrediënten

Na twintig eenvoudig beheren minimalistische benadering van huidverzorging. Echter, na dertig jaar, zult u merken dat uw huid vraagt ​​extra zorg als het gaat om oplossingen voor veelvoorkomende huidproblemen zoals droge of vergrote poriën. Het is tijd om te beginnen met het toevoegen van meer krachtiger cosmetische ingrediënten in je dagelijkse routine.

• Kalmeren de huid: Pak de ingrediënten te kalmeren en voeden de huid svoyuustavshuyu.
• Herstel: De tekenen van veroudering zijn waarschijnlijk verschijnen na dertig, dus de strijd tegen de leeftijd gerelateerde veranderingen niet vertragen door het invoeren van de ingrediënten in uw huidverzorging. Retinol is een populair ingrediënt, waaruit bleek dat tastbare resultaten opleveren bij het herstel van de huid, behandeling van blessures en de algehele functie van de huid. Opnemen in uw dagelijkse Retinol behandeling.
• Hydrateren: natuurlijke gehydrateerde huid ziet er jonger en gezonder. Het behoud van een gezonde huid komt gemakkelijk met de juiste ingrediënten. Zoek uit wat u het beste uitkomt.

Herzie uw budget

Na dertig kun je in een betere financiële positie en de middelen die u besteedt aan uw schoonheid, kan groter zijn dan het was tien jaar geleden. Neem de tijd om uw budget te herzien in verband met deze zaak. Als het mogelijk is, overwegen de aanschaf van cosmetica met een hoge kwaliteit formules en krachtige ingrediënten die beter kan ondersteunen de gezondheid van uw huid.

• Koop wijselijk: Als het gaat om schoonheid, kunt u rekenen op bepaalde producten om grote resultaten te krijgen, ongeacht het prijskaartje. Weten wat de formule is het beter om goedkoper te kopen, maar wat is de moeite waard om meer voor betere resultaten, kunt u svoyuhod optimaliseren zonder dat de begroting.
• Verwen uzelf voor minder geld: Met het budget herziening is gemakkelijk om de "prettige excessen" duwen in de achtergrond. Maar aangename-zorg van tijd tot tijd, kan de huid vele voordelen, zoals stress management te brengen Hoe om stress te verslaan? Een oase .
• Investeren in preventie: Dagelijks Lotion SPF-- een kleine vergoeding, omdat het mogelijk kan bespaart u honderden - of zelfs duizenden - aan de dure regeneratieve huidverzorging in de toekomst. Zoek een crème die je huid beschermt tegen de zon en bewaken uw portemonnee.