Zwangerschap - een moment dat moet serieus nadenken over hoe om te stoppen met roken
Hoe te stoppen met roken: Tips voor Vrouwen
: Afwijzing van sigaretten zal niet alleen het verbeteren van de gezondheid, maar zal ook de nodige energie om de zwangerschap was zo licht mogelijk. Het belangrijkste voordeel van stoppen met roken tijdens de zwangerschap - een mogelijkheid om het risico van toekomstige gezondheidsproblemen te verminderen, met inbegrip van ziekten van het cardiovasculaire systeem, kanker
Borstkanker - het vonnis?
en andere longziekten. Roken tijdens de zwangerschap is niet alleen wenselijk, maar zelfs gevaarlijk: volgens de statistieken, duizenden pasgeboren baby's sterven elk jaar als gevolg van het feit dat vrouwen rookte tijdens de zwangerschap.
Natuurlijk te geven een slechte gewoonte is nooit gemakkelijk - met name tijdens zwangerschap, wat op zich vaak een moeilijke uitdaging voor een vrouw. Echter, gevaar voor de gezondheid van moeder en kind geassocieerd met roken tijdens de zwangerschap te hoog blijven roken tijdens de zwangerschap.

De gevaarlijke roken tijdens de zwangerschap?
Als je rookt, je baby rookt. Toxische stoffen die het lichaam van een zwangere vrouw invoeren tijdens het roken - nicotine, lood, arseenverbindingen, koolstofmonoxide - kan gemakkelijk doordringen in de placenta, waardoor normale toegang van voedingsstoffen en zuurstof vereist voor normale foetale ontwikkeling
Foetale ontwikkeling - week na week
In het lichaam van het ongeboren kind.
Roken tijdens de zwangerschap kan leiden tot vroeggeboorte, vroeggeboorte of zelfs de dood van de pasgeborene. Volgens de statistieken, in de twintig of dertig gevallen wordt de baby te vroeg geboren belangrijkste boosdoener is roken voorstanders. Roken tijdens de zwangerschap - de oorzaak van veertien procent van alle premature geboorten en tien procent van de sterfgevallen onder pasgeborenen.
Ook passief roken kan gevaarlijk zijn voor uw kind. Passief roken (dat naast een roker, zelfs als je niet rookt) is niet minder gevaarlijk zijn voor de gezondheid van een kind - het risico op vroeggeboorte en het ontstaan van gezondheidsproblemen van de baby verhoogt.
Roken tijdens de zwangerschap kan leiden tot lange-termijn gevolgen. Roken tijdens de zwangerschap kan leiden tot een algemene verzwakking van het lichaam van het kind - het kind zal meer kans om ziek te zijn, zal hij longproblemen hebben, leren in de kleuterschool en de school zal worden gegeven aan hem met grote moeite.
Als een vrouw blijft roken na de geboorte, met zeer grote waarschijnlijkheid de baby vaker ziek: de verkoudheid, hoest, infecties van het middenoor bij een kind - vaak voordoen in families waarbij de ouders roken na de geboorte. Pasgeboren longcapaciteit is zeer klein, en tweedehands rook kan ademhalen, trekker bronchitis of longontsteking belemmeren.
Nicotine vervangende therapie (bijvoorbeeld anti-nicotinepleister) kan de gezondheid van een kind beïnvloeden. Als het om zich te ontdoen van een slechte gewoonte u tools die de nicotine in sigaretten te vervangen nodig (bijvoorbeeld de standaard manier van omgaan met roken - anti-nicotinepleister), is het het beste om een gynaecoloog te raadplegen. Alleen een arts kan de potentiële risico's en voordelen van dergelijke methoden te evalueren ter bestrijding van roken tijdens de zwangerschap.

Hoe te stoppen met roken tijdens de zwangerschap
Vanuit elke slechte gewoonte
Slechte gewoonten - tweede natuur?
of afhankelijkheid (vooral gegroeide) is zeer moeilijk kwijt. Ter bestrijding van het roken bewust genieten van de voordelen van het voorschot weigering van sigaretten:
Weigering van sigaretten tijdens de zwangerschap:
- Vermindert het risico op vroeggeboorte en premature baby
- Het verhoogt de hoeveelheid nutriënten en zuurstof die de baby tijdens zwangerschap ontvangt
- Vermindert het risico op gezondheidsproblemen in het ongeboren kind en de zwangere vrouw
- Het geeft energie die nodig is voor een normale zwangerschap
- Hiermee kunt u geld dat kan worden besteed aan de aankoop van de dingen die nodig zijn kind in de toekomst te redden

Veranderende gewoonten
De gewoonte van het roken op bepaalde tijden (bijvoorbeeld na een maaltijd), probeer de gewoonte nuttiger te vervangen - bijvoorbeeld, wandelen of lezen. Als je gewend bent om te roken, het lezen van een krant of een boek, vervang sigaretten snack of een glas sap.

Praat met uw arts
Indien de afwijzing van de sigaret geeft u met moeite, medische hulp inroepen - een arts kan methoden van strijd aan met verslaving aan nicotine, geschikt voor zwangere vrouwen (het kan een nicotinepleister, kauwgom, medicijnen veilig tijdens de zwangerschap).
- Als u een wens om een sigaret te gaan iets dat je aandacht zou afleiden doen. Goede hulp bij het wegwerken van nicotine zuigtabletten of kauwgom.
- Probeer zo weinig mogelijk te communiceren met de rokers en worden op plaatsen waar roken is toegestaan.