Wie houdt van pijn in de rug? Helaas, in een bepaald stadium van de zwangerschap rugpijn is bijna onvermijdelijk. Experts schatten dat twee derde van de zwangere vrouwen voelen pijn in de rug en bekken ongeveer zesendertigste week van de zwangerschap. Naarmate de baby groeit en wordt zwaarder, de druk op de rug en onderrug naar de groeiende buik ondersteunen. In de intensiteit van rugpijn beïnvloedt ook de positie van de foetus in de baarmoeder.

Er zijn verschillende factoren die kunnen bijdragen tot rugpijn bij zwangere vrouwen. Stress en overmatige lichaamsbeweging kan ook leiden tot rugpijn, naast het feit dat ze schadelijk zijn voor de gezondheid van het kind zijn. Hoewel de meeste gevallen van rugpijn verdwijnen hun enkele maanden na de geboorte, en soms kunnen ze volledig worden vermeden. Is dat niet beter?

Niet stam

Maak tijd voor regelmatig een pauze en rust zo vaak mogelijk. Dit betekent niet dat de gehele zwangerschap moeten uitgeven op de bank, maar je moet meer tijd voor rust en ontspanning te vinden Ontspanning en stress - kalm, niet in paniek! . Liggen, til je benen, pak een kopje uw favoriete lekker drankje cafeïnevrij en na te denken over iets aangenaam. Proberen om zo meerdere malen per dag te doen, indien mogelijk, proberen om de door de belasting op zijn rug acties te minimaliseren. Op het werk, niet lang op de grond zitten, en bij het zitten, leg ze onder een kleine rugkussen.

De controle van uw stress

Op zichzelf, stress Hoe om stress te verslaan? Een oase   Het kan ook rugpijn leiden. Proberen om stress te verminderen, zelfs als je het gevoel is het slechts een paar minuten per dag. Iedere dag, zonder mankeren vinden tijd voor jezelf om te ontspannen en te verjongen. In de stilte, neem een ​​warm bad, luister naar rustgevende muziek, iemand die u zullen helpen te ontspannen. U zult verbaasd zijn hoe magisch handelt tien minuten rust en hoe effectief het helpt om stress te verminderen.

Koop riem voor zwangere vrouwen

De riem voor zwangere vrouwen - de beste vriend van de aanstaande moeder. Het moet worden gedragen onder kleding, evenals een normale zone uit de verzameling ondergoed. Maar de tijden zwanger een betere ondersteuning en tilt de maag teneinde de druk op de rug verminderen. U bent vrij om een ​​riem te kiezen in een van de vele winkels van goederen voor zwangere vrouwen. Na de geboorte, dan kunt u altijd doorgeven aan een zwangere vriend of familielid.

Doen fitness

Fitness kan echt helpen met rugpijn Rugpijn: Begin niet met het proces   en kan helpen om de rugspieren versterken. Hiertoe perfect yoga. Wandelen - ook een goede optie, maar anders dan het lopen, moet u ook doen stretching en krachtoefeningen uit te voeren. Word lid van een groep of een speciale fitness yoga voor zwangere vrouwen. Als een groep les is niet voor u, kunt u fitness doen thuis met behulp van een van de vele video cursussen op DVD. Maar voordat u een trainingsprogramma start, raadpleeg dan uw arts. Als de arts geeft u een "groen licht", naar voren, naar de sportschool!

Ga naar gezond eten

Nou, er is gezond verstand, nietwaar? Echter, zwangere vrouwen vaak onweerstaanbare drang om bepaalde producten. Soms eet de aanstaande moeder precies hetzelfde als vóór de zwangerschap, maar deze macht is niet langer genoeg voor twee. Goede voeding is belangrijk op vele manieren. Ten eerste een gezond dieet Gezond eten - jezelf niet beperken tot het eten   Het zal u helpen niet overtollige gewicht. Hoe lager gewicht, hoe lager de druk op de rug. Ten tweede, een gezonde voeding helpt het lichaam preventieverplichting en eigenlijk helpt om effectiever te gaan met pijn. Tenslotte overmatige vochtopname ondersteunt het normale functioneren van de nieren, die weer kunnen leiden tot pijn. Een gezonde voeding is niet alleen nuttig voor u, maar ook voor het kind.

Hexicon - een geneesmiddel voor uitwendig gebruik, dat wordt gebruikt bij de behandeling van verschillende infecties. Een zwangerschap is bekend, alle latente infectie meestal manifesteert Hexicon daarom vaak gebruikt bij de behandeling van gynaecologische infecties bij zwangere vrouwen.

Waarom hebben zwangere vrouwen hebben vaak infecties

De belangrijkste reden voor het veelvuldig voorkomen van infecties bij zwangere vrouwen die tijdens de zwangerschap, onder invloed van hormonen verminderde weerstand. Deze fysiologische reactie: vermindering van de immuniteit noodzakelijk is voor de foetus van de gevolgen van afweer van het lichaam, die waarnemen als een vreemde stof en kan een miskraam veroorzaken beschermen.

Aangezien het immuunsysteem wordt gereduceerd, deze geactiveerd alle pathogene microflora die leeft op de huid en slijmvliezen, die snel begint te vermenigvuldigen. Daarom is er een ontsteking kan zijn. Als een vrouw in het verleden ontstekingsprocessen en ze waren niet dolechennymi, kunnen ze ook worden hervat.

Hoe reageert Hexicon op het lichaam van een zwangere vrouw

Hexicon - is een antiseptische medicijn dat het levensonderhoud van de meerderheid van de micro-organismen die genitale infecties onderdrukt - Syfilis Syfilis - bestraffing van Venus , Gonorroe, chlamydia, trichomonas, herpes simplex Herpes simplex - in feite niet zo eenvoudig Dat wil zeggen, het werkt niet alleen bacteriën, maar ook andere soorten micro-organismen zoals protozoa en bepaalde virussen. Het is ook actief tegen de meeste soorten van stafylokokken en streptokokken.

Hexicon voordeel bij de behandeling van zwangere vrouwen is dat het alleen plaatselijk wordt aangebracht (in de vulva) als extern (op de huid). Zo wordt praktisch niet geabsorbeerd in het bloed, vooral wanneer in oplossing gebruikt. Daarom is in de vorm van een oplossing, en vaginale suppositoria mogen Hexicon gebruikt bij de behandeling van zwangere vrouwen.

Indicaties en contra-indicaties voor het gebruik hexicon

Hexicon zwangere vrouwen alleen gebruikt op voorschrift, en na voorafgaande laboratoriumonderzoek als vulvovaginitis (ontsteking van de uitwendige geslachtsorganen) en urethritis (ontsteking van de urine kanaal) van verschillende oorsprong.

Wanneer u verschillende infecties op de huid Hexicon oplossing aan zwangere vrouwen kunnen ook worden gebruikt. Het wordt gebruikt voor schaafwonden, misdadiger, etterende wonden, geïnfecteerde brandwonden.

Vaginale kaarsen Hexicon gelden voor zwangere vrouwen in de volgende gevallen:

• in geval van nood, om seksueel overdraagbare aandoeningen (bijvoorbeeld na de verkrachting) te voorkomen, moeten de kaarsen worden uiterlijk twee uur na het vrijen voor de ziekteverwekkers in slagen om diep in het weefsel;
• voor het voorkomen van besmetting in de voortplantingsorganen bij verschillende diagnostische studies;
• bij de behandeling van bacteriële vaginose (vaginaal dysbiosis);
• voor de behandeling van vulvovaginal Vulvovaginitis - een ziekte van kinderen en ouderen   (ontsteking van de uitwendige geslachtsorganen en de vagina) en cervicitis (ontsteking van de baarmoederhals) van verschillende herkomst, cervicale erosie, jeuk van de externe genitaliën.

Contra-indicaties voor gebruik hexicon een overgevoeligheid voor het geneesmiddel, alsmede het gebruik van hexicon in gelvorm.

Hoe toe te passen Hexicon

Hexicon als oplossing voor buitentoepassingen wordt toegediend door injectie in de uitwendige opening van de plasbuis en vagina. Bij huidinfecties hexicon oplossing wordt aangebracht in de vorm van irrigatie en toepassingen met stomatitis en gingivitis - als spoeling.

Bij vulvovaginitis en bacteriële vaginose gebruikt vaginale zetpillen Vaginale zetpillen - voor anticonceptie en behandeling van ontstekingen   Hexicon diep te worden ingebracht in de vagina een kaars tweemaal per dag gedurende zeven dagen, maar op voorschrift behandeling kan worden verlengd tot twintig dagen.

Bijwerkingen die kunnen optreden bij het gebruik van hexicon

Hexicon het algemeen goed verdragen door zwangere vrouwen. Bijwerkingen kunnen allergische reacties en milde irritatie op de plaats van geneesmiddeltoediening, gepaard met een lichte jeuk, die plaatsvindt na stopzetting van de behandeling. Over overdosis boodschap was dat niet.

Hexicon kan niet onmiddellijk na de hygiënische procedures niet pre-wash zeep, douchegel, schuim of intiem, als de effectiviteit ervan na de interactie van deze stoffen is verminderd worden toegepast. Daarentegen, na het aanbrengen van de alcoholische oplossingen efficiency.

Hexicon - huishoudelijke antibacterieel middel voor uitwendig gebruik, dat wordt geproduceerd door het farmaceutische bedrijf "Nizhpharm." Vandaag heeft het bedrijf werd een deel van de internationale farmaceutische zorg STADA CIS.

Galina Romanenko