Gymnastiek gezicht: effectieve oefeningen

6 januari 2008

 Gymnastiek gezicht
 In sommige regio's van de wereld turnen personen waren gekend voor vele eeuwen geleden, maar in het Westen is onlangs steeds populairder geworden. Bij correct gebruik, gezicht gymnastiek geeft deze resultaten dat veel mensen hebben het geprobeerd, geven het idee van de cosmetische chirurgie.

 Gymnastiek gezicht: effectieve oefeningen

De oefeningen voor de spieren en de huid rond de ogen

Deze oefeningen zal helpen om de rimpels rond de ogen, die een van de eerste uitgifte en sterk leeftijdsafhankelijk lijken te verminderen.

  • Stevig sluit je ogen. Knijp het pad van zijn duim naar de buitenste hoeken van de ogen en trek het ooglid huid richting tempels.
  • Stevig sluit je ogen. Duw de wijsvinger aan de oogleden onder de wenkbrauwen, en trek de huid omhoog, blijft houd je ogen dicht.
  • Verhogen wenkbrauwen, terwijl hij zijn ogen gesluierde (niet volledig gesloten). Open nu uw ogen zo breed mogelijk en Freeze een paar seconden, het voelen van de spanning van de gezichtsspieren.

 Gymnastiek gezicht: effectieve oefeningen

Oefeningen voor de hals

Neck - dit is niet het gezicht, maar de rimpels op de hals bepalen hoe het omringende waarnemen gezicht. Deze oefeningen omvatten niet alleen de spieren van de nek en het gezicht.

  • Knijp de huid onder de kin met uw vingers, en verwijdering van het hoofd naar achteren, zodat je recht omhoog keek. Tegelijkertijd moet je het gevoel gespannen spieren en de huid op de hals.
  • Trek zijn lippen en kantel je hoofd terug. Trek de lippen zo veel mogelijk, alsof je probeert om het plafond te kussen boven je.
  • Kantel je hoofd terug te kijken naar het plafond. Trek de onderste lip, zodat de huid op zijn nek aanzienlijk aangescherpt.
  • Houd uw hoofd achterover, kijk naar het plafond. Steek je tong zover mogelijk - als je probeert om hun kin raken.

Doe elk van deze oefeningen 5-10 keer.

 Gymnastiek gezicht: effectieve oefeningen

Lip Oefeningen

  • Trek zijn lippen en proberen hen te trekken zo dicht mogelijk bij de neus.
  • Houden de lippen en tanden strak gebald, proberen zo breed mogelijk te lachen.
  • Trek de lippen naar voren voor zover mogelijk, in een paar seconden, ontspan en herhaal.
  • Trek de lippen uit zover mogelijk, en probeer dan raken de neus, bovenlip, tegelijkertijd, het verwijderen van de onderste lip aan de kin.

 Gymnastiek gezicht: effectieve oefeningen

Oefeningen voor de wangen

  • Houden van zijn lippen goed gesloten, trekken de wang, houden hun interne kant van de tanden. Ook, probeer deze oefening met de linker en rechter wang op zijn beurt.
  • Typ in de mond lucht. Monteren op de bovenlip (huid boven de lip moet aanzienlijk worden opgeblazen), verplaatst zijn linker en vervolgens de rechter wang - dat wil zeggen, weer opblazen van de wangen.

Artikel Tags:
  • Gymnastiek gezicht

Anatomie van rimpels: alles wat u moet weten over huidveroudering

13 maart 2011

 veroudering
 Vandaag, meer dan ooit de houding van vrouwen ouder worden verandert voor onze ogen: moderne vrouwen weten dat het verouderingsproces Veroudering van de huid: De drie meest voorkomende problemen en hun oplossingen  Veroudering van de huid: De drie meest voorkomende problemen en hun oplossingen
   met de hulp van goed gekozen cosmetica en huidverzorgingsproducten, kunt u aanzienlijk vertragen, lange tijd om een ​​jonge en gezonde huid te houden. De jeugd van de huid - dit is niet alleen een mooi en gezond uiterlijk: het verschijnen van de eerste tekenen van veroudering afhankelijk van de status van alle lagen van de huid.

 Anatomie van rimpels: alles wat u moet weten over huidveroudering

Vier gebieden van het ouder worden

Met de leeftijd, veranderingen treden gelijktijdig op de vier lagen van de huid - ". Gebieden van het ouder worden 'de zogenaamde

 Anatomie van rimpels: alles wat u moet weten over huidveroudering

De epidermis

De bovenste laag van de huid, de opperhuid met de leeftijd wordt droog en saai. Door de leeftijd van 30 jaar, de huid wordt droger, omdat de talgklieren produceren minder afscheiding - een natuurlijke "smeren" van de opperhuid. Tijdens de menopauze talgklieren vertraagt ​​nog steeds droog, en een verhoogde gevoeligheid van de huid, is een van de belangrijkste problemen van de meerderheid van de vrouwen in de menopauze.

De epidermis bevat pigment-producerende cellen - melanocyten, die verantwoordelijk is voor huidskleur. In de loop der jaren, als gevolg van het cumulatieve effect van de zon melanocyten actiever en ze produceerde een overmaat van melanine leidt tot de vorming van ouderdomsvlekken. Een opbouw van de huidcellen van de opperhuid horny special - corneocyten - leidt tot het feit dat de huid wordt dof, pijnlijk en levenloos.

De oplossing:

  • Het bleken van de huid als nodig is (moderne anti-aging cosmetica kan ontdoen van ouderdomsvlekken en sproeten).
  • Cosmetica met krachtige ingrendientami (retinoïden, alfahydroxyzuren en beta).
  • Regelmatige peeling (chemische peelings en microdermabrasie crèmes voor de huid).
  • Hydrateren. Hoe dichter bij de leeftijd van de vrouw menopauze, de onderste beschermlaag produceren secretie talgklieren, waardoor huidbarrière verdwijnt en vocht verdampt gemakkelijk van de huid.
  • Zonnebrand lotion of crème - dagelijkse bescherming van de huid tegen de schadelijke effecten van ultraviolette straling, die het verouderingsproces versnelt.

 Anatomie van rimpels: alles wat u moet weten over huidveroudering

De dermis

De dermis is gelegen haarvaten die bloedstroom naar de huid geven. Hier zijn zenuwuiteinden, zweetklieren, haarfollikels - evenals de collageen en elastine vezels die de elasticiteit en sterkte huid geven.

Evenals de epidermis, dermis ouder ondergaat enkele wijzigingen: collageen en elastine vezels beginnen te breken, wat resulteert in een verlies van huidelasticiteit - waardoor de huid los begint te verzakken. Produceert collageen en elastine bindweefselcellen - fibroblasten - minder actief, en de huid niet in staat is te handhaven of te herstellen van de natuurlijke elasticiteit van de beschadigde gebieden.

De schadelijke werking op de dermis laag en heeft een UV beschadiging cellulair DNA - dit leidt tot een aantal problemen met de huid De meest voorkomende huidproblemen en hun oplossingen  De meest voorkomende huidproblemen en hun oplossingen
 Waaronder het uiterlijk van de gezichtshuid vasculaire "sterren", de huid wordt dunner, meer last van kneuzingen.

De oplossing:

  • Antioxidanten neutraliseren vrije radicalen schade aan de huid, het stimuleren van de activiteit van fibroblasten en maakt de structuur van de dermis te behouden.
  • Niet-ablatieve laser verjonging van de huid, het stimuleren van de productie van collageen.
  • Anti-aging cosmetica met aminozuren en peptiden Peptiden: De nieuwe wondermiddel?  Peptiden: De nieuwe wondermiddel?
 , Herstelt de beschermende barrière van de huid en stimuleert de productie van collageen.
  • Medische cosmetica met vitamine A-derivaten Vitamine A: Een belangrijk element van de gezondheid en schoonheid  Vitamine A: Een belangrijk element van de gezondheid en schoonheid
   - Bijvoorbeeld, retinol.

 Anatomie van rimpels: alles wat u moet weten over huidveroudering

Onderhuidse vetlaag

Onder de dermis is een laag onderhuids vet, die ouder veel dunner wordt. Daardoor uitdunnen van de onderhuidse vetlaag van de huid zelf dunner wordt, wat leidt tot verhoogde kwetsbaarheid, de verschijning van donkere kringen onder de ogen, vasculaire "sterren". Het vet zich ophoopt langs de kaak, leidt tot het verschijnen van verzakking kin of wangen "dubbel" kin.

 Anatomie van rimpels: alles wat u moet weten over huidveroudering

De spierlaag

Onder een laag onderhuids vet spierlaag. Diepe rimpels in het gezicht - doordat buitensporige spierarbeid, bijvoorbeeld vanwege de constante lacht, of, omgekeerd, frons. Constante spanning van de gezichtsspieren leidt tot de vorming in de tijd van diepe rimpels - vooral als de huid lijdt aan de negatieve impact van de extra ultraviolette straling.


Artikel Tags:
  • Rimpels




Яндекс.Метрика