- Bloedsuikerspiegel - een van de belangrijkste indicatoren van de menselijke gezondheid
- Hoog
- Laag
- Cruciale
- Hoe te meten
Lage bloedsuikerspiegel bij mensen die lijden aan verschillende ziekten
Lage bloedsuikerspiegel (onder de 3, 3 mmol / l) is hypoglykemie. Maar sommige effecten van hypoglykemie ontwikkelen bij lagere of hogere tarieven. Meestal ontwikkelt hypoglykemie bij diabetespatiënten met een overdosis insuline
De principes van de werking van insuline - de wetenschap van sparen levens
of hoge lichamelijke activiteit (die leidt tot een verlaging van de bloedsuikerspiegel en dus voor insulinedosis gewoonlijk de patiënt kan te hoog zijn). Diabetici zijn in staat om te gaan met een dergelijke staat - ze altijd met zich meedragen iets zoets.
Mensen die geen diabetes hebben, een lage bloedsuikerspiegel kan optreden in goedaardige tumoren van de alvleesklier, de cellen die extra insuline afscheiden. Het kan hypoglykemie veroorzaken als een gebrek aan bijnierhormonen (glucocorticoïden), ernstige leverinsufficiëntie, misbruik van alcohol.
Hypoglykemie gemanifesteerd voornamelijk door stoornissen in de hersenen (hersencellen kan niet bestaan zonder het ontvangen van energie). Er zijn ernstige zwakte, koud zweet, hartkloppingen, black-outs, verlies van bewustzijn. Hypoglykemie kan ontwikkelen zeer snel gaan in hypoglycemic coma en de dood van de patiënt veroorzaken.
Patiënten die voor een lange tijd een verhoogde bloedsuiker
Bloedsuiker - een zeer belangrijke indicator
Soms ontwikkelt ten opzichte van hypoglykemie of onwaar.
Het niveau van suiker in het bloed hoger mag zijn dan het normale. Maar dat niet hoger is dan de drempelwaarde waarbij de suiker wordt uitgescheiden in de urine. Patiënten dus voel zwakte, zweten, trillen van de ledematen - dat wil zeggen, alle tekenen van hypoglykemie. Dit gebeurt omdat het lichaam went aan de consistent hoge niveaus van suiker in het bloed en het risico reageert afnemen als hypoglykemie.
Wanneer valse hypoglycemie onmiddellijk snoep is niet nodig, aangezien het niveau van suiker in het bloed en zo verheven. In dit geval, een dringende noodzaak om het niveau van de bloedsuikerspiegel te bepalen. Als het hoger is dan normaal, is het niet nodig om iets te doen, indien lager, aan iets zoets eten. Als de bloedsuikerspiegel te onderzoeken momenteel onmogelijk, om hypoglycemic coma te voorkomen moet nog steeds iets zoets eten.
Het lage niveau van suiker bij gezonde mensen
De daling van de bloedsuikerspiegel kan voorkomen bij gezonde mensen. Meestal wordt geassocieerd met ondervoeding, extreme diëten, lange pauzes in voedselinname. Bijvoorbeeld wordt een verscheidenheid aan extreem gewichtsverlies dieet aanbevolen driemaal daags zeer kleine volumes low-calorie voedsel nemen. Daardoor na enkele uren bloedglucose reserves beëindigen. Als de voeding duurt lang genoeg en uitgeputte reserves van glycogeen in de lever, hetgeen leidt tot symptomen van hypoglykemie.
Voorraden glucose en glycogeen uitgeput en frequente split maaltijden als calorie-inname is zeer laag. Ontbrekende calorieën in dit geval dient het gebruik van producten met een lage glycemische index (vlees, vis, zuivel) te vullen.
Soms lage bloedsuiker optreedt bij hoge fysieke belastingen, wanneer er een intensief gebruik van glucose door cellen van het lichaam. Iedereen die serieus betrokken is bij sport weet dat om aanvallen van zwakte, zweten en schudden ledematen moeten koolhydraten voor en na inspanning voorkomen. Om dit te doen, geven speciale sportvoeding. En je kunt gewoon eten pap of een schotel van groenten.
Aanvallen van hypoglykemie kan ook voorkomen bij mensen die misbruik maken van koolhydraten - en bakken snoep.
Na ontvangst van dergelijke producten in de bloedsuikerspiegel stijgt sterk, het stimuleert de secretie en vrij in het bloed van grote hoeveelheden insuline. Insuline leidt tot een snelle afname van bloedsuiker en symptomen van hypoglykemie. Frequent gebruik van grote hoeveelheden snoep kan leiden tot disfunctioneren van de endocriene alvleesklier en de ontwikkeling van diabetes.
Zeer slecht als het frequente gebruik van frisdrank en alcohol. Koolzuurhoudende dranken dragen zeer snelle opname van suiker in het bloed, wordt alcohol opgenomen in de bloedbaan sneller, ook het verhogen van de bloedsuikerspiegel. Dit kan symptomen van hypoglykemie veroorzaken. Regelmatige stimulering van de insulinesecretie, waardoor een geleidelijke vermindering van pancreasfunctie en de ontwikkeling van diabetes.
Om hypoglycemic episodes voorkomen, moet u zich houden aan de principes van gezond eten
Gezond eten - jezelf niet beperken tot het eten
: Gebruik onbeperkt granen, groenten, fruit, plantaardige olie, wat beperken de inname van magere vlees, vis en melkproducten; elimineren vette voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong, snoep en gebak, alcoholische dranken.
Vooral nuttig voor groenten, granen (behalve semolina) - ze bevatten complexe koolhydraten die langzaam in het bloed geabsorbeerd lang energiebron. Tegen de achtergrond van de ontvangst er geen plotselinge veranderingen in bloedsuikerspiegel en dus geen tekenen vertonen van hypoglykemie
Verlaagde bloedsuikerspiegel - hypoglykemie tekenen
. Als je nog steeds het gebruik van alcohol, is het het beste om ze te gebruiken in combinatie met producten die geavanceerde ("trage") koolhydraten zijn: alcohol snel te verhogen bloedsuikerspiegel en complexe koolhydraten zal houden voor een lange tijd, het voorkomen van hypoglykemie.
Maaltijden moeten regelmatig en fractionele (kleine porties). Beschouwd als ideaal eten 6 keer per dag. Maar soms is dit niet mogelijk, dan kunt u eten of 4 keer.
Het is niet nodig om grote hoeveelheden koffie, sterke thee en roken, zoals vervat in koffie en thee cafeïne stimuleert insulinesecretie en nicotine bezwarend neurohumorale processen reguleren bloedsuikerspiegel gebruiken. Helpen normaliseren bloedsuikerspiegel voedingsmiddelen rijk aan essentiële vetzuren omega-3-groep - vette zeevis (zalm, tonijn), lijnzaad, pompoenpitten, plantaardige oliën (olijfolie, zonnebloemolie), etc. Regulering van bloedsuiker en schelpdieren, noten, harde kazen.
Zware fysieke activiteiten (bijvoorbeeld sport) moeten vooraf "tanken": is het het beste om te eten in de voorkant van de ladingen van granen of plantaardige stoofpot.