Elke keer als we eten of drinken, dan kunt u uw stofwisseling te bedanken, want het zet in dranken en voedsel calorieën we energie nodig. Gewicht, geslacht, leeftijd - deze en andere factoren van invloed op de snelheid van het metabolisme. Hoe eerder ze worden uitgevoerd, hoe meer calorieën we verbranden. Er zijn een paar manieren om trage stofwisseling normaliseren Trage stofwisseling: hoe afslanken ingewikkelder zijn taak .

• Slaap. Het feit dat je je ogen hebt gesloten op het werk - is niet de enige "donkere kant" van slaaptekort. Volgens onderzoek is er een verband tussen slaap Dromen: hoe we onze dromen te begrijpen   en metabolisme; blijkt, kan slaaptekort aanzienlijk vertragen uw stofwisseling Verbetert de stofwisseling en gewicht te verliezen zonder dieet .
• Drink groene thee. Deze drank is niet alleen rijk aan antioxidanten Antioxidanten: de waarheid over de beruchte voordelen , Het bevat ook stoffen die de snelheid van de stofwisseling. Daarnaast nekalorien hij, en kunt u veilig drinken een kopje (of twee) van groene thee per dag.
• Harder trainen. Langzame en gestage wint - aan de gang - het is niet over training. Hier moet je om sneller te verplaatsen naar het verbranden van calorieën en snelheid metabolisme, die, als je wilt popoteete zal draaien op volle snelheid voor een paar uur nadat je in de halter aan de kant te activeren.
• Niet overslaan ontbijt. Het is tijd te geven de gewoonte om een ​​paar extra minuten slaap in plaats van het ontbijt of kauwen iets op weg naar het werk. Een uitgebreid ontbijt is nodig om de stofwisseling gedurende de dag goed werkt. Als u geen eetlust, eten, bijvoorbeeld, een klein kopje yoghurt met noten en zaden.
• Voeg ijzer. Niet in het dieet (dat op zichzelf), en in hun training. Het opheffen gewichten is niet alleen voor de opbouw van spieren, maar ook de stofwisseling te verhogen.
• Meer water. Water versnelt metabolisme en bevordert verbranding van calorieën en zich aldus, zoals bekend, bevat geen calorieën.
• Meer kruiden. Actief gebruik van kruiden - vooral rood en cayennepeper. Ze bevatten capsaicine - de stof, die niet alleen de schotel een brandende smaak, maar bevordert ook de stofwisseling.
• Cardio workout. Meerdere keren per week, neem de fiets en rijden door 5-10 km. 45 minuten niet verbeterd fietsen stofwisseling voor de komende 12 uur.
• Kies voedingsmiddelen verstandig. Sommige van het voedsel zelf verhoogt de hoeveelheid verbruikte calorieën. Deze producten omvatten, bijvoorbeeld tonijn en grapefruit. Elke eiwitrijk voedsel helpt ook om te versnellen de stofwisseling, zo vaak eet eieren, vlees en zuivelproducten.
• Drink koffie. Cafeïne is in koffie wordt snel opgenomen in het bloed, verhoogt de hartslag en verhoogt de stofwisseling, en het vrij hoog voor ongeveer drie uur blijft.
• Lachen. Gelach verhoogt de consumptie van calorieën, dus hoe meer je aan het lachen, hoe meer calorieën je uitgeeft. Bovendien verbetert de stemming en goede psychologische toestand heeft een gunstige invloed op alle processen in het lichaam, waaronder het metabolisme.

Hyperthyroïdie - het is geen ziekte, maar een symptoom van verschillende ziekten van de schildklier, vergezeld door een verhoogde afscheiding van de hormonen (schildklierhormoon). Daarom is de belangrijkste manifestaties van deze ziekten zijn vergelijkbaar. Om een ​​nauwkeurige diagnose en adequate behandeling te vestigen moet een volledig onderzoek van de patiënt.

Welke ziekten kunnen ontwikkelen hyperthyroïdie

Hyperthyroidism is meestal ontwikkelt zich op de achtergrond van diffuse toxische struma, Ziekte van Hashimoto, multinodulair krop, waarvan de knopen bevatten cellen intens produceren schildklierhormonen. Hyperthyreoïdie is vaak ontwikkelt zich toxische schildklier adenoom - een goedaardige tumor cellen die actief synthetiseren en uitscheiden schildklierhormonen.

Kenmerken van werking van schildklierhormonen op het menselijk lichaam

De belangrijkste schildklierhormonen zijn thyroxine Thyroxine - de belangrijkste schildklierhormoon   (T4) en triiodothyronine (T3), die worden gesynthetiseerd in cellen van de prostaat van anorganische jodium in het dieet toegevoerd en tyrosine. Waar het om gaat is de inhoud in het bloed van de hypofyse schildklier stimulerend hormoon (TSH), waarvan het niveau is in hyperthyreoïdie verlaagd altijd.

Onder invloed van schildklierhormoon versnelt allerlei metabolisme: eiwitmetabolisme wordt versneld met een overwicht van vervalprocessen eiwit (spieren verliezen eiwit resulteert in het verlies van arbeidscapaciteit) en de accumulatie van toxische producten uit het bloed door het verval van eiwitten. Versnelde vetmetabolisme - dit leidt tot een verlaging van bloedcholesterol. Schildklierhormonen ook van invloed op de stofwisseling van koolhydraten, waardoor afbraak glycogeen en het verminderen van haar deelnemingen in de lever (strategische reserves van energie - van de lever glycogeen met een gebrek aan energie geproduceerd glucose).

Dit alles leidt tot de revitalisering van het werk van alle andere organen en systemen. Allereerst deze stimulatie effect op de toestand van het cardiovasculaire systeem: lichaamscellen meer zuurstof nodig en hart vaak om het weefsel benodigde hoeveelheid verminderd brengen. Met overspanningsbeveiliging werken en alle andere organen. Al deze eigenschappen worden weerspiegeld in de metabole toestand van de patiënt.

Wat zijn de symptomen van hyperthyreoïdie

Symptomen van hyperthyreoïdie meestal verschijnen en groeien geleidelijk. Aanvankelijk wordt de patiënt prikkelbaar, soms agressief, maar de stemming tegelijkertijd zeer veranderlijk en agressiviteit geeft vaak manier om scheuren of lachen. Verhoogt de angst Angst - hoe onderscheid te maken van de normale ziekte? , Achterdocht, onredelijk angst, verstoorde het proces van in slaap vallen en nachtrust in het algemeen.

Deze symptomen zijn toetreding tremor (trillen), zweten, constante lichte koorts (low-grade koorts - de patiënt lijdt nauwelijks warmte). De ziel patiënten met hyperthyroïdie toegenomen, maar vanwege de snelle metabolisme vermageren. In sommige ziekten kunnen patiënten op de achtergrond van hyperthyroïdie gewichtstoename - het gevolg van het feit dat vetcellen verliezen hun gevoeligheid voor schildklierhormonen.

Zeer karakteristiek symptoom wordt op het gedeelte van het cardiovasculaire systeem. Ten eerste is het een constant tachycardie Tachycardie - het lichaam tot het uiterste?   (met inbegrip van de rest), verwijder niet de ontvangende hartglycosiden, indien niet door de medicijnen die de secretie van schildklierhormonen remmen benoemd. Bijna altijd is er een abnormaal hartritme, totdat de atriale fibrillatie - zeer frequent onregelmatige hartslag. Onder invloed van hormonen op toevallen spasmen van de kransslagaders (de vaten die bloed naar de hartspier) - dit geeft aanleiding tot aanvallen van angina pectoris - ernstige korte termijn pijn in het hart.

Met lange golvende hyperthyreoïdie verschijnen karakteristieke veranderingen gezien. In de ogen van een koortsige glans verschijnt, knippert steeds zeldzaam, oog gleuf wijd open, oogappels uitstulping (exophthalmus), verschijnen. scheuren, verminderde gezichtsscherpte.

Hyperthyroid crisis

Als de patiënt niet wordt behandeld, kan het uiteindelijk ontwikkelen hyperthyroid crisis - een ernstige aandoening die spoedeisende hulp nodig heeft. Vaak komen deze crises tegen een achtergrond van toegenomen neuropsychiatrische ladingen en spanningen.

Het begint met een plotselinge crisis sterke excitatie van de patiënt, die soms gepaard met waanvoorstellingen Brad - niet alleen gek   en hallucinaties. Op hetzelfde moment, kunt u een rilling ontvangen door het hele lichaam, ernstige zwakte (plotselinge bloeddruk daalt), mentale retardatie. De temperatuur stijgt (de tekenen van ontsteking wordt niet gedetecteerd) wordt versterkt tachycardie start braken en diarree, urine geur verschijnt aceton. Verstoorde leverfunctie (geelzucht), en de bijnieren.

Hyperthyroid crisis kan leiden tot coma en de dood van de patiënt cardiovasculaire ziekte (vaak van longoedeem), acute leverbeschadiging of bijnierinsufficiëntie.

Hyperthyreoïdie - het is geen ziekte, maar alleen een teken van verhoogde bloedspiegel van schildklierhormonen. Welke ziekte veroorzaakt hyperthyroïdie te zien tijdens het onderzoek van de patiënt.

Galina Romanenko