Het lichaam van een vrouw moet het herstel na een ernstige en langdurige 'werk', zoals zwangerschap en bevalling. Herstel vereist zowel fysieke en mentale toestand van vrouwen, omdat de bevalling - is stressvol
Hoe om stress te verslaan? Een oase
Dat maakte een vrouw die uit energie voorraden. Sommige vrouwen zoals herstel is eenvoudig, terwijl anderen hebben wat moeite doen om het.
Wat gebeurt er met het lichaam na de bevalling
Geboorten afgerond zwangerschap waarin de moeder werkte in de noodsituatie mode, het verstrekken van vitale processen van de moeder en kind. Dit heeft invloed op de eerste plaats op het werk van het hart, want het tijdens de zwangerschap had twee keer de hoeveelheid bloed gepompt. Dit proces gaat vaak gepaard met een stagnatie van het bloed van een oedeem vormen. Zwelling van weefsels voorgedaan onder invloed van vrouwelijke hormonen die het lichaam voorbereiden bevalling: het ontstaan van een groot aantal interstitiële vloeistof bijgedragen tot het losmaken van weefsels van het geboortekanaal, de snelle detectie en vlotte ontwikkeling van de vrucht daarop. Dus door het einde van de zwangerschap in de moeder het zich ophoopt in de vorm van oedeem een paar liter vloeistof.
Maar overgewicht na de bevalling - is niet alleen een vloeistof ook vet. Het organisme actief uitstellen van het vet, met name in de buik en de dij, om het kind te beschermen tegen verwondingen. Sommige vrouwen die zich niet houden aan de aanbevelingen van de verloskundige-gynaecoloog Nutrition, aanzienlijk extra gewicht, wat extra druk veroorzaakt op het hart en maakt het probleem alleen maar erger.
Niet onmiddellijk hersteld hormonale vrouw, die aan het einde van de zwangerschap wordt de placenta volledig gewaarborgd. Dus na altijd laag te verwijderen, waarbij de metabolische processen in het lichaam vermindert en veroorzaakt een verscheidenheid van psychische stoornissen.
Tijdens zwangerschap, in verschillende mate beïnvloed bijna alle inwendige organen, omdat de groeiende baarmoeder comprimeert ze, verstoring van de bloedtoevoer. Maar eerst en vooral het herstel van de baarmoeder nodig is - na de bevalling, strekte zij en steeg in volume, de binnenste slijmvlies van getraumatiseerd haar, af te stappen van haar post-natale selectie
Ontlaadt bij vrouwen als er reden tot zorg
- Kraamvloed. Traumatische bevalling in andere segmenten van het geboortekanaal: scheurbaar slijmvliezen en spieren van de cervix, uitgerekte spieren en ligamenten van het bekken, botten elkaar. Dit alles vereist een geleidelijk herstel, die ongeveer twee maanden duurt.
Direct na de geboorte,
De eerste paar dagen na de geboorte van een vrouw uitgeput te bevallen ze heeft al zijn energie besteed. Soms generaties gepaard met meer of minder uitgesproken bloeden, waarin de stand van zwakte en impotentie verhoogt. Op dit moment moet de vrouw liggen, omdat naast de zwakke verstoren en pijn in de onderbuik: de baarmoeder geleidelijk verlaagd, en het is nogal pijnlijk. Contracties van de baarmoeder helpt frequent pleegbaby aan de borst.
Gedurende deze periode, toen de vrouw geboortekanaal open en bloeden, is het belangrijk om hen niet te maken van de infectie - de gevolgen kunnen erg verdrietig zijn. Om dit te voorkomen, de vrouw moet regelmatig worden weggespoeld als het geboortekanaal ooit werd verwond, moet de wond behandeld worden - dat is de reden waarom een vrouw moet eerste paar dagen na de geboorte in de kraamafdeling.
Na ontslag uit het ziekenhuis
Huis vrouw kan vaak niet veroorloven om immobiliteit te voltooien, omdat het kind aandacht en zorg nodig heeft. Dit is een moeilijke periode, omdat de hormonen nog niet hebben hersteld, en de vrouw blijft zwakte verstoren. De uterus is ook nog niet volledig hersteld, en pijn (niet zo sterk als in het begin), verder te verstoren.
De doelstellingen van deze periode - te helpen verminderen van de baarmoeder (deze vrouw moet medicijnen die helpen verminderen nemen) en stel de voeding van het kind
Borstvoeding - een persoonlijke keuze
. Kind voeden op verzoek (honger huilen), de juiste invoering van de borst (het kind moet de tepel met de tepelhof te begrijpen). Als het kind goed went vastleggen van de tepel, zal het voortdurend honger, en de tepels van de moeder gewond.
Twee weken later, bij het verhogen van de motorische activiteit van de vrouwen (het kind niet geven haar te ontspannen) geleidelijk hersteld van de functie van interne organen en hormonen. Maar het weefsel van het geboortekanaal is nog niet volledig hersteld, zodat de vrouw moet zorgvuldig te observeren goede persoonlijke hygiëne en niet supercool (preventie van inflammatoire processen). Lichamelijke activiteit in de eerste twee maanden na de geboorte zijn contra - het verminderen van overgewicht is het best overgelaten voor later. Maar een evenwichtige voeding en het doet geen pijn van het kind: van het voedsel moet worden uitgesloten vet vlees, snoep, gebak, gerookt, kruidig en gefrituurd voedsel.
Na twee maanden na de bevalling
Twee maanden na de bevalling kan geleidelijk worden verhoogd lichamelijke activiteit, het doen van gymnastiek. Daarnaast kunnen twee-kind lang genoeg buiten te zijn en deze reizen zijn uitgegroeid tot een belangrijk instrument om gewicht te verliezen een moeder, omdat hun duur en intensiteit van de wandeling is eenvoudig aan te passen. De afzetting van vet in bepaalde plaatsen (buik, dijen) kan worden gereduceerd met behulp van speciale oefeningen.
De combinatie van toenemende lichaamsbeweging en een evenwichtige voeding zal helpen een vrouw geleidelijk aan gewicht te verliezen en weer hun lichamelijke gezondheid.
Aan de borst niet zijn vorm heeft verloren, moeten vrouwen een strakke beha gemaakt van natuurlijke weefsel met brede bandjes die de kist in de juiste positie te dragen.
Maar het belangrijkste ding voor een vrouw na de bevalling - een psychologisch klimaat in de familie, moet het eerst zorgen van de vader van het kind.
Galina Romanenko
