Nemen van een bad - is niet alleen een routine hygiënische procedure, maar ook een manier om de schoonheid en gezondheid te behouden. Aromabaths met toevoeging van genezing oliën - een van de meest effectieve manieren om essentiële oliën te behandelen. Een therapeutisch effect van deze procedures hangt af van wat wordt gebruikt voor het oliebad.

Van Cleopatra tot heden

Aromatherapie (letterlijk - "behandeling geur") verscheen in de oudheid: er zijn aanwijzingen dat de baden met essentiële oliën graag een andere oude Egyptische koningin Cleopatra te nemen. In die tijd waren doktoren niet veel opties voor de behandeling en preventie van diverse ziekten. Helende geuren was toen een van de belangrijkste methoden van invloed op de patiënten.

Tijden veranderen, en de ontwikkeling van farmacologie aromatherapie, alsmede andere gebieden van de traditionele geneeskunde, is minder populair geworden. Echter, deze kunst is nog steeds een veel trouwe fans: de methoden van de aromatherapie vandaag zo krachtig als duizenden jaren geleden. Wetenschappers zijn voortdurend zoeken naar bevestiging van de "magische" eigenschappen van de essentiële oliën van planten, die worden gebruikt, bijvoorbeeld, de creatie van nieuwe geneesmiddelen. Het bestuderen van de samenstelling van etherische oliën laat tot werkzame stoffen daarin te identificeren en synthetiseren deze stoffen kunstmatig onder laboratoriumomstandigheden.

Voordelen van de procedure

De essentiële oliën gebruikt in de aromatherapie praktijk op verschillende manieren. Zij worden oraal in te nemen, ze zijn gespoten in de lucht, extern gebruikt, bijvoorbeeld, doe een massage met olie of voeg ze in het water tijdens het nemen van een bad. De laatste methode wordt beschouwd als een van de meest effectieve omdat het duale effecten op het menselijk lichaam een ​​paar essentiële oliën beïnvloeden de luchtwegen, en zichzelf oliën worden geabsorbeerd door de huid. Daarnaast, het baden zelf produceert een krachtig therapeutisch effect: zwemmen in het water kan zijn, bijvoorbeeld, verlagen of verhogen van de druk, te kalmeren of stimuleren.

Aromabaths effectief voor verkoudheid, ademhalingsziekten, spierpijn verschillende etiologieën, artritis en verscheidene dermatologische ziektes. Deze baden zijn perfect stress en kunt u vergeten over vermoeidheid. Ze verbeteren en normaliseren van de slaap van de interne organen en systemen van het lichaam.

Nadelen aromabath

Net als elke andere cosmetische en medische behandelingen, kunnen aromatische baden zowel voor de gezondheid en schadelijk. In het bijzonder mogelijke allergische reacties op bepaalde essentiële oliën, hun eigenaardigheid. In sommige ziekten, zoals epilepsie, beroerte, schizofrenie, levercirrose, en anderen, van aromatherapiebehandelingen algemeen best vermeden. In het algemeen, een chronische ziekte - een reden om te overleggen met een arts voordat u aromatherapie.

Aromabaths kan ook niet worden ingenomen tijdens de zwangerschap. Zwangere vrouwen over het algemeen niet aanbevolen baden en het gebruik van etherische oliën kan leiden tot onvoorspelbare gevolgen. De lactatie van deze methode van de behandeling moet worden weggegooid.

Aromatische oliën buitengewoon effectief - enkele druppels etherische olie aan het bad om een ​​impact op het lichaam. Overtollige doses kan een negatieve invloed hebben op de gezondheid, in het bijzonder - tot allergische reacties veroorzaken. Het is daarom erg belangrijk om aromatische baden volgens de regels.

Regels van toelating

Om bracht maximaal voordeel aromabath, moet je niet alleen kiezen voor de juiste essentiële oliën aan de behoeften van het organisme te voldoen, maar ook aan bepaalde regels in acht nemen tijdens de procedure:

• Alvorens aromatische baden moeten hygiënische douche te nemen en af ​​te wassen cosmetica;
• Bad voor de procedure moet worden gereinigd van synthetische wasmiddelen;
• Het water in het bad moet niet te warm of etherische oliën snel verdampen zonder dat daarop het gewenste effect. Te koud water is ook praktisch in gebruik. Het beste van alles, als het water is een lichaamstemperatuur die is 36-38 graden Celsius;
• Geen olie toe te voegen direct in het water. Voor een betere oplossing essentiële olie dient te mengen met een emulgator. Zoals de laatste elke basisolie, zoals amandel, perzik of olijfolie en zonnebloemolie kan zijn. Ook, omdat de emulgeerinrichting room, melk of wei dienst Wei: de voordelen en nadelen van afval ;
• Openingstijden van de receptie van het eerste bad met essentiële oliën mag niet meer dan tien minuten. In de toekomst zal de procedure tot 15-20 minuten worden gemeld;
• Doe niet te veel oliebad - het kan allergische reacties, huidirritatie, duizeligheid en andere onaangename symptomen veroorzaken. Typisch, fabrikanten aangeven hoeveel olie moet worden toegevoegd aan de badkamer. Als instructies van de fabrikant niet, voor elke 10 liter water wordt meestal aanbevolen om een ​​druppel olie toe te voegen;
• Het is het beste om te beginnen met een minimale dosis oliën geleidelijk van procedure tot procedure van toenemende;
• Als u enig ongemak ervaart tijdens de procedure of zich onwel voelt moet onmiddellijk stoppen met het innemen aromatische baden;
• Wanneer de procedure klaar is, moet je niet scherp opstaan ​​uit het water;
• De huid na de aromatische baden zijn niet gewreven en gedroogd met zachte bewegingen nat.

De keuze van etherische oliën

Selectie van aromatische oliën baden afhankelijk van het effect verwacht van de procedure. Bijvoorbeeld, in de strijd tegen cellulitis, bijvoorbeeld, maakt gebruik van de essentiële oliën van citrusvruchten (sinaasappel en grapefruit), jeneverbes en cipressen. Bad met kruidnagel Anjer: prachtige aromatherapie , Eucalyptus of mandarijn te ontdoen van vermoeidheid, en een bad met lavendelolie De helende eigenschappen van lavendel - niet alleen aangenaam aroma   Het helpt slapen.

In de strijd met stress zijn zeer efficiënt bad met jasmijn Jasmine aromatherapie Royal geur stemming, gezondheid, schoonheid   olie en rozenhout. Ylang-ylang en vetiver ontwaken sensualiteit, en helpen bij het verbeteren van de stemming bad met bergamot, grapefruit en rozenolie.

Maria Bykov

  Etherische oliën worden gebruikt in cosmetica lang en succesvol. Moderne studies bevestigen hun blijvend gunstig effect op de conditie van onze huid. Etherische oliën te versnellen het proces van vernieuwing en ontwikkeling van de huidcellen, hebben een regulerend en stimulerend effect, versnellen de stofwisseling Verbetert de stofwisseling en gewicht te verliezen zonder dieet , Toxinen, helpen herstellen van collageen en elastine vertraagt ​​het verouderingsproces. Etherische oliën hebben een aangename geur, wat een positief effect op de stemming, die hun gebruik in cosmetische is niet alleen nuttig, maar ook prettig is.

Bij gebruik van essentiële oliën moeten het type huid overwegen. Droge huid is bleek, vaak schilferende en gemakkelijk ontstoken, gevoelig voor de zon, niet tolereren de kou en wind, kleine rimpels voortijdig op de grond van de natuurlijke huidplooien. Als je een droge huid hebt, gebruik maken van essentiële oliën van mirre, sandelhout, wierook, roos, kamille, jasmijn, sinaasappel, lavendel, ylang-ylang. Deze oliën stimuleren de stofwisseling en verbetert de regeneratie van de huid.

Vette huid is ruw, grijs zemlyanistym schaduw, glans, vergrote poriën. Voor een huid, gebruik van essentiële oliën van bergamot, grapefruit, rozemarijn, patchouli, kruidnagel, citroenmelisse, citroen, rozemarijn, jeneverbes, gember, tijm, lavendel De helende eigenschappen van lavendel - niet alleen aangenaam aroma , Ylang-ylang, tea tree. Bij gebruik van deze essentiële oliën oplost geheim dat de poriën verstoppen, wat bijdraagt ​​aan de vernauwing. Om de teint te verbeteren en te elimineren glans zal u helpen: roze, munt, mirre, neroli, sinaasappel, cypres.

Normale huid ziet er meestal goed en adequaat te reageren op veranderingen doorstaan. Maar zelfs normale gezonde huid heeft speciale zorg. Voor dit type van de huid is het aanbevolen om essentiële oliën van lavendel gebruiken, steeg, citroen, jeneverbes, rozemarijn, jasmijn, lavendel, munt, bergamot, ylang-ylang, sandelhout en tea tree.

Etherische oliën kunnen ook worden gebruikt om een ​​aantal specifieke huidproblemen aanpakken:

• Het probleem gipermigmentatsii huid (donkere vlekken, sproeten, een ongelijkmatige kleur) kan worden opgelost met behulp citroen en grapefruit olie.
• Met dunne oppervlakkige rimpels rond de ogen, te helpen bij de bestrijding van de essentiële oliën van sandelhout, limetta, roos en neroli.
• Essentiële oliën van rozenhout, ylang-ylang, oranje, waardoor de huid een fluweelzacht en goed gemalen doffe huid.
• Vette huid glanzen - het fenomeen van een onaangename, zal het helpen elimineren van de cypres essentiële olie.
• Om de zichtbare vasculaire patroon van de huid te verminderen, het gebruik van essentiële oliën van cipres, citroen, lavendel, mint Munt en de nuttige eigenschappen: aromatische versheid , Sage Sage - cvyaschennaya gras .
• Met de stress reacties van de huid te helpen omgaan Ephiny olie rozenhout, kamille, roos, neroli, ylang-ylang.
• Anti-eters en verstopte poriën zijn ook essentiële oliën van citroen, jeneverbes, bergamot, kamille.

Als u ooit om essentiële oliën te gebruiken en je nieuw in cosmetica zijn, bedenk dan dat de essentiële olie in zijn zuivere vorm niet van toepassing is. Als basis gebruikte natuurlijke vette oliën, zoals amandelolie, druif, perzik zaad en jojoba. Deze vette oliën zijn toegevoegd een paar druppels van een etherische olie. Etherische oliën kunnen crèmes, lotions, tonics, emulsies en andere middelen voor huidverzorging voeden. Hier zijn een paar manieren om essentiële oliën gebruikt in cosmetica:

Gezicht te wassen en spoel het haar genoeg 1 druppel per 200 g van de basis.

Voedzame en verjongende maskers te gebruiken als basis van klei, zeewier, rijst of havermout, fruit, yoghurt, honing, eigeel, plantaardige olie te bereiden. De basis van enkele druppels etherische olie.

U kunt het gezicht spuiten spuiten. Om het te maken, voeg 1-2 druppels etherische olie in een lotion of tonic, giet het in spuitfles. Voor het gebruik, schudden de fles en plaats geurige spray op het gezicht en hals.

Bovendien, met het gebruik van etherische oliën kunt u warme en koude kompressen en lotions, baden en bad, gezicht massage. Een paar druppels toegevoegd aan de aromatische lamp serveren u een goede achtergrond therapie en het verbeteren van de stemming.

  Irina Rukavishnikova