Fysiotherapie met radiculitis

Als u begint met gymnastiek in de vroege stadia van ischias doen, kan sterk vertragen de progressie van de aandoening, en verlies van kwaliteit van leven en de gezondheid, die vaak het gevolg ervan voorkomen. Idealiter zou een set van oefeningen met radiculitis halen een patiënt fysiotherapeut. Het laat ook zien hoe goed om te gaan met fysiotherapie om het beste resultaat te bereiken. Echter, sommige oefeningen om terug spieren te versterken en verbeteren van de flexibiliteit en kunnen onafhankelijk van elkaar worden uitgevoerd. De meeste van deze oefeningen omvatten niet alleen de spieren van de rug en de buik, billen en dijen - versterking van deze spieren bij aan de vorming van sterke "framework" dat de noodzakelijke steun aan de rug geeft. Hier zijn een aantal oefeningen om de rug te versterken spieren en stretching.

• Oefening 1. Lean on fitball borsten, handen en voeten tenen op de grond rusten. Langzaam vooruit te gaan op zijn handen, zodat fitball rolde aan de voeten. Tijdens de oefening, gespannen uw buikspieren en houd je rug recht, niet speleologie in de lumbale regio. Wanneer uw voeten zal zijn op de fitball, ga terug op zijn handen totdat u terug naar de uitgangspositie. Herhaal 3-5 keer.
• Oefening 2. Zit op fitball, strek je rug en strek je armen langs je lichaam. Neem kleine stappen Vered, dus fitball verplaatst van de billen naar de taille, rug en nek. Wanneer je benen gestrekt en de bal zal op het hoofd, beginnen terug te lopen, terug te keren naar de uitgangspositie. Zorg ervoor dat uw rug was altijd een rechte lijn. Herhaal dit vijf keer.
• Oefening 3. Ga op je rug, buig je knieën. Trek langzaam je knieën naar je borst, zonder op te kijken van de vloer bovenlichaam. Je kunt je knieën te trekken naar zijn borst, als je het niet zelf kunnen doen. Terug naar de uitgangspositie. Herhaal 5-10 keer.
• Oefening 4: Ga op je rug, strek je benen. Buig je rechterbeen en trek de knie naar de linker borst. Dan proberen om de linkerknie te tillen aan de rechter borst. Herhaal 5-10 keer.

Algemene aanbevelingen voor de uitvoering van de rekoefeningen Rekoefeningen - Wees voorzichtig   radiculitis:

• Het uitvoeren van oefeningen, moet je de spanning, maar geen pijn te voelen. Onthoud altijd dat je fysiotherapie te doen, en niet professionele sport, en uw taak in dit geval - om zichzelf te helpen, in plaats van jezelf te overwinnen;
• Engage in comfortabele kleding die niet het verkeer belemmert en geen enkel deel van het lichaam niet wrijven;
• Voeren rekoefeningen langzaam om spieren schade te voorkomen;
• Oefen op een schone, vlakke ondergrond en groot genoeg zodat je vrij kan bewegen, zonder het risico om een ​​object te raken en krijg het gras;
• Doe dit beginnen, is ten minste vijf opeenvolgende seconden, en wanneer het lichaam wordt soepeler - tot twintig seconden.

Vergeet niet dat als ischias oefeningen zullen positieve resultaten alleen als je gaat om het te doen op een regelmatige basis op - dat wil zeggen niet minder dan 4-5 keer per week. Ook moet worden bedacht dat met het oog op de resultaten opslaan moeten voortdurend te oefenen, anders kan de pijn terug in een paar weken te komen, en je moet helemaal opnieuw beginnen.

Kuznetsov applicator met radiculitis

Het werkingsprincipe van de applicator Kuznetsova, vergelijkbaar met die waarop acupunctuur berust - het effect op bepaalde punten, de gezondheid van de patiënt te verbeteren. Echter, met behulp van de applicator wordt geacht te werken in een stroom van vitale energie, die mensen geloven de praktijk van acupunctuur en de huid en spieren van de mens. Momenteel zijn er applicators Kuznetsova in de vorm van rollen (ze worden gebruikt voor de massage), banden of platen waar zich veel doornen. Wanneer de druk op de huid, hebben ze een stimulerend effect, die zogenaamd helpt om zich te ontdoen van de pijn geassocieerd met ischias en andere schendingen.

Er zijn verschillende manieren om de applicator Kuznetsova gebruikt: u erop liggen, de riem kan worden gedragen zodat de pieken getroffen gedeelte van de rug, waarbij er meestal pijn en kan worden gebruikt voor massage. De applicator mag niet worden gebruikt bij problemen met bloedstolling, huidziekten Huidziekten - wat te doen bij het overtreden van de basisfuncties van de huid Tijdens de zwangerschap en verhoogde lichaamstemperatuur. Je moet ook zorgen dat de spikes niet onder druk te zetten op de mol - in zeldzame gevallen kan het de groei van tumoren kan veroorzaken.

Opgemerkt moet worden dat de doeltreffendheid van de applicator Kuznetsova, veel deskundigen betwijfelen. Zij benadrukken dat deze inrichting niet kan worden gebruikt als enige behandeling van ischias Behandeling van ischias - medische benadering ; Het mag alleen worden gebruikt als aanvulling op fysiotherapie en pijnstillers, die worden voorgeschreven door een arts.

Wat te doen met osteochondrose van de thoracale wervelkolom

Osteochondrose - een veel voorkomende aandoening waarbij de wervelkolom degeneratieve veranderingen optreden: vernietigd tussenwervelschijven, gewrichtsbanden en gewrichten. Herkennen osteochondrose Osteochondrose - leren hoe om het gewicht goed te verdelen   cervicale of lumbale wervelkolom is niet zo moeilijk als osteochondrose van de thoracale wervelkolom. In deze toestand vaak symptomen soortgelijk aan de symptomen van ziekten van het hart en maagdarmkanaal.

Borden

Pain - de meest voorkomende symptoom van artrose Symptomen van artrose - pijn en verstoring van de gevoeligheid   Deze rug. Het kan van verschillende aard. Pijn kan uitstralen (geven) in de handen, het hoofd of een ander deel van het lichaam.

Vaak is er een saai, saai, schieten pijn die wordt gevoeld diep in de borst, het hart of andere inwendige organen. Dit kenmerk van de ziekte is vooral uitgesproken in de ochtend of na een dutje en wordt versterkt door actieve bewegingen, draaien, lachen, niezen, hoesten.

In sommige gevallen kan de pijn zo sterk dat er een verdenking van een myocardinfarct, acute appendicitis, cholecystitis, of nierkolieken. In het thoracale ruggenmerg liggen belangrijke centra die de functie van inwendige organen reguleren. Hierdoor osteochondrosis in de thoracale kan maagpijn, hoesten, angina ervaren.

Een derde van de patiënten met osteochondrose van de thoracale wervelkolom, spierpijn spastische armen en romp. Dit is het gevolg van overmatig zenuwvezels door verplaatsing in de wervelkolom.

Soms zijn mensen met osteochondrose in het interscapular gebied of iets lager er pijnscheuten, die verspreid langs de intercostale zenuw en versterkt tijdens inspiratie en actieve bewegingen. Dit heet intercostale neuralgie.

In ernstige pijn in de rug bij het verplaatsen van patiënten nemen gedwongen houding om de conditie verlichten. In de handen van een aantal groepen spierspasmen optreedt, soms parese (verzwakking van willekeurige bewegingen in deze spieren) of verlamming (onvermogen bewegingen).

Een teken van degeneratieve aandoening van de thoracale ruggengraat kan de gevoeligheid van de huid van de handen te veranderen. Als de gevoeligheid volledig verdwijnt, dan is een aandoening genaamd verdoving. In andere gevallen wordt gereduceerd tot variërende graden (hyperesthesie) of verhoogde (hyperesthesie). Deze groep van symptomen die verband senestopatii - divers van aard tactiele sensatie (bv, tintelingen, boren).

Diagnose, behandeling en preventie

Neuroloog, na het luisteren naar de klachten van de patiënt, inspecteert het en voelt de wervelkolom. Deze studies worden uitgevoerd met de patiënt liggen, zitten en staan, evenals in rust en tijdens beweging. Maar de belangrijkste rol bij het vaststellen van de diagnose behoort wervelkolom radiografie of computertomografie en magnetische resonantie beeldvorming. Het wordt niet alleen bepaald door het niveau van vernieling, maar laat ook de verborgen letsels.

Behandeling van artrose betreft een aantal essentiële onderdelen:

• Behandeling met geneesmiddelen;
• Een dieet;
• Oefentherapie;
• Chirurgische behandeling.

Behandeling geneesmiddel moet worden gericht aan:

• Het wegwerken van pijn en ontsteking. Niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen (indomethacine, ibuprofen, diclofenac) om de ontsteking en pijn te verminderen. Ze worden geproduceerd in de vorm van tabletten, zetpillen en zalven. Als de pijn niet wordt geëlimineerd deze medicijnen voor twee weken, dan is extra patiënten worden toegewezen andere pijnstillers (pentalgin, tramadol). Als je artrose symptomen aanhouden gedurende drie maanden of meer worden weergegeven antidepressiva. Ze hebben niet alleen mentale evenwicht te herstellen, maar ook helpen bij het bestrijden van pijn.
• Het herstellen van een beschadigde tussenwervelschijf en kraakbeen. Hiervoor ingericht chondroprotectors - geneesmiddelen die stoelgang bevordert in het kraakbeen en versnellen hun herstel. Bij de behandeling van degeneratieve ziekten meest gebruikte hondroksid, terafleks Teraflex - reguleert het metabolisme van het kraakbeen , Structum.
• Revalidatie behandeling wordt tijdens de wegzakken van de symptomen uitgevoerd. Door deze substitutietherapie onder elektroforese met ontstekingsremmers en spierverslappers, magnetische therapie, lasertherapie, manuele therapie, massage, modderbaden, zwemmen in het zwembad.
• Therapeutische oefening heeft een positief effect op de conditie van de wervelkolom. Dankzij de stofwisseling verbeteren Verbetert de stofwisseling en gewicht te verliezen zonder dieet   in beschadigde weefsels, herstelt mobiliteit van de wervelkolom, versterkt de spieren rondom de wervelkolom.

Met de ineffectiviteit van deze behandelingsmethoden en de aanwezigheid van complicaties (ischias of tussenwervelschijven hernia) vereiste chirurgische behandeling. Zijn doel - de druk op het ruggenmerg en de wortels en de stabilisatie van de structuur van de ruggengraat te elimineren.

Iedereen moet regelmatig preventief onderhoud van een osteochondrose. Het ligt in de verbetering van het spierstelsel van de wervelkolom door regelmatige matige lichaamsbeweging. In de periode van actieve groei, dat wil zeggen, als een kind, moet u de houding en manier van lopen van het kind te volgen.