Wat als u uw humeur verloren in de aanwezigheid van een kind?

Wanneer de acties van de ouders zijn onvoorspelbaar, het kind in het hoofd brandt rood licht alarm en hij begint in paniek te raken. Hij versnelt de hartslag, acute gehoor en gezichtsvermogen, instinctief gaat hij in de standby-modus om de niet-standaard, een kritieke situatie. Typisch, in een dergelijke situatie, zal het kind beginnen om eigenaar of hysterie om de aandacht af te leiden van andere "prikkels" of proberen om rustig te verdwijnen.

Bijvoorbeeld, als een ouder verheft zijn stem, hij slaat de deur, gooit dingen, vloeken, of op andere wijze aan te tonen hun woede, huisdieren en kinderen zijn meestal verstopt en probeer zo onopvallend mogelijk te maken. Maar van binnen, ze in paniek en kan niet rustig zitten voor een paar uur. Misschien hebben ze zelfs een verhoogde bloeddruk, buikpijn, hoofd, ze een gevoel van angst en hopeloosheid.

Maar ook de minder gewelddadige uitingen van emoties rondom de oorzaak van de kinderen angst en bezorgdheid. Provoceren paniek misschien per ongeluk hoorde ouders over problemen op het werk, financiële problemen of zelfs een verhoogde toon van het gesprek.

Als angst en het kind zorgen te maken als gevolg van uw eigen emotionele instorting, probeer het zo snel mogelijk om te kalmeren, en vind het kind en kalmeren hem neer. Verzeker hem dat alles in orde is, en je krijgt gewoon in een gedoe. Leg uit dat het een minuut pech, en je hebt gekalmeerd. Zorg ervoor dat u zitten met uw kind voor het slapengaan Dromen: hoe we onze dromen te begrijpen   en nogmaals hem ervan verzekerd zijn dat alles in orde is.

Het kind moet weten dat ouders altijd verzorgd en verzorgd voor hem, wat er ook gebeurt. Gebruik de kritieke situatie van het kind te kalmeren, om hem te verzekeren dat u altijd zijn moeder (of vader) zal zijn, zult u altijd een gezin, en het kind zal altijd thuis te zijn, ongeacht waar hij woont.

Het uitvoeren van een duidelijke grens tussen gevoelens en gedachten - is een andere manier om het kind te kalmeren. Leer hem dat emoties soms - op tijd - om te gaan uit de hand, maar de belangrijkste beslissingen zijn altijd niet onder invloed van emoties, als gevolg van overleg en reflectie. Proberen om alle belangrijke gebeurtenissen op papier plannen en schrijven van een plan om uw kind te laten zien. Psychologen zijn ook geadviseerd ouders om een ​​lijst van prioriteiten te maken en duidelijk uit te leggen aan het kind, dat is in de eerste plaats, dat - in het tweede, en zo verder. Het blijkt dat kinderen ervaren een grote opluchting als ze weten dat ze (en het gezin als geheel) zijn aan de top van de prioriteitenlijst, en dat is een echte bevestiging.

Op een van de topposities in de lijst van prioriteiten gezondheid want zonder de gezondheid kun je niet geven het kind de bescherming en ondersteuning die hij nodig heeft.

Toon uw kind hoe belangrijk het is voor u. Leg uit dat hem als er iets gebeurt, laat je werk en zal zich bezighouden met hun gezondheid, omdat het kind en het gezin is belangrijk voor u om te werken en carrière (dit is vooral belangrijk als je hard werkt en besteden weinig tijd voor het gezin).

Vraag kind zijn eigen prioriteiten te trekken, bijvoorbeeld in de vorm van een cirkel, waarvan het midden zijn de belangrijkste dingen voor hem. Een paar weken later, terug te keren naar dit gesprek, vraag het kind niet zijn prioriteiten veranderd in deze tijd.

Waar mogelijk, het kind aantonen dat zijn daden en handelingen logisch, weloverwogen en goed onderbouwd moet zijn, evenals het onderwijzen van hem dat zijn leven niet ondergeschikt mag worden gemaakt om emoties Emoties en cultuur: hoe de emotionele code ontcijferen En rede.

In de avond, voor het slapen gaan, moet u de baby te kalmeren, zorg ervoor dat het niet iets dat hij 's nachts sliepen goed en vreedzaam stoort. Ouders kunnen een aanzienlijke invloed hebben op de mentale toestand van het kind, indien elke dag krijgt een paar minuten om hem te herinneren aan haar liefde en steun.

Hoe kunt u uw kind te helpen omgaan met stress: effectieve tactiek

Deze principes van het onderwijs van kinderen in stressvolle situaties in de praktijk toepassen, gebruikt u de volgende tactiek:

Bescherm uw kind tegen overmatige uitingen van emoties, zoals ook emotionele uitdrukkingen bij volwassenen.

• Zorg ervoor dat het kind is volledig gevoed en veel bewegen.
• U kunt uw zoon of dochter niet beschermen van fastfood op school, maar zelfgemaakte gerechten moeten gezond en heilzaam zijn.
• Elke week is er een huis "razzia" op zoek naar schadelijke voedsel: chips, gezouten noten, koekjes, snoep en andere dingen, die vaak brengt een kind van school.
• Na de lunch of diner, proberen te gaan met het kind voor een avondwandeling. Praat met hem over onderwerpen die van belang, niet iets negatiefs te bespreken. Bewonder de schoonheid van de zonsondergang, praten over de natuur, dat zelfs na de sterkste onweer en slecht weer nog steeds de zon opkomt.
• Als het kind zelf neemt het gesprek op het onderwerp of probleem dat hem dwars zat, vraag hem meer en bieden een oplossing of een kritieke situatie, maar het kind niet te wijden in je eigen problemen. Aan het einde van het gesprek, vraag het kind om samen te vatten wat je besproken, om zeker te zijn dat hij de juiste conclusies en in staat om rustig slapen zal zijn.

Want in tijden van meningsverschillen en ruzies tussen ouders steeds vaker, moet het kind hun relatie met de twee kanten te zien:

• Als je had een ruzie in het bijzijn van het kind, moet ook in zijn ogen te zetten dat hij wist dat de ruzie - een tijdelijk fenomeen, en dat mama en papa houden van elkaar wat er ook gebeurt.
• Als je niet kan komen tot een overeenkomst met je partner, en je relatie gaat door een ernstige crisis, wees gedurfd en bezoeken familie psycholoog-consultant, in overleg met een spirituele mentor of een senior lid van de familie.
• Drop trots en om hulp vragen om uw huis in vrede, en het kind zag dat stress de familie kan vernietigen.
• Nooit, onder geen enkele omstandigheid, niet het kind in meningsverschil tekenen met uw tweede helft.
• Het is niet nodig om het kind jeugd bederven, hoewel hij niet weet over volwassen problemen, totdat de problemen zijn opgelost.
• Als een kind probeert te grijpen (dit gebeurt heel vaak), hem beleefd vragen om naar zijn kamer en hem te vertellen dat volwassenen zullen begrijpen: "We laten u weten wanneer uw hulp zullen we nodig hebben, en nu zullen we onszelf te begrijpen. Je zal de eerste zijn om te weten over onze beslissing. "

Een ander ding, als je praat specifiek ingegaan op kind. Een kind kan (en moet!) Om deel te nemen aan een gesprek over de dagelijkse routine, tijd om naar huis terug te keren en de schoolprestaties.

Om het kind te kalmeren, het moet een beetje "vertragen", bijvoorbeeld, geef hem een ​​baan. Als hij niet deel kunnen nemen aan het gesprek van de ouders, vraag hen om alles wat hem dwars zat, en alle opmerkingen en suggesties opschrijven. De kamer zou veel rustiger, en de mate van spanning zal onmiddellijk verdwijnen. Bovendien is deze wijze van presenteren van ideeën om het kind te denken te krijgen en niet alleen optreden onder invloed van emoties Emoties en cultuur: hoe de emotionele code ontcijferen . Een ander voordeel van een dergelijke "gesprek" dat volwassenen dan kan herziening van de schriftelijke zorgvuldig overwegen alle voorstellen en een weloverwogen een weloverwogen beslissing.

Psychologen adviseren ouders om kinderen te geven in de details, maar om op te dringen in belangrijke zaken. Deze cursus van actie kan het kind het gevoel dat hij heeft ook het recht om te stemmen, kunnen ze beslissingen nemen en de controle een aantal dingen. Vergeet niet: hoe meer controle - de minder angst en zorgen. Is het zo belangrijk voor je dat het kind zal eten voor de lunch: aardappelen of rijst?

Als een kind regelmatig getuige van de emotionele instorting en uitleg van de relatie van de volwassenen kijken naar televisie programma's die emotionele schommels aanzetten, of geconfronteerd met andere factoren, het stimuleren van verhoogde activiteit van het zenuwstelsel, zijn de ouders verplicht om hem te helpen angst te verminderen Angst - hoe onderscheid te maken van de normale ziekte?   en stress.

• Omringen zorg en vriendelijkheid van het kind; Hij moet precies dat op bepaalde tijden, zoals na het eten of voor het slapen gaan weten Dromen: hoe we onze dromen te begrijpen , Je geeft hem de tijd om hem te kalmeren.
• De meeste praten over zijn liefde kind, herinner hem hoe belangrijk het is voor u, en dat hij altijd kan rekenen op u, zelfs als u niet zeker bent.
• De meeste kind moet weten dat mama en papa altijd begrijpen en te ondersteunen. De loutere aanwezigheid van de ouders in het leven van een kind doet wonderen.

Het maakt niet uit wat er gebeurt in je leven, dan kunt u altijd de tijd met je kind te praten, zelfs door middel van telefoon of Skype vinden, en omring hem met hun aandacht en liefde.