Sommige vrouwen in de negenendertigste week van de zwangerschap focus op de aanstaande geboorte, op zoek naar de steun van andere vrouwen, vooral degenen die de bevalling; praten met hun moeders, veel lezen over het onderwerp van de geboorte, of wil je gewoon alleen zijn.

Wat is er aan de hand met je mee

Te maken het schoonmaken van het huis voor de eerste keer in een paar maanden? Dit kan erop wijzen dat u de zogenaamde nestinstinct hebben verdiend. U wilt het huis voor te bereiden op het uiterlijk van de baby, zet alles in perfecte staat, en dat terwijl het was zeker comfortabel. De manifestaties van dit instinct bij mannen, maar minder vaak. Dit is een goed moment voor die voorraad producten, met name die lang worden opgeslagen en snel voorbereid - ze zijn zeer nuttig voor u in de eerste weken van het leven, als je wennen aan een nieuwe manier van leven, en de tijd om te winkelen zal zeer weinig zijn .

Brandend maagzuur en constipatie Constipatie - Kijk uit voor voedsel   - Twee van de meest voorkomende klachten in de voorlaatste week van de zwangerschap. Weegbree en water kan verlichten deze symptomen. Vermijd te veel eten en niet te eten voor een paar uur voor het slapen gaan Dromen: hoe we onze dromen te begrijpen   - Het zal ook helpen voorkomen dat maagzuur Brandend maagzuur - geen reden tot bezorgdheid? .

Je instantie aan het vruchtwater te ontwikkelen, maar de absorptiesnelheid kan de snelheid van ontwikkeling overschrijdt, zodat het niveau begint licht afnemen. Onmiddellijk contact op met uw arts als u een terugtrekking van vruchtwater beginnen. Sommige vrouwen kunnen het afvalwater van de plassen te nemen; Als je twijfelt, bedenk dan dat het beter is om de dokter te vroeg dan te laat noemen.

In dit late stadium, zult u waarschijnlijk voel me erg "volume" en nu al moe van het ongemak, die een dikke buik veroorzaakt. Op dit moment, aangezien het vaak moeten gaan. Wandelen, naar de bioscoop en restaurants. Na de bevalling zal heel moeilijk zijn om een ​​tijd die je samen kunt doorbrengen met haar man te vinden.

Wat is er aan de hand met uw kind

Nu kind waarschijnlijk ten minste 2, 7 kg weegt en de omvang van het lichaam vanaf 37 tot 48 cm. Met zijn lichaam al volledig Opal lanugo, nagels groeide de vingertoppen en ledematen buigen goed genoeg. Het kind is helemaal klaar voor het leven buiten het lichaam van de moeder.

Eten voor twee

In de afgelopen weken, de baby blijft groeien, dus je moet blijven nemen van prenatale vitamines en het verhogen van uw inname van ijzer. Bovendien moet je meer water om uitdroging te voorkomen tijdens de bevalling te drinken.

Feit van de week

Episiotomie - een snede tussen de vagina en anus, die volgens sommige experts, het helpen van vrouwen te voorkomen dat grote gaten in de arbeid.

Echter, de discussie over wat beter is: de gebruikelijke scheuren of episiotomie, worden voortgezet. Het is belangrijk te weten dat sommige vrouwen bevalling zonder scheuren. Alvorens een besluit over het al dan niet te doen of om een ​​episiotomie te doen, moet u zorgvuldig afwegen van de deskundige voors en tegens van deze procedure.

Als het moeilijk te geloven kan zijn, maar je bent zwanger negentien weken. U en uw partner in deze tijd zijn gegaan door vele dingen: wennen aan het idee dat je een ouder, een bericht over familieleden, vrienden en collega's, een wijziging van de plannen voor de komende maanden en mogelijk significante verandering in de carrière van de plannen. Als je al weet het geslacht van de baby, heb je waarschijnlijk al begonnen na te denken over zijn of haar naam. Als u wilt seks was een verrassing, is er niets te stoppen om na te denken een naam voor zowel jongens als meisjes.

Wat gebeurt er met het lichaam van de toekomstige moeder

In de 19e week van de zwangerschap, wordt het duidelijk zichtbaar groeiende buik (hoewel iemand gaat iets eerder of iets later). Elke vrouw en elke zwangerschap is anders, dus maak je geen zorgen als je de maag verscheen iets eerder of later dan die van je vrienden. Hoewel er al het tweede trimester, worden aanstaande moeders in deze periode nog voelt de stress op het lichaam in verband met zwangerschap. In tegenstelling, tijdens het tweede trimester stoppen meestal misselijkheid, en ze voelt zich opgelucht.

Sommige toekomstige moeders in deze periode aanzienlijk gestegen Seksualiteit Negen manieren om hun seksualiteit te beleven ; dat is prima, maar wees ervan bewust dat het libido partner ongewijzigd zou blijven. Sommige mensen zijn bang dat tijdens het vrijen, ze kunnen schade toebrengen aan het kind. Indien nodig, hem uitleggen dat het geslacht van de baby kan schaden; Je kunt het meenemen naar de arts, de arts om de toekomstige paus te overtuigen geen zorgen te maken. Anderen, echter, verandert het lichaam prikkelt partner. En dan, en een ander is normaal en mag niet onder druk zetten op de man, als hij uw verhoogde seksuele eetlust niet deelt.

Hoewel het tweede trimester is waarschijnlijk de eenvoudigste zwangerschap, het niet volledig passeren zonder symptomen. In de 19e week van de zwangerschap aanzienlijk kunnen versterken van de eetlust en het eten van extra calorieën veroorzaakt vaak ernstige brandend maagzuur. Toch moet maagzuur geen reden op te geven van de nodige voedingsstoffen en calorieën. In plaats van de traditionele drie maaltijden, probeer vier of vijf keer per dag eten in kleine porties. In deze modus, zal de kracht van uw maag nooit niet te leeg of te vol.

In deze periode kunt u een enkele keer een lichte duizeligheid. Om dit te voorkomen, moet je langzaam mogelijk om de positie van het lichaam veranderen, vooral als je opstaat. Daarnaast kunnen de 19e week van de zwangerschap brengt u een nieuw symptoom - kramp benen. Dit is een veel voorkomend probleem dat vaak en vooral uitgesproken nachts. Om dit te voorkomen, drink veel vocht - wordt vaak een oorzaak van convulsies, uitdroging.

Je hebt al verschenen striae? Zo niet, misschien bent u een van de gelukkige vrouwen die nooit dit probleem hebben ondervonden. In 90% van de zwangere vrouwen lijken striae op de huid van verschillende ernst. Echter, als ze niet in de 19e week van de zwangerschap, is het te vroeg om zich te verheugen. Voor sommige vrouwen, ze zijn niet tot de laatste paar weken, en dan zijn ze plotseling verschijnen.

Om de huid te hydrateren tijdens de zwangerschap wordt aangeraden om cacaoboter of een speciale vochtinbrengende crème gebruiken. Helaas is dit niet voorkomen dat de verschijning van striae, maar helpen omgaan met jeuk, die optreedt als gevolg van de droogte van de huid.

Wat gebeurt er met een kind

In de 19 weken van de zwangerschap, het lichaam van de baby steeds evenredig. Het weegt ongeveer 255 gram, en de omvang van het lichaam ongeveer 15 cm. Op zijn weg beginnen te groeien haren. De huid van een baby wordt steeds minder transparant. In deze periode veel aanstaande moeders voelen al de bewegingen van de baby in de buik; degenen voor wie dit is niet de eerste zwangerschap, begonnen ze een beetje vroeger te voelen.

Wat gebeurt er met een vrouw aan de 19e week van de zwangerschap

Tijdens deze periode, de vrouw voelt zich meestal goed, dat bijdraagt ​​aan de goede stemming. 19 weken van de zwangerschap - een rustige tijd. Kleine ongemakken, die kunnen optreden in een zwangere vrouw meestal niet in strijd met de algemene toestand van welzijn en vrede. Slopende misselijkheid van de eerste maanden van de zwangerschap voorbij is, zelfs een kleine maag, is er tijd om ze te doen, om de schoonheid te herstellen en make up your mind gevoelens. Er is een nieuwe energie en een verlangen om het beste gebruik van de tijd aan familie relaties en het leven te verbeteren, om mezelf te oefenen te maken.

Alle hormonen zijn nu hier geproduceerd. Bijvoorbeeld, het vrouwelijk geslachtshormoon oestriol (een van de oestrogenen) die door enzymen van de lever en de bijnieren van de foetus, placenta en bijnier moeder. De hoeveelheid oestrogeen in het bloed toeneemt, stimuleert de groei en ontwikkeling van de baarmoeder, normale stofwisseling Verbetert de stofwisseling en gewicht te verliezen zonder dieet   in de spierlaag van de baarmoederwand, de accumulatie van energie stoffen noodzakelijk voor een goede stofwisseling Metabolisme: De basis van het leven van alle levende wezens   foetus. Onder invloed van oestrogeen bij vrouwen lijken minder viskeus en overvloedige. Het systeem van de moeder - placenta - foetus kan functionele veranderingen en aanpassen aan de behoeften van zwangere vrouwen en kinderen.

De vrouw verhoogt het bloedvolume, als bloed levert voedingsstoffen en zuurstof naar het lichaam twee - moeder en kind. Het begint geleidelijk invloed op de toestand van de bloedvaten, voornamelijk de aderen, vooral als veel vrouwen niet bewegen. Verwijden de aderen van de onderste ledematen, wordt gemanifesteerd in de verschijning van blauwe ingewikkelde haarvaten in de huid van de benen en heupen, voeten en soms oedeem (spataders diepe veneuze trombose) in het been kramp.

Preventie van spataderen

Om spataderen te voorkomen, moet een zwangere vrouw zittend leven leiden, afwisselend rust met wandelingen en fysiotherapie. Bij de eerste tekenen van spataderen is het raadzaam om speciale elastische kousen en comfortabele schoenen met lage hakken, nemen vaak een horizontale positie, niet te lang staan ​​en lopen voor lange afstanden, zware lichamelijke inspanning. Om de doorbloeding van de kuitspieren wordt meerdere malen per dag aanbevolen, en een beetje zoals 10-15 keer op je tenen te verbeteren. Wandelen in de frisse lucht zijn nuttig, maar ze moeten niet-duurzaam zijn - in dit geval is het beter om ze vaker doen.

Fysiotherapie spataderen Spataderen - de operatie is onvermijdelijk?   bij zwangere vrouwen is van bijzonder belang, omdat de beweging helpt om spieren en bloedtransfusie van de oppervlakkige naar de diepe aderen. Een dergelijke herverdeling van veneuze verlicht stress in het veneuze systeem. Een gelijkspanning in een staat van immobiliteit belemmert de uitstroom van veneus bloed. Een zwangere vrouw moet altijd afwisselen de rest in een horizontale positie en polugorizontalnom met opgetrokken benen met fysiotherapie en gedoseerd wandelen in de elastische kousen.

Het complex van gymnastische oefeningen moeten aanwezig zijn been oefeningen uitgevoerd liggend horizontale positie of verhoogde benen, met de bewegingen van de oefeningen voor de heup en enkelgewrichten, spierversterkende oefeningen voor de spieren van het bovenbeen en onderbeen (lopen op zijn tenen). Maar al deze oefeningen vrouwen moeten uitvoeren zoals bedoeld instructeur in de fysiotherapie, die wordt geleid door de sluiting van een verloskundige-gynaecoloog. Zelfstandig gaan doen van de oefeningen je niet kunt, maar na de vrouw hen onder begeleiding van een instructeur, het kan thuis worden gedaan.

Toestand van de foetus in de 19 weken van de zwangerschap

Kid geen betrekking op de moeilijkheden en problemen van de moeder. Het groeit: lengte - 22-23 cm, gewicht - 200-220, de perfect functionerende hart en de bloedsomloop, spijsvertering, longen langzaam gerijpt. Hryaschik geleidelijk vervangen door botweefsel ontwikkelt spieren, onderhuids vet. Volstaan ​​ontwikkelde spieren zodat het kind "circus" oefening, draaien in alle richtingen, bewegende handen, benen en vingers. Deze activiteit is soms vrolijk en soms beangstigend moeder, vooral 's nachts, omdat de baby slaapt niet zolang het (maar vaak).

Maar het belangrijkste is dat hij houdt van al zijn moeder!

Galina Romanenko