Werkwijzen voor de behandeling van sporen op de hiel

Er zijn vele manieren om hielspoor behandelen. Het enige wat ze al lang getest en effectief.

Injecties van botulinum toxine A

De resultaten van een studie suggereren dat de injectie van geneesmiddelen aanzienlijk kan verminderen de pijn veroorzaakt door hielspoor. De studie bij vijftig mensen, en ze allemaal graag drie weken en drie maanden na de injecties hebben opgemerkt dat ze zich beter voelen. Ze voelen zich niet pijn bij het lopen en na intensieve inspanning, en ze hadden niet langer bepaalde soorten belastingen te vermijden, om het ongemak te verlichten. Hoewel botuloksin A zelden gebruikt in de behandeling van sporen op de hiel en plantaire fasciitis; de meeste artsen nog steeds de voorkeur aan andere behandelingen.

Het gebruik van nachtbussen

De meeste mensen tijdens de slaap Dromen: hoe we onze dromen te begrijpen   stops zijn zo ingericht dat de fascia plantaris cut. Nachtbus houden zijn voeten in staat om te stoppen bij een rechte hoek ten opzichte van de tibia. Hierdoor is er een constante passieve uitrekken van achillespees Achillespees - hoe het is kwetsbaar?   en fascia plantaris. Als de patiënt niet het gevoel van stress en ongemak, maar dergelijke stretching bevordert weefsel genezing. Daarnaast is het gebruik van nachtbussen naar fascia plantaris microtrauma dat een persoon kan krijgen bij het maken van de eerste stappen in de ochtend te vermijden.

Nachtbus - een lichtgewicht apparaat van plastic, glas of, minder vaak, van andere materialen. Studies tonen aan dat met hun hulp is het mogelijk om verbeteringen in de meeste gevallen bereikt. Echter, merkt dat het maximale effect kan alleen worden bereikt in die gevallen wanneer de patiënt op de juiste band die veel mensen niet van de bijbehorende ongemak.

Comfortabele schoenen en speciale steunzolen

In veel gevallen zijn de symptomen van hielspoor is makkelijker als je begint te dragen comfortabele schoenen met zolen gemaakt van zacht genoeg veerkrachtig materiaal. In feite is het niet altijd mogelijk is zowel vanwege de dress code op het werk, en als gevolg van de wens van veel mensen om modetrends volgen. Gelukkig, bijna elke inlegzolen kunt ophalen die pijn kan verlichten en het bevorderen van de genezing van de gewonde fascia plantaris. Neem contact op met uw arts om te helpen bij het kiezen van de binnenzool en draag ze de hele tijd.

Oefeningen voor de voeten

Het is niet precies bekend hoe oefening helpt met hielspoor, maar onderzoek van de patiënten blijkt dat in 83% van de gevallen leiden tot een merkbare verbetering. In aanvulling op de gebruikelijke rekken wordt aanbevolen om de volgende oefeningen te doen:

• Het oprekken van de voet en enkel. Ga zitten en plaats je rechtervoet op de linkerknie. Pak op de tenen en beginnen ze te stoppen. Houd de maximale spanning twintig of dertig seconden, dan ontspannen. Herhaal de oefening vijf tot tien keer voor elk been;
• Oefening met een handdoek. Deze oefening is bedoeld om de spieren van de voet te versterken. Een handdoek op de grond en proberen om zijn tenen, waar was er een hielspoor grijpen. De hiel in deze oefening is op de grond te staan. Draai de handdoek om haar tenen voor een paar minuten. Wanneer de oefening is om uit te werken gemakkelijk te compliceren door te zetten handdoeken op het einde van een aantal zwaar voorwerp, zoals een boek. De spieren van de voet te versterken, kunnen ook worden verzameld vanaf de vloer kleine items tenen - marmer, stenen, enzovoort.

Tikken zijn tenen. Zet je voeten op de grond en til je je tenen. Bedrijf vier vingers omhoog, de vloer te tikken met zijn duim. Tik vervolgens op de vloer met vier tenen, houdt zijn duim opgewekt.

Transactie

Operatie vereist 5-10% van de patiënten met plantaire fasciitis gediagnosticeerd. In de regel is het niet eerder dan na 6-12 maanden van conservatieve behandeling voorgeschreven. De operatie is succesvol in 70-90% van de gevallen.

Tijdens de operatie maakt de arts een incisie in de fascia, scheidt van de calcaneus. Dit kan bij normale of endoscopische chirurgie, maar de tweede wordt geassocieerd met minder langdurig herstel.

Meer recent is de behandeling van deze aandoening begon een methode zoals cryochirurgie. Via een kleine incisie in de huid van de patiënt wordt toegediend een speciaal instrument dat weefsel vernietigt de fascia, op de temperatuur bereikt -70 ° C Twee jaar follow up van patiënten die een dergelijke behandeling hebben ondergaan, bleek dat 77% van de gevallen de operatie succesvol was - nadat de symptomen van plantaire sporen verdwenen en grote complicaties niet optreden.

Algemene principes van behandeling van ziekten van de gewrichten

Gewrichtsziekten kunnen verschillende oorzaken hebben. Deze infectieuze agentia, allergisch zijn eigen weefsels van het lichaam, de reactie op een infectieproces, leeftijd, stofwisselingsziekten, enzovoort. In ieder geval, voordat u met de behandeling begint, moet u de juiste diagnose te stellen.

Behandeling van een gezamenlijke ziekte moet afhangen van de reden dat hij werd geroepen. In de regel wordt individueel uitgevoerd, in een uitgebreide en lange termijn - alleen als de behandeling effectief zal zijn. Er zijn basisprincipes van de behandeling worden gebruikt bij de behandeling van alle soorten gewrichtsaandoeningen. Een dergelijke behandeling moet bestaan ​​van methoden en middelen ter bevordering van:

• verwijdering van de pijn in de gewrichten;
• elimineren van de oorzaak van de ziekte;
• voorkomen dat de vernietiging van het kraakbeen van het aangetaste gewricht;
• verbeteren de bloedsomloop en het herstel van de stofwisseling Metabolisme: De basis van het leven van alle levende wezens   op dit gebied;
• maximale verwijdering van de belasting van het aangetaste gewricht;
• behoud van de functie van het aangetaste gewricht.

Verwijdering van gewrichtspijn

Het verwijderen van de gewrichtspijn worden benoemd door niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) die de zwelling en pijn in de gewrichten te verlichten Gewrichtspijn - hoe om te begrijpen wat er gaande is? . Als NSAID's hebben geen verlichting brengen, benoemd door de steroïde hormonen (bijvoorbeeld prednison). Hormonen worden gebruikt in extreme gevallen wanneer alle andere opties zijn uitgeput.

Lokaal om het getroffen gebied gewrichten leggen anti-inflammatoire en pijnstillende crèmes, zalven, gels, opwarming voorgeschreven behandelingen: droge hitte, kompressen, etc. Met hetzelfde doel worden geïntroduceerd door elektroforese en fonoforese drugs (hydrocortison, NSAIDs, novocaine, etc ..), De cursussen paraffine, ozokeritotherapy, cryotherapie - blootstelling aan koude.

Het wegwerken van de oorzaken van de gezamenlijke ziekte

De eenvoudigste manier om besmettelijke artritis worden behandeld - beginnen meestal behandeling in een ziekenhuis (een paar dagen), en dan verder behandeld op een poliklinische basis, een combinatie van medische behandeling met een cursus van antibacteriële fysiotherapie.

Het is veel moeilijker om te gaan met besmettelijke en allergische aandoeningen van de gewrichten, zoals reumatoïde artritis. Voor de behandeling van deze ziekte worden gebruikt als NSAIDs, die ontsteking in de gewrichten en basische geneesmiddelen die immunologische processen van cel voortplanting en weefsels remmen. Dit voorkomt de verspreiding van granulatieweefsel in de gewrichten, die het kraakbeen vernietigt.

Metabolic arthritis (bijvoorbeeld jicht) behandeld met een speciaal dieet met uitzondering van producten die bijdragen tot de afzetting van zouten in de gewrichten.

Voor een volledige behandeling van ziekten van de gewrichten Gewrichtsziekte - voorkomen is beter dan genezen   je moet ook om zich te ontdoen van slechte gewoonten (roken, alcohol, koffie en ga zo maar door), die bijdragen aan aandoeningen van de bloedsomloop.

Voorkomen van de vernietiging van het kraakbeen van het aangetaste gewricht

Daartoe voorschrijvers die in staat zijn om te voorkomen, vertragen of omkeren van de ontwikkeling van het onderwerp verandert in gewrichtskraakbeen (chondroprotectors). Hondroprotektory (bijvoorbeeld Rumalon) kunnen de synthese van kraakbeen te stimuleren en toch remmen de productie van enzymen afbrekende kraakbeen, d.w.z. ze verbeteren herstel en onderdrukken destructieve processen in het kraakbeen. De benoeming van deze medicijnen kan pijn in de gewrichten te verminderen, beweging te herstellen in het aangetaste gewricht.

Betere doorbloeding en het herstel van de stofwisseling in de gewrichten

Ter verbetering van de bloedsomloop en het herstel van het metabolisme van de gewrichten in de aangewezen als de medische behandeling en fysiotherapie gebied.

Het verwijderen van de belasting van het aangetaste gewricht

Tijdens verergering van de ziekte in de gewrichten opleggen van een band, vaststelling van de ledemaat in een comfortabele positie voor de patiënt. Aangezien de pijn verdwenen bewegingsbereik in de gewrichten toeneemt en de patiënt begint te bewegen met behulp van orthopedische (zoals krukken, suikerriet).

Het verminderen van de belasting van de gewrichten dragen ook bij tot gewichtsverlies, dragen orthopedische schoenen Orthopedische schoenen - hoe om te bepalen wat goed voor u is?   met een zachte zool, vaste hiel en speciale steunzolen vkladkami-.

Behoud van het aangetaste gewricht

Zodra de pijn in de gewrichten verminderd, om gezamenlijke mobiliteit nodig te verbeteren om fysieke therapie uit te voeren. Sessies kunnen worden gehouden in een zittende positie, of liggen in het water (dus geen extra belasting van het lichaamsgewicht) en mag geen verhoging van gewrichtspijn veroorzaken.

In de toekomst worden patiënten aangemoedigd om veranderingen in levensstijl, zoals de verandering van baan te maken als het werd geassocieerd met een hoge lichamelijke activiteit.

Chirurgische behandeling van ziekten van de gewrichten

Chirurgie (totale gewrichtsvervangende) wordt uitgevoerd in gevallen waarin gecompromitteerde gezamenlijke functie dramatisch uitgevoerd. In dergelijke gevallen wordt de patiënt vervangen door een kunstgewricht. Deze operaties zijn goed ontwikkeld en op grote schaal toegepast in de praktijk.

De effectiviteit van de behandeling van ziekten van de gewrichten, hangt af van hoe snel de patiënt om hulp gevraagd, dus doe dit niet pull en zelfmedicatie.

  Galina Romanenko