Wanneer je gaat om seks te hebben, u waarschijnlijk niet na te denken over de versterking van de immuniteit of het gewicht gewend bent. Toch - slechts enkele van de gunstige effecten van geslacht. Sex nuttig voor het organisme, zelfs als het gebruik vrij onverwacht zijn. En dit is geen speculatie, maar een wetenschappelijk bewezen feit.
Seks vermindert stress
Heel belangrijk gunstig effect van seks voor de gezondheid - het verminderen van de druk en de algehele vermindering van stress
Hoe om stress te verslaan? Een oase
. In een recente studie van de mannen en vrouwen in stressvolle situaties werden geplaatst - bijvoorbeeld, hadden ze in het openbaar uit te komen - en opgenomen hun bloeddruk tijdens stress. Die onderwerpen die onlangs opgenomen in een seksuele relatie
Seksuele relaties: hoe passie brengen
Makkelijker om te reageren op stress dan degenen die hebben wat tijd om te onthouden van seks.
Een andere studie toont aan dat regelmatige seksleven het algemeen helpt om de druk te verlagen. Voor vrouwen, dezelfde invloed en eenvoudige knuffel.
Seks verhoogt de immuniteit
Als onderzoekers hebben mensen die geslacht of twee keer per week, boven het niveau van antilichamen - immunoglobuline A (IgA), die beschermt tegen verkoudheden en andere infecties. De studie wees uit dat IgA-niveaus hoger waren juist op die mensen die per week seks hebben of twee keer, de andere groepen - degenen die seks had minder vaak of vaker - IgA niveaus lager waren.
Sex verbrandt calorieën
Dertig minuten van geslacht brandwonden 85 calorieën of meer. Misschien is het niet veel, maar bijvoorbeeld 40 zoals "sessies" van dertig minuten is voldoende om gewicht te verliezen op 0, 5 kg. Of twintig "sessies" een uur. Experts erkennen dat seks - een grote vorm van oefening.
Sex verbetert hart
Veel mensen zijn bang voor de leeftijd om seks te hebben, omdat ze bang zijn dat ze kick kan gebeuren. Echter, het onderzoek uitgevoerd voor 20 jaar, toont aan dat er geen verband tussen het risico op een beroerte en geen seks.
Daarnaast regelmatige seks (twee of meer keer per week) vermindert de kans op een hartaanval bij mannen.
Seks verhoogt het gevoel van eigenwaarde
Wetenschappers in de enquêtes opgenomen 237 redenen waarom mensen seks hebben. Een van hen - te verhogen het gevoel van eigenwaarde. Eigenwaarde en seks zijn verbonden in vele opzichten - mensen met een laag gevoel van eigenwaarde na de seks het stijgt, en mensen met een hoge zelfwaardering zich beter voelt. Dit geldt met name in gevallen waarin seks plaatsvindt tussen liefdevolle en dicht bij elkaar mensen.
Seks helpt dicht
Seks en orgasmen verhoogt het niveau van het hormoon oxytocine, de zogenaamde liefde hormoon, dat helpt mensen voelen genegenheid en vertrouwen elkaar. Onderzoekers ontdekten dat vrouwen die vaak omhelzing met partners, hogere niveaus van oxytocine. Dit hormoon zorgt ervoor dat de liefde en het verlangen om te geven. Daarnaast oxytocine maakt mensen meer genereus.
Sex vermindert de pijn
De rush van oxytocine veroorzaakt een toename van het niveau van endorfine, die pijn vermindert. Dus als na de seks je hoofdpijn of gewrichtspijn passeren
Gewrichtspijn - hoe om te begrijpen wat er gaande is?
Of vermindering van de symptomen van PMS, is het in het niveau van oxytocine.
Studies hebben aangetoond dat hoge niveaus van oxytocine in de pijndrempel met meer dan twee keer.
Seks vermindert de kans op prostaatkanker
Frequente ejaculatie, vooral voor dertig jaar kan de kans op prostaatkanker in de toekomst verminderen. Studies hebben vond geen verband tussen prostaatkanker en het aantal seksuele partners in de volwassenheid. Er werd vastgesteld dat mensen die jaren hebben moeten 30 5 of meer ejaculaties per week, het risico van prostaatkanker in het onderste derde.
Een andere studie bleek dat frequente ejaculatie (21 of meer per maand) vermindert de kans op prostaatkanker bij mannen in het latere leven.
Seks versterkt de bekkenbodemspieren
Voor vrouwen oefeningen voor de spieren van de bekkenbodem dagen (bekend als Kegel oefeningen) tijdens de seks kan een dubbel voordeel te brengen. Ten eerste zijn ze fun verbeteren en anderzijds versterkt de spieren. En vermindert dus de kans op incontinentie op latere leeftijd.
De eenvoudigste van Kegel oefeningen - knijp de perineale spieren (alsof je probeert te plassen te onderbreken). Tot drie tellen en te ontspannen.
Seks verbetert de slaap
Oxytocine, dat vrijkomt bij het orgasme, verbetert de slaap. Voldoende slaap
Dromen: hoe we onze dromen te begrijpen
Het is zeer belangrijk voor de gezondheid, bijvoorbeeld een normaal gewicht en druk te handhaven. Dus wees niet verbaasd als je partner is blij om te slapen na een orgasme.
