Vette huid: Care

Vette huid is het meest voor bij jongeren, maar er zijn uitzonderingen. Het wordt gekenmerkt door overmatige activiteit van de talgklieren. Uiterlijke tekenen van een vette huid zijn meestal:

• Vergrote poriën;
• Doffe huidskleur;
• Glanzend, dikke huid;
• Acne, whiteheads, puistjes.

Afhankelijk van het weer vettigheid kan variëren. De redenen voor de verhoogde activiteit van de talgklieren, alsmede factoren verslechteren de conditie van een vette huid, zijn:

• Puberteit en andere periodes geassocieerd met sterke schommelingen in hormonale niveaus;
• Stress;
• Blootstelling aan hoge temperaturen of hoge vochtigheid.
• De basisregels van de zorg voor de vette huid:
• Grondig reinigen van je gezicht niet meer dan twee keer per dag, en elke keer na zweten;
• Gebruik milde reinigingsmiddelen voor de vette huid en scrubs niet gebruiken;
• Geen puistjes of knutselen knijp - het verhoogt hun genezing. In het algemeen, hoe minder je het probleem gebieden te raken, hoe beter;
• Gebruik cosmetische producten bestempeld als "nekomedogennye" - ze geen poriën verstoppen.

Gevoelige huid

Als je een gevoelige huid Gevoelige huid: oorzaken en zorg Voor de goede verzorging van deze moet je de invloed van welke factoren moet worden vermeden om irritatie te voorkomen kennen. Vaak wordt huidirritatie veroorzaakt door verschillende cosmetische middelen, hoewel dit misschien schuldig en andere factoren.

De meest voorkomende symptomen van de gevoelige huid:

• Roodheid van de huid;
• Jeuk;
• Brandende;
• Droge huid.

Gevoelige huid kan worden gekenmerkt door de volgende problemen:

Acne - een aandoening waarbij de huid wordt acne Acne: gezicht problemen   en puistjes veroorzaakt door overmatige toename van het aantal bacteriën op de huid. Vrouwen met een gevoelige huid, acne kan ook worden veroorzaakt door een aantal bestanddelen van cosmetische producten, waaronder zoals kokosolie en avocado-olie. Raadpleeg een dermatoloog om uit te vinden wat de beste manier om acne te behandelen op de gevoelige huid. Normaal gesproken, raden wij u de volgende bronnen:

• Tea tree olie;
• Antibiotica;
• Benzoylperoxide;
• Salicylzuur;
• Retinoïden.

Rosacea - een veel voorkomende huidziekte waarvan de symptomen zijn roodheid, puistjes en spataderen is zeer merkbaar Spataderen - een teken van verschillende ziekten . Voor de behandeling van orale antibiotica typisch gebruikt, die als anti-inflammatoire middelen, zalf en metronidazol.

Contact dermatitis - een schending van de symptomen die verschijnen bij blootstelling aan allergenen of irriterende stoffen .  In het eerste geval, het immuunsysteem antistoffen gericht tegen specifieke substanties waardoor de kenmerken weergegeven skin .  Vaak allergenen zijn geurstoffen en conserveringsmiddelen in cosmetica samenstelling .  Om de allergenen te identificeren, moet een dermatoloog .  Er is ook een overgevoeligheid voor bepaalde stimulus die niet allergisch .  Producten waarop uw huid bijzonder gevoelig is, kunt u zich te identificeren door het observeren van de veranderingen in de conditie van de huid na het gebruik van een verscheidenheid aan middelen om de zorg .  Het is belangrijk te begrijpen dat zelfs de natuurlijke of organische ingrediënten zoals essentiële oliën en plantenextracten, kan gevoelige huid irriteren .  Gemeenschappelijke irriterende stoffen zijn zepen, moisturizers, cosmetica, oog make-up Eye Make-up - expressiviteit en bescheidenheid   en crèmes voor de huid rond de ogen, en huishoudelijke chemicaliën.

Huidverzorging basics

Deze richtlijnen zullen u helpen uw huid gezond en mooi, ongeacht het type:

• Gebruik crèmes met bescherming shirokospektralnoy, het blokkeren van UVA- en UVB-stralen. Terwijl de meeste zonne-activiteit, vermijd direct zonlicht, draag een breedgerande hoeden en zonnebrillen;
• Niet roken;
• Drink voldoende water;
• Grondig reinigen van de huid twee keer per dag en nooit gaan slapen zonder te wassen make-up;
• Regelmatig hydrateert de huid.

Rugmassage thuis

Rugmassage is goed rustgevend, verlicht spier- en emotionele spanning, geeft kracht. Maar niet alle van ons hebben de tijd om regelmatig te gaan voor een massage in de gespecialiseerde salons. Daarom zijn er een aantal richtlijnen die u zullen helpen om massage thuis. Dit bespaart u niet alleen van de verplichting om een ​​hoop tijd en geld, maar ook bijdragen aan nauwere betrekkingen met de partner - de algemene gewoonten is bekend dat de relatie dieper te maken.

Eerste - warme douches

Voordat een rugmassage is om een ​​warme douche te nemen. Warm water helpt om te ontspannen, een stap terug van de stress van de dag en voor te bereiden voor een aangename procedure. Gebruik een douchegel met een kalmerende geuren (zoals die in de samenstelling die de essentiële olie Etherische oliën en conceptie: kan helpen de rozen?   ylang-ylang). Afzien van peeling - anders is de wrijving tijdens de massage kan huidirritatie veroorzaken.

Creëer een ontspannen sfeer

U kunt de sfeer van een goede massagesalons opnieuw thuis. Om dit te doen, niet zozeer - meer aromatische kaarsen en stokken, en de muziek die ontspanning bevordert Ontspanning en stress - kalm, niet in paniek! . Geuren mag niet te sterk zijn, anders zul je nauwelijks in staat zijn om te ontspannen. Zet de muziek, dim de lichten, en beginnen te masseren.

Aanbevelingen masseur

Misschien denk je dat ontspannende massage - is vooral traag en niet te veel verkeer. Dat is niet helemaal waar. De sleutel tot een goede massage - een combinatie van langzame en snelle bewegingen met licht en sterk.

Rugmassage kan worden gestart vanaf de nek of middel, maar in elk geval wordt aanbevolen om te bewegen slechts in één richting (dat wil zeggen, als je begint terug masseren van de nek naar de onderste, blijven alle massagebewegingen voeren op dezelfde wijze). Geleidelijk verhogen van de druk beweegt van de hals aan de taille. Combineer longitudinale slagen met zware kneden, die een vinger houdt. Vooral handig longitudinale slagen met sterke druk - ze je in staat om te werken via een groot aantal spiergroepen, en geen speciale vaardigheden vereist. Het einde van de sessie een lichte massage van het hoofd Hoofdmassage - de beste manier om te ontspannen Om volledige ontspanning zorgen.

Een half uur van rust

Na een rug massage moet een half uur toewijzen rusten. Gewoon blijven liggen, waar liggen, haal diep adem en probeer te ontspannen en duidelijk de geest. Het moest echt naar de alle voordelen van massage voelen. In het eerste uur na de massage de spieren erg ontspannen, dus op dit moment het niet aanbevolen om iets dat fysieke inspanning vergt doen - tenminste moet worden niet uit te oefenen en schoonmaken. Het beste is om te masseren in de avond, en onmiddellijk daarna naar bed te gaan.

Massage voor TV

Als je geen tijd hebt voor een volledige rugmassage, kunt u gewoon genieten van een massage als je TV kijkt. Het is niet nodig om naar bed of uitkleden. Doe massage draait met een partner om elkaar te helpen om de stress van de dag. Zelfs vijf minuten is genoeg om je beter te voelen. En als je doet een massage op regelmatige basis, van hem zal veel nuttiger dan een uur massage van een professionele één keer per jaar.