Soms zijn kinderen zo jong als drie jaar oud vrolijk, maar het gebeurt dat een aantal kleine ding brengt ze uit zichzelf en worden ze prikkelbaar en verdrietig, en voor een lange tijd. Dergelijke situaties moeite veel ouders.
Volgens wetenschappers is het zeer zeldzaam pre-school kinderen worden blootgesteld aan depressie
Depressie - iets meer dan een slecht humeur
Als ze niet overleven het trauma. Kinderen gewoon de neiging om stemmingen te veranderen, en sommige zijn moeilijk om te gaan met de crisis. Vreemd genoeg, maar dergelijk gedrag is volkomen normaal en wordt waargenomen in vele kinderen.
Zorg ervoor dat de kinderen krijgen de zorg die hij nodig heeft
Sommige kinderen moeten verhoogde ouderlijke aandacht, maar in onze tijd een gekke ritme en hectische werkdag routines krijgen ze verloren. Stel jezelf de vraag: "Hoeveel minuten per dag besteed ik met het kind alleen? En hoe - met haar man? 'Dus, als tenminste één ouder betaalt minder dan 0:40 kind per dag (idealiter tijd moet veel meer zijn), kunnen de problemen van kinderen niet worden vermeden.
Variëren leven positieve emoties van je kind
Afhankelijk van de leeftijd van het kind een manier vinden om zijn leven met vreugde en momenten van emotionele ervaringen te vullen, zoals alleen de goede kant onthouden. Rusteloos en actieve kinderen, afhankelijk van frequente wijzigingen van de stemming, dient positieve emoties ontvangen voor zelfgenoegzaamheid in de moeilijke momenten van het leven voor hen. Laat uw kind proberen om een goede ervaring te absorberen als een spons, of verzamelt ze in zijn 'schatkist. " Probeer een paar minuten door te brengen met de kinderen elke avond voor het slapen gaan
Dromen: hoe we onze dromen te begrijpen
Herinneren vrolijke en kleurrijke gebeurtenissen die ze zich goed voelen en genieten van de herinneringen.
Beschermen het kind tegen stress
Stress heeft een gewoonte van "vasthouden" aan sommige kinderen, hoewel, gelukkig, deze kleine kinderen. Doe je best om ingehuurd kindermeisjes te vermijden, overladen de agenda, te korte vakanties en onvervulde verwachtingen. Probeer mezelf te controleren en niet het geduld verliezen en kalm als boze ouders (moeder of vader) is de meest gevaarlijke factor stress-
Hoe om stress te verslaan? Een oase
voor kinderen.
Het advies inwinnen van opvoeders, leraren, vrienden of adviseurs
Kijken vanaf de buitenkant kan u helpen zien wat invloed op het gedrag van uw kind (familiale problemen, vervelende oudere broer, te veel moeilijke situaties in het huis, veel geschreeuw, pestkoppen op school), en u helpen omgaan.
Geef uw kind lekker eten
Het is belangrijk om te onthouden dat het eiwit moet worden opgenomen in het dagelijks menu, vooral het ontbijt menu (geen suikerhoudende ontbijtgranen, broodjes met jam en gebak), maar een klein beetje suiker (vooral in dranken), vers fruit en groenten, volle granen. Als uw kind gaat naar de kleuterschool, vragen hoe laat ze serveren eten en hoe lang uw kind niet eet tussen de maaltijden.
Pas op voor voedselallergieën
Het is verbazingwekkend hoeveel kinderen gevoelig zijn voor allergische reacties op voedingsmiddelen, in het bijzonder gluten granen (tarwe, haver, rogge, gerst), melk en eieren, zelfs als de duidelijke symptomen zijn niet waargenomen (chronische loopneus, of donkere kringen onder de ogen).
Proberen om volledig te elimineren uit de voeding van dergelijke voedingsmiddelen voor tien dagen en kijk of het gedrag verandert en de toestand van de gezondheid van het kind. Als er geen verandering, probeer de voeding van andere groepen van producten te sluiten. Om ervoor te zorgen van de diagnose, na de opheffing van de beperkingen op de baby te voeden veel voorheen ontoegankelijk voor hem voedsel. Als de symptomen verschijnen - twijfels zullen verdwijnen. Een andere manier is de reactie van het kind op een bepaald soort voedsel te testen. Hiervoor is het noodzakelijk om een specialist te raadplegen op dit gebied.
Als een voedselallergie wordt bevestigd, zal het gemakkelijker zijn om de alternatieve eten, niet minder lekker en nuttig dan dat uw kind een allergie te kiezen.
Onder andere kind dieet kwaliteit voedingssupplementen
Idealiter kinderen stoffen noodzakelijk voor het leven, via de voeding (mits deze gezonde geboorte) ontvangt. Maar in werkelijkheid, slechts een paar krijgt alle vitaminen en mineralen. Dat is de reden waarom je nodig hebt op te halen van hoge kwaliteit voedingssupplementen in de vorm die het beste voor uw kind zou zijn.
Besteed aandacht aan de speciale additieven
Er zijn natuurlijke stoffen (noodzakelijk voor overleving), zonder bijwerkingen en is volkomen veilig voor mens: essentiële vetzuren vermoedelijk "moleculair gedistilleerd" visolie (lijnolie, als alternatief voor vegetariërs, maar het is niet zo effectief als visolie ). Laat jonge kinderen halve theelepel dag in zuivere vorm (worden gemengd met voedsel, maar zonder verwarming) of in oplosbare capsules.
Een vitamine B-groep, die het lichaam missen leidt tot een verslechtering van de stemming en vermindering van vitaliteit de volgende voedingsstoffen: Vitamine B-6, B-12 en foliumzuur
Foliumzuur - de waarde is moeilijk te overschatten
. Geef uw kind supplementen vitamine B-groep, bij voorkeur in de ochtend, en maak je geen zorgen als zijn urine geel. Het is ook mogelijk om het kind vitamine B-12 die oplost onder de tong.
Probeer 5-HTP (5-HTP)
U hebt waarschijnlijk gehoord van serotonine - een neurotransmitter die een belangrijke rol in de regulering van de stemming speelt. Zo wordt in het lichaam van aminozuren - tryptofaan, de voorlaatste ontwikkelingsstadium dat serotonine. U kunt dit supplement te kopen in een drogisterij. Dit middel is nuttig en volwassenen, voor de preventie van depressie. Natuurlijk, inmenging in de hersenen van het kind ontwikkelt een punt van zorg, maar als je alles hebt geprobeerd, maar het mocht niet baten, is de hulp van een gekwalificeerde arts uw zes jaar oude kind geen kwaad. Deze drug die 50 milligram per dag, in de ochtend.
Zorg goed voor jezelf en je huwelijk
Het is bekend dat de beste manier om uw kind te ondersteunen - is om te zorgen voor hun eigen gezondheid, over jezelf en het behoud van een goede relatie met haar man. Depressieve kinderen gaan met hun problemen om hun ouders - dit is een goede reden om voor zichzelf te zorgen.
