Verminderde activiteit van de schildklier, hypothyroïdie of - schildklier niet genoeg hormonen. Lage niveaus van schildklierhormonen Schildklierhormonen: werkingsmechanisme en fysiologische effecten   negatieve invloed op het werk van bijna alle lichaamssystemen: hypothyroïdie veroorzaakt een gevoel van constante vermoeidheid en zwakte, en gebrek aan juiste behandeling verbetert cholesterolniveaus en het risico op hart- en vaatziekten. Onbehandelde hypothyreoïdie kan een zwangere vrouw en haar kind schaden.

Oorzaken van verminderde activiteit van de schildklier

Een van de meest voorkomende oorzaken van verminderde activiteit van de schildklier - de zogenaamde Hashimoto, een auto-immuunziekte gekenmerkt door de vernietiging van de schildklier antilichamen die door het immuunsysteem. Dientengevolge, de schildklier is niet in staat om voldoende te produceren voor normale lichaamstemperatuur hormonen.

Bovendien, de meest voorkomende oorzaken van de afname van de activiteit van de schildklier omvatten chirurgische verwijdering van een deel van de schildklier weefsel en weefsel body bestraling bij de behandeling van kanker. In zeer zeldzame gevallen kan hypothyreoïdie virale infecties en bepaalde medicijnen veroorzaken.

Symptomen verminderde activiteit van de schildklier

De opkomst van hypothyreoïdie gaat gepaard met een aantal karakteristieke symptomen, zoals:

• Vermoeidheid, zwakte, depressie, epileptische aanvallen
• Droge huid en broze nagels
• Intolerantie voor koude
• Constipatie
• Problemen met het geheugen, verminderde concentratie en aandacht
• Overtreding van de menstruele cyclus - zware en onregelmatige menstruatie

Symptomen verminderde activiteit van de schildklier ontwikkelt zich langzaam en geleidelijk, dus in de vroege stadia van hypothyreoïdie is heel moeilijk te diagnosticeren.

Diagnose en behandeling

Een van de belangrijkste methoden voor diagnose van hypothyreoïdie - een bloedtest die bloedspiegels van hormonen die door de schildklier bepaalt. Die het risico lopen onder de ouderen (met name vrouwen boven de leeftijd van zestig jaar), zwangere vrouwen, mensen met reumatoïde artritis of diabetes, mensen die eerder lechivshiesya van schildklier ziekte.

Voor de behandeling van verminderde activiteit van schildklierhormoon substitutietherapie wordt gebruikt - in de regel de eerste effecten van geneesmiddelen ter compensatie van tekort aan schildklierhormonen Een tekort aan schildklierhormoon - openbaarde een voorheen onbekende reden Te zien binnen 1-2 weken. Volledig symptomen van hypothyreoïdie Hypothyreoïdie - Symptomen: Wat moet bijzondere aandacht besteden   na enkele maanden, maar in de meeste gevallen te wijten aan het onvermogen van de schildklier om voldoende hoeveelheden hormonen hormoonvervangingstherapie permanent vereist produceren.

Bij de behandeling van hypothyreoïdie is het zeer belangrijk om de aanbevolen dosering hormoonvervangende middelen volgen - het misbruik van drugs, of, omgekeerd, niet genoeg van het geneesmiddel kan leiden tot negatieve gevolgen voor de gezondheid en verergeren de symptomen van schildklierziekte Schildklier ziekte - vrouwen in gevaar .

Hoewel de vroege stadia van de verminderde activiteit van de schildklier vaak asymptomatisch hypothyreoïdie vereist verplichte behandeling: in zeldzame gevallen, bij gebrek aan juiste behandeling kan de ziekte leiden tot myxedema coma.

Weinig mensen erin slagen om hun gewicht onder controle te houden, zonder dat dit enige inspanning. Als je niet behandelen geluk, waarschijnlijk vele artikelen en zelfs boeken over hoe het proces van gewichtsverlies te versnellen en te voorkomen dat gewichtstoename hebt gelezen. En, samen met nuttige informatie, je waarschijnlijk gevangen mythes over de stofwisseling, waardoor veel mensen naar de verkeerde manier in het streven naar een slanke figuur kiezen Praktische tips voor een slank figuur .

Er slapen gaan - een gegarandeerde manier om extra gewicht

Eén van de meest bekende mythen over stofwisseling suggereert dat het eten voor het slapen gaan zal onvermijdelijk leiden tot gewichtstoename. De waarheid is dat alleen de totale inname van calorieën gedurende de dag gekruld, draaien als wat je eet als vet of niet. Het maakt niet precies wanneer u calorieën verbruikt, het belangrijkste ding - het dagtarief niet te overschrijden.

Voedselconsumptie ongeveer gelijke porties gedurende de dag helpt om een ​​stabiel niveau van energie te behouden, maar als je elke 3-4 uur niet kunnen eten tijdens de dag, het maakt niet uit als je eet voor het slapengaan Dromen: hoe we onze dromen te begrijpen   - Tenzij, natuurlijk, je zult geen misbruik van de high-calorie voedsel.

Frequente maaltijden versnellen de stofwisseling

Dit is een andere gemeenschappelijke mythe dat uit aanhangers van de vijf kan worden gehoord - of zelfs zes keer de macht. In feite is de stofwisseling versneld na elke maaltijd. De mate van versnelling afhankelijk van de hoeveelheid ingenomen en de hoeveelheid koolhydraten en vetten die zijn opgenomen in een schotel. Indien de totale hoeveelheid basische groepen calorieën en voedingsstoffen hetzelfde in twee verschillende diëten: drie maaltijden per dag en een voeding die bestaat uit 5-6 maaltijden per dag in kleine porties, metabolisme versnelling gelijk. Het enige verschil ligt in het feit dat een persoon die eet weinig, vaak zal de stofwisseling versnellen beduidend lager dan bij hen die eet drie grote porties per dag.

Koolhydraatarm dieet versnelt gewichtsverlies

Wanneer u een dieet zeer laag in koolhydraten (één van de meest bekende voorbeeld is het Atkins-dieet) te beginnen, het lichaam begint een proces genaamd ketose - dat wil zeggen, niet beginnen de productie van energie uit koolhydraten, zoals gewoonlijk, en van vetcellen. Velen denken dat hierdoor versnellen van de verbranding van opgeslagen vet.

In feite is de belangrijkste voordeel van low-carb-producten is dat ze helpen om effectief controle honger, maar het metabolisme Verbetert de stofwisseling en gewicht te verliezen zonder dieet   ze geen gas. Als je zonder koolhydraten te lang, kan je metabolisme vertragen, omdat koolhydraten zijn de belangrijkste macronutriënten dat de schildklier beïnvloeden.

Degenen die willen afvallen, niet koolhydraten met vetten te eten

Mensen volgens de principes van afzonderlijke voedsel Een aparte voeding - en nadelen Zij zijn de meest actieve aanhangers van deze mythe. Zij geloven dat effectief te verminderen het gewicht koolhydraten en vetten moet je alleen apart eten. Er wordt aangenomen dat, omdat koolhydraten worden gebruikt om energie te produceren als gelijktijdig met spijsvetten geconsumeerd, worden ze onmiddellijk omgezet in vetweefsel. Als er vet met eiwit of vezels, wordt het lichaamsvet als energiebron, zodat het extra kilo vet kunnen worden vermeden.

Maar in werkelijkheid het lichaam is belangrijk voor de totale energiebalans. Als je eet, en je lichaam heeft energie nodig - het gebruikt om zijn voedsel te produceren, ongeacht of het verwijst naar vetten of koolhydraten. In feite zijn koolhydraten eerste geconsumeerd, maar als ze niet - in de cursus zijn en vetten. Het is belangrijk dat de totale hoeveelheid energie die in levensmiddelen niet hoger is dan noodzakelijk voor het lichaam - het zuinig overtollige vertraging in de vorm van de meest ongewenste vet.

Wanneer, in feite, vermijd gelijktijdig gebruik van vetten en koolhydraten, dus direct voor en direct na de training, omdat op dat moment zou kunnen vertragen vetvertering en absorptie van koolhydraten naar de spiercellen te verminderen.

Met de leeftijd, metabolisme vertraagt ​​zelf

Ten slotte is de laatste mythe, waarover we praten, overtuigt ons dat se komt met de jaren vertraging metabolisme. Eigenlijk is dit echt gebeurt, en de belangrijkste reden voor deze - een afname van de spiermassa. Als een persoon blijft een actief leven te leiden, en vergeet niet de kracht oefeningen, kan worden vermeden. Veranderingen in de stofwisseling zal bijna onmerkbaar zijn, en als je tot op hoge leeftijd zal goed te eten en regelmatig te oefenen. Dus - besteden minder aandacht aan de mythen, en meer actie. Als u kiest voor het geloof in deze of andere fouten, kan het u leiden tot de keuze van een verkeerde manier van leven, en dan aan het feit dat als je eenmaal lager uw armen, simpelweg omdat geloven - als gevolg van de leeftijd van uw gewicht en conditie zal nu alleen worden gewijzigd voor het ergste. En eigenlijk - allemaal binnen handbereik.