- Hoe zich te ontdoen van acne op de borst en de rug: de subtiliteiten en trucs
- Behandeling
Het succes van de behandeling van acne afhankelijk van verschillende factoren, niet in het minst - de gekozen behandelingsmethode. Van milde vormen van acne is het relatief eenvoudig om zich te ontdoen van het gebruik van OTC en voeding. Met sterke acne noodzakelijke overleg dermatoloog en behandeling van geneesmiddelen op recept, zoals antibiotica.
De beste behandeling van acne plan omvat niet alleen het gebruik van drugs, maar ook een verandering in eetgewoonten en levensstijl in het algemeen. Manieren om zich te ontdoen van acne is inclusief dagelijkse acne huid, orale acne medicatie, actuele acne behandeling en voeding. De belangrijkste manier om zich te ontdoen van acne, zijn een dagelijkse huidverzorging, gebruik van orale medicijnen voor acne, het gebruik van drugs voor extern gebruik, en dieet.
Dagelijkse huidverzorging voor acne
Eerst, om zich te ontdoen van acne, moet de huid vrij van diverse verontreiniging, wat kan leiden tot ontsteking worden gehandhaafd. Om dit te doen:
- Houd haar en handen uit de buurt van je gezicht
Het haar en handen kan veel vuil en bacteriën, die in contact met het gezicht irritatie kan veroorzaken. Als u lang haar, is het belangrijk dat zij de persoon raakt, omdat ze gemakkelijk een verscheidenheid van verontreiniging te verzamelen. Heeft het gezicht handen niet aanraken, niet overeind zijn kin en wangen. Altijd vochtige doekjes, om te zien of je nodig hebt, bijvoorbeeld om make-up te corrigeren, kunt u het doen met schone handen.
- Gebruik nekomedogennuyu cosmetica
Mask acne middels makeup is mogelijk, maar vette cosmetica vermijden, omdat het blokkeert de poriën en bovendien is het moeilijk te verwijderen.
Gebruik nekomedogennuyu cosmetica - bij voorkeur een die stoffen bevat, droogt puistjes.
- Reinig je gezicht twee keer per dag
Reinig de huid van onzuiverheden, bacteriën, vet, acne en andere pathogenen. Dit is vooral belangrijk als je in een gebied met slechte milieu en / of actieve sporten wonen.
- Verander het beddengoed is niet minder dan een keer per week
Vet, dode huidcellen, stof verzamelt op het beddengoed, vooral op de kussenslopen, en als je zelden veranderen, kan acne veroorzaken.
- Gebruik de speciale reinigende lotions, toners en moisturizers voor acne
Momenteel zijn er veel tools ontworpen om acne te bestrijden; hun meest voorkomende ingrediënten zijn benzoylperoxide en salicylzuur - ze effectief te doden de bacteriën die acne veroorzaken. Cosmetica met plantenextracten kan iets minder effectief zijn, maar het is ideaal voor mensen met een gevoelige huid
Gevoelige huid: oorzaken en zorg
en / of allergie voor benzoylperoxide en salicylzuur.
Middelen voor acne voor gebruik buitenshuis
De meest voorkomende ingrediënten zoals fondsen zijn benzoylperoxide, tea tree olie
Tea tree olie
, Salicylzuur, melkzuur
Melkzuur - toont onze gezondheid
en glycolzuur.
De samenstelling van medicijnen voor de behandeling van acne kan omvatten antibiotica zoals clindamycine en erythromycine en retinoïden.
Ze vrij snel behandelen van acne, maar sommige mensen kunnen ernstige huidirritatie veroorzaken.
Orale medicatie de behandeling van acne
Patiënten met ernstige acne soms voorgeschreven orale medicatie inname, meestal - antibiotica behandeling van acne van binnenuit. De meest krachtige geneesmiddelen tegen acne is isotretinoïne of Accutane. Het behandelt effectief acne, echter, is niet helemaal veilig is voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Het gebruik van isotretinoïne wordt geassocieerd met de ontwikkeling van ernstige depressie die een persoon kan leiden tot zelfmoord. Bovendien kan niet worden gebruikt tijdens de zwangerschap, en vrouwen die van plan om binnenkort zwanger te worden. Antibiotica voor de behandeling van acne is veel veiliger, maar soms zijn ze minder effectief.
Er is ook een alternatief middel voor het behandelen van acne, voor orale toediening. Enkele van de meest populaire dergelijk instrument is appelazijn. Het drinken van thee een paar lepels azijn gemengd met een glas water per dag, kunt u het lichaam van gifstoffen te verwijderen en zich te ontdoen van acne.
Voeding en gezondheid
Degenen die willen om zich te ontdoen van acne te krijgen, moet u voorkomen dat de volgende levensmiddelen:
- Voedingsmiddelen rijk aan verzadigde vetten. Verzadigde vetten kunnen worden niet alleen triggers ontsteking in de huid, maar verhogen ook het cholesterolgehalte.
- Voedingsmiddelen met een hoog suiker (bijvoorbeeld melk chocolade, snoep en gebak.) Ze verhogen het niveau van insuline en het stimuleren van de hormonen die acne veroorzaken.
- Zuivelproducten. Hormonen en verzadigde vetten in melk, leiden vaak tot een verergering van acne. Echter niet volledig te laten vallen van zuivelproducten - vetarme zuivelproducten kan zeer nuttig zijn voor de huid.
Zorg ervoor dat u in uw dieet de volgende producten op te nemen:
- Groene bladgroenten;
- Voedingsmiddelen met een lage glycemische index;
- De organische grondstoffen;
- Multivitaminen (vooral belangrijk om voldoende zink, vitamine A en E te krijgen);
- Zoutwater vis en andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3;
- Probiotica (in kefir, yoghurt en voedingssupplementen).
In aanvulling op het dieet, is het belangrijk om andere manieren om goede geestelijke en lichamelijke gezondheid. Stress kan een belangrijke oorzaak van acne omdat de huid is zeer gevoelig voor de emoties die we ervaren. Leer basistechnieken van stress management
Stress Management: alles onder controle
en ontspanning, en regelmatig gebruiken.
Het is even belangrijk om genoeg slaap te krijgen - het gebrek aan slaap een negatieve invloed op de huid. Fysieke activiteiten zijn essentieel voor degenen die proberen om zich te ontdoen van acne te krijgen. Ze dragen aan de verwijdering van giftige stoffen uit het lichaam, verbeteren van de stofwisseling en helpen omgaan met stress. Zoals u weet, kan vele sporten drugs vervangen, maar geen medicijnen kan de sport niet vervangen. Het is belangrijk om acne te behandelen.