Contracties - een periodieke spanning en ontspanning van de baarmoederspier, dat is de grootste spier in het lichaam van een vrouw. De hypofyse het hormoon oxytocine, dat samentrekkingen van de baarmoeder stimuleert. Voorspel het begin van de weeën van dit zeer moeilijk.

Vrouwen vaak beschrijven de strijd als een gevoel van spanning of kramp, die verschijnt in de rug en beweegt in de maag golvingen. Tijdens de bevalling de maag wordt het moeilijk om aan te raken. Leveringen worden uitgevoerd door middel van een reeks van gevechten uitgevoerd. Tijdens de bevalling het bovenste gedeelte van de baarmoeder verstevigt en verdikt en het onderste deel van de baarmoeder en baarmoederhals worden uitgerekt en ontspannen, waardoor de in het kind naar het geboortekanaal.

Contracties zijn met tussenpozen van enkele minuten, waarin u en uw kind kunnen ontspannen. Eerste levering blijft gemiddeld 8-14 uur (hoewel soms duurt het langer dan 24-30 uur), tweede en volgende, gewoonlijk 5-8 uur. Te voorspellen de duur van de arbeid is onmogelijk. Vaak uitzonderingen: bijvoorbeeld de eerste geboorte kan zeer kort en eenvoudig, en de tweede - een lange en moeilijke.

Hoe weet je dat je echt weeën en niet harde buik?

• De barensweeën van de tijd veranderen - het wordt steeds langer, sterker, en de intervallen tussen hen - in het kort.
• Weeën vergezeld door andere tekens van de bevalling - een vertrek slijmprop, rugpijn Rugpijn: Begin niet met het proces En soms misselijkheid en algehele malaise Misselijkheid - er kunnen problemen met het zenuwstelsel .
• In tegenstelling tot de valse weeën alleen merkbaar in de buik kan weeën worden gegeven aan de heupen, benen en andere lichaamsdelen.
• Weeën veranderen het niveau van bewustzijn. In de actieve koplampen geboorte nemen ze zoveel energie dat in tussen een vrouw die niet kan praten, zoals gewoonlijk, en als elders gevestigd. Dit is te wijten aan ernstige pijn, en de activiteit van hormonen die ook invloed hebben op de geest.
• Het wordt aanbevolen om de begin- en eindtijd gevechten zo snel als ze lijken te markeren. Wanneer de tijdsintervallen tussen de weeën zal worden teruggebracht tot vijf minuten, moet je naar het ziekenhuis. Deze algemene regel echter, deze kan worden gedaan - bijvoorbeeld, als de pijn werd bijna ondraaglijk. Vaak vrouwen tijdens de bevalling intuïtief voelt wanneer het tijd is om hulp te zoeken.
• Als de wedstrijd begint met onregelmatige tussenpozen, maar het duurt een paar uur, moet u uw arts bellen.

Hoe voelde weeën?

Veel moeders zeggen dat ze worstelen vroege bevalling zijn vergelijkbaar met menstruele krampen of pijn met winderigheid. Ze kunnen zelfs worden verward met griep-achtige symptomen Influenza - verwacht het onverwachte, maar altijd   of indigestie. Geleidelijk echter (in sommige vrouwen - een paar uur, wat - meer dan 20 uur later) zij langer en sterker worden.

Contracties in de latere stadia van de bevalling worden vrouwen vaak omschreven als de meest ernstige pijn, die ze ooit hebben gevoeld. Vrouwen de bevalling wordt aanbevolen om de strijd als een positief verschijnsel zien, benadert de tijd van de geboorte van de baby. Tussen weeën, dient u zoveel mogelijk te ontspannen, omdat het daartoe zij bestemd zijn.

Nu zijn er vele manieren om pijn te verminderen tijdens de bevalling. Bijvoorbeeld, tijdens de barensweeën in water is aanzienlijk minder pijnlijk. Veel klinieken bieden een dergelijke dienst.

• Een mengsel van zuurstof en lachgas, waarin een vrouw ademt door een masker - een veilige methode van anesthesie. Het gas wordt ingeademd wanneer het gevecht begint, begint hij te handelen binnen 15-20 seconden. Te beëindigen, is het voldoende om het masker te verwijderen.
• Injecteerbare anesthetica normaal in werking na 20 minuten. In tegenstelling tot de vorige methode van pijnbestrijding, werken ze enkele uren, en als ze leidt in een later stadium van de arbeid, de vrouw veel slechter dan moet de doorgang van het kind door het geboortekanaal voelen. Deze medicijnen helpen om beter om te gaan met de pijn van de weeën, maar kan tijdens de bevalling een aantal problemen veroorzaken.

Over de noodzaak van de juiste ademhaling tijdens de bevalling bekend als ver terug als de oude stammen. Daartoe de meisjes voor het huwelijk leerde zingen tijdens de bevalling. Dit nummer is samengesteld uit afwisselend klinkers, die worden bepaald door het ritme en de diepte van de ademhaling tijdens de bevalling.

Waarom moeten we de juiste ademhaling tijdens de bevalling nodig

Wanneer prenatale altijd cursussen die een goede ademhaling in een bepaald stadium van de arbeid leren. En dit is niet zomaar een formaliteit: tijdens de bevalling goed is geleverd ademhaling kunt u verwijderen of aanzienlijke vermindering van de pijn en de geboorte van een kind te vergemakkelijken. De vrouw helpt het dat afleidt, ontspant en laat je niet om de natuurlijke stroom van de arbeid te weerstaan, waardoor het verwijderen van een deel van de pijn en het toestaan ​​van het geboortekanaal open mogelijk.

Maar de meeste van allemaal op de juiste ademhaling moeder "wint" het kind: tijdens de bevalling, lijdt hij aan een gebrek aan zuurstof (foetale hypoxie), omdat de spieren van de baarmoeder van de bloedvaten te comprimeren. Hypoxie - een gevaarlijke situatie, vooral in langdurige arbeid, omdat de eerste te lijden hersenen kind en de gevolgen van dergelijke effecten kan een leven lang blijven. Maar als de moeder correct ademen tijdens de bevalling, afhankelijk van het stadium van levering, dan het bloed beter zuurstof en het kind minder last.

Juiste ademhaling - de ademhaling wordt gecontroleerd, wanneer een vrouw hem kan vragen een dergelijk ritme en diepte te helpen bij een bepaalde fase van de bevalling. Daarom zal in verschillende fasen van de ademhaling variëren. Het geheim zit hem in het feit dat deze ademhaling is onmogelijk om te leren in theorie zelfs een zeer goed onderzocht principes van de ademhaling tijdens de bevalling, zal je dit allemaal vergeten en niet in staat om te profiteren van. Daarom moet je de juiste ademhaling te leren geleidelijk gedurende de zwangerschap, eerst in theorie, dan in rust, en tenslotte oefenen in elke positie en tijdens beweging. En na een tijdje (voor elke individuele vrouw deze tijd) zal er een moment dat je gemakkelijk en vrij kunnen zijn om naar een of ander type van de ademhaling, net te denken van het in staat zijn - het betekent dat je klaar bent om te vertrekken.

Gecontroleerde ademhaling tijdens de bevalling kan zijn van drie soorten: een trage, oppervlakkig en variabele. De combinatie van deze soorten van de ademhaling hulp in alle stadia van de arbeid.

Soorten van de juiste ademhaling

• Langzame ademhaling. Het wordt uitgevoerd met een frequentie van niet meer dan 10 ademhalingen per minuut (percentage van een gezond persoon - 16). Het is beter om de ademhaling te gebruiken tijdens de bevalling, dat wil zeggen, in de eerste fase van de bevalling. Langzame ademhaling fasen: een diep adem door je neus en adem uit door de mond (adem moet langer zijn dan inademing zijn, kan het geleidelijk worden verhoogd), voorgesteld met de adem uit je lichaam neemt de macht; houd je adem een ​​paar seconden (dit interval kan ook toenemen), dan langzaam adem rustig, waardoor het hele lichaam ontspannen. Remembering oude technieken tijdens een bijzonder intense en pijnlijke samentrekkingen kan uitademen gezongen klinkers - A, O, U, N. De laatste klank is bijzonder intens, want het heeft een laag geluidsniveau. Na het andere gevecht is voorbij, de ademhaling gaat om een ​​regelmatig ritme.
• Ondiepe ademhaling is eenvoudig en snel, maar wordt ook gebruikt in de eerste fase van de bevalling, tijdens de bevalling, ingeval ze erg pijnlijk en langzame ademhaling helpt. De frequentie van de oppervlakkige ademhaling - 60 ademhalingen per minuut, ademen door de mond wordt gemaakt: een lichte adem en luide uitademen. De uitademing moet sonore en intens, aangezien het helpt om de spanning van de spieren van het lichaam te verlichten. Snelheid oppervlakkige ademhaling dienovereenkomstig te verhogen vechten en geleidelijk afnemen tot het einde, dan naar een langzame en normale ademhaling.
• Variabele adem kan ook worden gebruikt tijdens de bevalling. Het is een afwisseling van oppervlakkige ademhaling met langere adem en sonore. Oppervlakkige ademhaling geleidelijk intenser (maximaal twee ademhalingen per seconde). Lange luide uitademen gebeurt ongeveer elke drie cycli. Na het einde van de bout om een ​​paar diepe ademhalingen te doen en naar de normale ademhaling.

Juiste ademhaling tijdens de verschillende perioden van de geboorte

De eerste fase van de bevalling (contracties en de openbaarmaking van het geboortekanaal), oncontroleerbare, kan een vrouw alleen maar aan te passen aan het ritme van de weeën, waardoor hun pijn verminderen Op dit moment, een vrouw die eerder opgeleid verschillende soorten van de ademhaling, moet geleidelijk pick-up een geschikt ademhalingsapparaat ritme. Meestal wordt deze periode voor het eerst gebruikt, langzame ademhaling, als het niet helpt - het oppervlak of variabele.

De tweede fase van de arbeid (en pogingen tot uitzetting van de foetus) zijn beter beheersbaar. Hier de ervaring van gecontroleerde ademhaling vrouw zal meer nodig hebt. Pogingen vrouwen kunnen verschillende soorten ademhaling vereist: pogingen soms beginnen vóór geboortekanaal volledig open, waarna zij moeten worden opgenomen. Als het geboortekanaal is volledig open, moeten pogingen worden versterkt. Wanneer u een te doen of het ander bepaalt de verloskundige, geboorte begeleider.

Houd pogingen op de volgende manieren: begin pogingen om uit te ademen, vervolgens diep adem, en - de drie delen van het oppervlak van het in- en uitademen; Herhaal dit ritme een paar keer, tot na pogingen.

Versterken pogingen kan tuzhas op het hoogtepunt van inspiratie, in een poging om alle krachten direct in het bekkengebied. Om dit te doen, moet eerste pogingen paar keer diep adem en uitademen dan inademen, adem lichtjes, houd je adem in en druk voor 5-7 seconden (hoe langer, hoe beter), en vervolgens volledig uit te ademen, adem en herhaal de cyclus.

De derde fase van de arbeid (placenta) vereist dezelfde adem als de tweede, maar gaat meestal snel en vrijwel pijnloos.

Juiste ademhaling tijdens de bevalling - geen mythe is en niet een formaliteit, het helpt echt.

Galina Romanenko