Als er tekenen van zwangerschap?

Veel vrouwen beginnen om de symptomen van de zwangerschap voelt al snel na de conceptie, maar weet niet precies wat ze worden genoemd. Dezelfde symptomen kunnen vele andere oorzaken.

Indien na ongeveer 6-12 dagen na de conceptie gestelde je zwak begint, uitsmeren bloeden gepaard met kramp pijn in de onderbuik, waarschijnlijk is het niet maandelijks, maar een teken van de implantatie van een bevruchte eicel. Dit is een van de eerste tekenen van zwangerschap Vroege tekenen van zwangerschap: om te geloven of niet te geloven? Vaak onopgemerkt.

Het eerste teken van de zwangerschap - vertragen menstruatie. Eén week na de vertraging kan worden gemaakt van een zwangerschapstest; indien gedaan, is het waarschijnlijk onnauwkeurig resultaat.

Rond dezelfde tijd dat de borst gevoeliger en raken - pijnlijk. Sommige vrouwen merken dit symptoom in de eerste week van de zwangerschap, dat wil zeggen menstruatie uitstellen Vertraagde menstruatie - wanneer het alarm? . Dit is het gevolg van verhoogde productie van de hormonen van zwangerschap.

Misselijkheid Misselijkheid - er kunnen problemen met het zenuwstelsel   verschijnen meestal tussen de zesde en de achtste week van de zwangerschap en zijn ongetwijfeld een van de meest onplezierige symptomen van de zwangerschap. Hoewel ze ook worden genoemd "ochtendmisselijkheid", kan misselijkheid onverwacht gestegen op elk moment van de dag, en sommige moeders streeft zij de hele dag lang. De reden hiervoor is om het niveau van hormonen verhogen. Dit symptoom meestal breidt of aanzienlijk verzwakt na 12-14 weken zwangerschap. Echter, er vrouwen die gepaard gaat met misselijkheid tijdens de zwangerschap, alsmede degenen die niet geconfronteerd met dit teken ooit. En dan, en een ander is een variant van de norm.

Afkeer van een product en / of de wens voor anderen er rond dezelfde tijd als misselijkheid. De geur van gegrilde worstjes of warme koffie kan leiden tot kokhalzen, en de gedachte alleen al van, bijvoorbeeld, zoute haring, je mond water.

Frequent urineren kan verschijnen op de tweede maand van de zwangerschap. De meeste vrouwen denken dat het een teken weergegeven in de tweede of derde trimester wanneer de baarmoeder begint druk op de blaas gezet Urineblaas - structuur en functie . Zelfs in de zesde week van de zwangerschap, het vloeistofvolume in het lichaam worden vergroot, waardoor de blaas sneller gevuld. In de volgende maanden zal de drang om te plassen zijn steeds vaker voor.

Als u wilt reproductieve functie te verbeteren en het verbeteren van hun kansen op het concipiëren van een kind, te beginnen met de vaststelling van de periode van maximale vruchtbaarheid. Vele paren kunnen zwanger omdat seks niet alleen tijdens de periode dat een vrouw niet ovuleert, waardoor het bijna onmogelijk om zwanger te worden.

Er zijn verschillende manieren voorspellen ovulatie en derhalve de piek van de vruchtbaarheid bij vrouwen .  Artsen raden te beginnen met de methode van de basale lichaamstemperatuur (BBT) .  Basale lichaamstemperatuur wordt gemeten in het rectum, en op hetzelfde tijdstip iedere ochtend voordat je uit bed, en opgenomen in een speciale kaart .  Vruchtbaarheid (gunstig voor de conceptie) periode - de periode vanaf het begin van de menstruele cyclus, zolang de basale temperatuur wordt verhoogd gedurende 3 dagen (omdat de eieren 3 dagen na de eisprong verliest zijn capaciteit om bevruchting en zwangerschap onmogelijk) .  Dus als je de temperatuur elke dag te meten en de planning op te bouwen, kunt u vrij nauwkeurig de dag van de ovulatie te bepalen .  Probeer de kaart steeds basislichaamstemperatuur vullen om de ovulatie te voorspellen .  Het is belangrijk dat geslachtsgemeenschap plaatsvond vlak voor de release van de rijpe eicel uit de eierstok - het zal helpen verhogen van uw kansen op het concipiëren .

Er zijn ook een aantal natuurlijke methoden van gezinsplanning, die u kan helpen zwanger te raken, bijvoorbeeld cervicale methode (slijm). Deze methode houdt in het controleren van vaginaal slijm net voor de ovulatie, die Ovulatie - Hoe zo nauwkeurig mogelijk te bepalen?   en tijdens de ovulatie wordt schaars, transparante en elastisch zoals rauwe ei-eiwit .  Als dit slijm te wrijven tussen duim en wijsvinger, en duw de vingers, zal het in een keer te breken .  De beste manier om natuurlijke methoden voor het bepalen van de gunstigste dagen voor conceptie gebruik - is de combinatie die is de werkwijze Symptothermale genaamd .  Symptothermale methode omvat: het meten van de basale lichaamstemperatuur, dagelijkse controle van de staat van slijm en ordelijke verloop van een kalender van menstruele cycli .  Experts ook de tests voor ovulatie, die werken volgens hetzelfde principe als zwangerschapstest aankoop: na contact met urine op dergelijke test Ook zijn er twee dwarslijnen .  Men zegt dat de testbelasting, de andere op een toename in het niveau van luteïniserend hormoon .  De sterke stijging van de opkomst van luteïniserend hormoon stimuleert de rijping van de eicel, die optreedt in een dag - en een half na de piek .  Op de piek van luteïniserend hormoon aangeduid door de verschijning van twee banden gekleurd met dezelfde intensiteit .  Dit betekent dat het tijd is optimaal voor conceptie, zal het 2-3 dagen duren .

Seksuele houding

Als je niet zwanger kunt krijgen, misschien u en uw partner moeten experimenteren met verschillende seksuele houdingen? Om zwangerschap (bijv bevruchting) worden moet zaadcellen zo dicht mogelijk bij de cervix is. Sommige poses deze taak aanzienlijk vergemakkelijken. Als je zwanger wilt worden, hebben geen seks opstaan, zittend in een pose ruiter, zoals in dit geval, kan een zaadcel lekken uit je lichaam. Raadpleeg de klassiekers - de goede oude missionaris positie zorgt voor diepere penetratie. Ook effectief houding, "de man achter" - het laat de partner "te leveren" het sperma zo dicht mogelijk bij het kanaal van de baarmoederhals. Om "lekken" van het sperma na de geslachtsgemeenschap te voorkomen, til heupen verscholen onder hun kussen, en liggen dus voor vijftien tot twintig minuten.

De juiste voeding

Heeft het belang van goede voeding niet onderschatten De juiste voeding - de fundamentele voorschriften van gezond voedsel   en het effect op de vruchtbaarheid. Een evenwichtige voeding helpt hormoonspiegels reguleren en voeden uw voortplantingssysteem. Voeding, geeft het lichaam de nodige eiwitten, vetten en koolhydraten, het helpt een gezond gewicht, die sterk kan invloed hebben op de vruchtbaarheid te behouden. Vrouwen die lijden aan onvoldoende of overgewicht, hebben vaak moeite met het bedenken omdat het vet van invloed op de productie van geslachtshormonen.

Het is vooral belangrijk in de voeding van bepaalde vitaminen en mineralen omvatten met name:

• Vitamine C en antioxidanten Antioxidanten: de waarheid over de beruchte voordelen : Deze vitamines voorkomen sperma gebreken en te verbeteren beweeglijkheid van de zaadcellen. Ze verminderen ook de belasting op de eieren en de vrouwelijke voortplantingsorganen.
• Zink: zink-deficiëntie artsen geassocieerd met een verminderde niveaus van testosteron en spermogeneza (vorming van zaadcellen) bij mannen.
• Calcium en vitamine D: het is bewezen dat een dagelijkse inname van calcium en vitamine D bij therapeutische doses helpt verhogen de vruchtbaarheid bij mannen.

Degenen die moeite concipiëren hebben, is het raadzaam om de consumptie van bepaalde producten te beperken en het contact met bepaalde chemicaliën, zoals een minimum te beperken:

Alcohol: alcohol kan de vruchtbaarheid verminderen met 50%. Alcohol helpt ook om het aantal actieve zaadcellen en abnormale toename van de vorming van zaadcellen verminderen.

Cafeïne: Cafeïne is gevonden in koffie, thee, cola en chocolade. Het bleek dat cafeïne vermindert de vruchtbaarheid bij zowel mannen als vrouwen. Zelfs een enkel kopje koffie per dag kan uw kansen twee keer bedenken verminderen.

Xenoestrogen: xeno-oestrogenen - oestrogenen is van externe oorsprong, het verstoren van het hormonale systeem van de mens. Wanneer opgenomen, kan xenoestrogens molecules functies die normaal onder controle van hormonen, alsmede begin activeren om de biologische activiteit te tonen. Verder hebben deze verbindingen het vermogen te accumuleren in het organisme en invloed op de voortplantingsfunctie, dat de gevaarlijkste.

Sport-

Matige lichaamsbeweging - een andere effectieve natuurlijke manier van omgaan met onvruchtbaarheid. In combinatie met een evenwichtige en rationele voeding, zal fitness helpen een gezond lichaamsgewicht te behouden. Excess lichaamsvet verhoogt de hoeveelheid oestrogeen Oestrogeen - de sleutel tot de gezondheid van de botten   in het lichaam, dat de menstruele cyclus bij vrouwen verstoort hetgeen de waarschijnlijkheid van bevruchting. Sport (of andere fysieke activiteit) te helpen verbranden overtollig vet, waardoor het stabiliseren van de niveaus van geslachtshormonen. Het zorgt voor het herstel van de normale cyclus. Maar overdrijf het niet - overmatige lichaamsbeweging zijn niet minder schadelijk voor de voortplanting functie dan de totale passiviteit. Bezighouden met aërobe sporten die niet veel inspanning vereisen: wandelen, zwemmen en fietsen.