Het menselijk lichaam, in welke warmte wordt opgewekt in grote hoeveelheden, afgekoeld vrijgeven zweet en stralingswarmte door de huid. Onder bepaalde omstandigheden, zoals ongebruikelijk hoge temperatuur, vochtigheid, intense fysieke inspanning bij warm weer kan natuurlijk koelsysteem niet omgaan met zijn taak en om de lichaamstemperatuur te stijgen tot gevaarlijk hoge niveaus. Dit kan zonnesteek veroorzaken. De kans op overlijden in de ernstige zonnesteek bereikt 30%.
Symptomen van een zonnesteek
De voorlopers van hitteberoerte kunnen de volgende symptomen:
- Extreme dorst
- Zwakte, lethargie
- Bleke huid
- Hoofdpijn
- Misselijkheid en / of braken
- Snel, snelle ademhaling (hyperventilatie)
- Prikkelbaarheid
In dit stadium is het nog steeds mogelijk is om te doen zonder medische hulp. Het moet gaan in de schaduw, een koel drankje van water en neem een koude douche. Indien na dat de symptomen verdwijnen, dan zonnesteek zal worden gegaan. Als oververhitting was te sterk, verschijnen de volgende symptomen:
- De scherpe stijging van de lichaamstemperatuur (tot 40 graden of meer)
- Ernstige hoofdpijn
- Duizeligheid
- Roodheid van de huid
- Gebrek aan zweten
- Spierzwakte of krampen
- Ziekte
- Braken
- Verhoogde hartslag
- Haastige ademhaling
- Toegenomen angst
Angst - hoe onderscheid te maken van de normale ziekte?
, Verwarring
- Krampen
Hitteberoerte is een levensbedreigende aandoening, en in het geval van zijn symptomen moet onmiddellijk medische hulp zoeken.
Behandeling
Zolang u een arts verwachten, helpen het slachtoffer om te gaan in de schaduw, geef hem een koel drankje, doe je kleren om warmteoverdracht te verhogen. Het is mogelijk om coldpacks toepassing op het hoofd, borst, lies en de nek van het slachtoffer, maar niet volledig bedekken van het lichaam, zoals koud water geweekt handdoeken - ze de rol van een isolerend materiaal, dat verder zal toenemen lichaamstemperatuur spelen. In geen geval niet proberen om te gaan met hittestress alleen. Lichaamstemperatuur tijdens een zonnesteek kan oplopen tot 41.1S en zelfs hoger. Bij gebrek aan snelle behandeling, leidt tot onomkeerbare hersenschade en hoogstwaarschijnlijk de dood. Volgens het onderzoek, alvleesklier
Diabetes en alvleesklier - de dingen die je moet weten
- Het enige orgaan dat niet is beschadigd door een zonnesteek.
In het ziekenhuis, de patiënt ook voornamelijk zal het lichaam te verlagen. Dit wordt vaak gedaan met behulp van het lichaam besproeien met koud water - niet koud, omdat deze trillingen veroorzaken en als gevolg daarvan een temperatuurverhoging. Kenmerkend een half uur kan de lichaamstemperatuur 38.5-39S verlagen.
Preventie
Om zonnesteek te voorkomen is veel gemakkelijker dan om het te genezen. In de afgelopen jaren, toen in verschillende delen van de wereld een hittegolf, het probleem bijzonder belangrijk geworden.
Het meest gevoelig voor zonnesteek, kinderen en ouderen. Ouderen aangeraden om in een koele plaats, wanneer de temperatuur boven 30-35S en beperken lichamelijke activiteit. Wandelen, tuinieren en andere activiteiten moeten worden overgedragen aan de vroege ochtend of avond.
Kinderen, moet u eerst praten over wat een hitteberoerte en hoe om zichzelf te beschermen: ze moeten in de schaduw als de zon is bijzonder actief, veel water drinken, dragen hoeden. Daarnaast, vertel hen over de symptomen van hitteberoerte en hoe eerste hulp te verlenen. Als kinderen in de zomer zonder permanent toezicht van volwassenen, moeten zij een mobiele telefoon, indien nodig, om een ambulance te bellen. Noteer het telefoonnummer ambulances en reddingsdiensten in het telefoonboek van het kind.
Heeft jonge kinderen niet alleen laten in de auto, zelfs voor een korte periode van tijd. Om dit te doen zou dus niet in elk seizoen, maar in de zomer is het vooral gevaarlijk. Bij warm zonnig weer, kan de lucht in de auto op te warmen tot 70-80 en zelfs 90 graden. Zonnesteek gebeurt onder deze omstandigheden zeer snel en vaak dodelijk.
Mensen met onvoldoende fysieke voorbereiding moeten vermijden oefenen in warm weer - vooral als de temperatuur hoger is dan de lichaamstemperatuur.
Hitte krampen
Dit is een manifestatie van hyperthermie gebeurt meestal na enkele uren van intensieve training of klusjes in de straat. Symptomen van aanvallen: de sterkste pijn, krampen in de benen en buik, misselijkheid of duizeligheid, zwakte, overmatig zweten. Hitte krampen beginnen na een intensieve training in de zon en overvloedig zweten. Oorzaak hittekramp ook een tekort van natrium, dus in dit geval zo snel mogelijk moeten natrium vullen in het lichaam en de dagelijkse inname van natrium warmte krampen voorkomen verhogen.
Hitte-uitputting
Op het eerste gezicht de thermische vermoeiing is moeilijk te onderscheiden van zonnesteek, warmte uitputting maar is het gevolg van langdurige blootstelling aan hoge temperaturen. In dit geval wordt het vochtverlies als gevolg van zweten onvoldoende gecompenseerd. Dit leidt tot een vermindering van bloedvolume. De bloedtoevoer naar vitale organen verminderd, omdat het lichaam probeert te ontdoen van overtollige warmte door de bloedtoevoer naar de huid. Symptomen van hitte-uitputting zijn misselijkheid, duizeligheid,
Duizeligheid - als de grond glijdt uit onder zijn voeten
, Zwakte, hoofdpijn, bleke en bezwete huid, zwakke pols, desoriëntatie. Het belangrijkste verschil tussen de thermische vermoeiing van thermische schok is dat de eerste niet het bewustzijn (alleen aanwezig milde desoriëntatie) veranderen. Behandeling voor hitte-uitputting - brengen het lichaam in een toestand van rust en een noodkoeling.
Het voorkomen van hyperthermie
- Voordat u een opleiding bij warm weer beginnen, markeert de week om te acclimatiseren. Hierdoor zal het lichaam geleidelijk wennen aan de hitte.
- Ctaraytes drink veel van vloeistoffen, zelfs als u geen dorst. Het uiterlijk van de dorst spreekt van uitdroging.
- Niet betrokken bij fitness in de hete dag. Proberen te bewegen trainen dichter bij zonsopgang of zonsondergang.
- Proberen om lichte kleding gratis, bij voorkeur gemaakt van katoen en linnen die niet behouden zweet dragen lichte cut. We raden ook aan om aandacht te besteden aan de kleding van de maas materiaal Cool-Max.
- Om zonnebrand te voorkomen, gebruik zonnebrandcrème.
- Probeer een hoed die je hoofd beschermt tegen de hitte te dragen en zorgen voor ventilatie.
- Bij warm weer, drink veel van vloeistoffen, zoals water of sport cocktail, elke 15 minuten.
- Als u het gevoel zwakte en vermoeidheid, onmiddellijk stoppen met alle oefeningen, te ontspannen en te proberen om de temperatuur van het lichaam te verlagen.
- Geen alcohol of cafeïnehoudende dranken niet drinken voor en na het sporten - ze versnellen uitdroging.
- Vergeet niet, is het makkelijker om te voorkomen dat hyperthermie
Hyperthermie - wanneer het lichaam is oververhit
Dan om het te behandelen.
