Constipatie - vertraagde of kortademigheid stoelgang, vaak gepaard met buikpijn Buikpijn: Soorten en Symptomen   of ongemak. Helaas, constipatie Constipatie - Kijk uit voor voedsel   - Een van de veel voorkomende gevolgen van de zwangerschap: deze vervelende fenomeen ondervonden tijdens de zwangerschap, volgens de statistieken, bijna vijftig procent van de vrouwen.

Oorzaken van constipatie

In het algemeen kan de oorzaak van verstopping diverse stressfactoren zijn Hoe om stress te verslaan? Een oase   ondervoeding en gebrek aan voldoende lichaamsbeweging. Tijdens de zwangerschap, de "dader" van constipatie hormonale veranderingen die een ontspannende werking op de spieren van de darm. Daarnaast is een belangrijke rol bij de inbreuk op de darm speelt een druk uitgeoefend op de darm toename in grootte van de baarmoeder. Gebrek aan spieren van de darm leidt een te langzame beweging van voedsel door het maagdarmkanaal en, bijgevolg verstopping.

Preventie en behandeling

Sommige maatregelen en helpen bij het voorkomen van het optreden van constipatie en te genezen reeds verschenen schending van de fundamentele functie van de darm. Onder hen:

• Het verhogen van de hoeveelheid vezels in het dieet

De aanbevolen hoeveelheid vezels in de voeding van 25-30 gram. De belangrijkste bronnen van voedingsvezels, normaliseren spijsvertering en darmen - groenten, fruit, granen, volkoren producten.

• Het verhogen van de hoeveelheid vloeistof

Door het verhogen van de hoeveelheid vezels verbruikt, en tegelijk moet de hoeveelheid vloeistof je drinkt verhogen. Het ideaal is om 10 tot 12 glazen vocht per dag te drinken. Vezels verrijkte voeding en voldoende hoeveelheid vloeistof te dragen zo snel mogelijk giftige stoffen uit het lichaam en normaliseren de darmen.

• Lichamelijke activiteit

Sedentaire levensstijl - een van de meest voorkomende oorzaken van aandoeningen van de darm. Zelfs tijdens de zwangerschap, moeten niet vergeten over de fysieke activiteit: wandelen wandelen, zwemmen en andere fysieke activiteiten voor zwangere vrouwen is niet alleen toegestaan, maar aanbevolen. Voor de behandeling en preventie van constipatie en het verbeteren van de algehele gezondheid genoeg twintig minuten workout drie keer per week.

• Laxeermiddelen

De makkelijkste manier om zich te ontdoen van pijnlijke constipatie - laxeermiddelen, emollientia. Niet alle laxeermiddelen zijn veilig te nemen tijdens de zwangerschap, dus voordat je koopt is beter om een ​​arts of apotheker te raadplegen. Sommige laxeermiddelen genomen toegestaan ​​en premature weeën kunnen veroorzaken.

De conventionele wijsheid dat met de komst van een kind van een vrouw verliest een tand van vandaag is te laat. Problemen die zich voordoen bij zwangere vrouwen met tanden, nu wordt opgelost. In het Westen, het verlies van tanden tijdens de zwangerschap is onzin. In Rusland, als gevolg van de beschikbare informatie, de algemene gezondheidsvoorlichting en verplichte bezoek aan de tandarts wanneer u zich inschrijft bij de kliniek van de vrouwen, patiënten tanden tijdens de zwangerschap worden onmiddellijk behandeld.

Waarom de zwangerschap verhoogt het risico van tandheelkundige ziekte?

Het is bekend dat in de mondholte terwijl 50 miljoen levende micro-organismen. Tijdens de zwangerschap is hormonale veranderingen lichaam, die de bloedsomloop en schaadt het immuunsysteem verzwakt. Het speeksel van zwangere vrouwen vermindert de concentratie van calcium en fosfor, waardoor het kwetsbaarder voor het tandglazuur en toegankelijk voor de ontwikkeling van cariës maakt. Toegenomen eetlust tijdens de zwangerschap leidt tot een verhoogde consumptie van koolhydraten, waarvan de voedingsbodem voor bacteriën. Bovendien, braken in het eerste trimester van de zwangerschap schendt het zuur-base evenwicht in de mond, dat wil zeggen maakt het milieu zuurder, dat ook bijdraagt ​​aan de verbeterde reproductie van microben. Als gevolg van al deze veranderingen in aanstaande moeders tandbederf komt twee keer zo snel is er vaak bloeden tandvlees Belangrijke regels: hoe bloedend tandvlees te voorkomen   en er is gingivitis - de gesel van bijna alle zwangere vrouwen.

Gingivitis zwanger

Gingivitis - is de eerste fase van parodontitis Parodontitis: diepe probleem Het gemanifesteerd door ontsteking van de randen van het tandvlees, interdentale papillen hypertrofie, wat kan leiden tot bloeden tandvlees en tanden mobiliteit. Gingivitis wordt veroorzaakt door bacteriën die zijn gevonden in voedselresten en plaque. Bij zwangere vrouwen voorkomt in 90% van de gevallen, en in aanwezigheid van predisponerende factoren (roken voor de zwangerschap en tijdens het, de aanwezigheid van tanden en andere nesanirovannyh) van 100%. De eerste en zeer karakteristieke manifestatie van gingivitis is een oncontroleerbare verlangen om 'scratch' het tandvlees. Zorgvuldige mondhygiëne vermindert de symptomen van gingivitis. Tandartsen in dit geval uitgevoerd professionele tandreiniging en anti-inflammatoire behandeling. Als geen behandeling van gingivitis, het kan leiden tot verlies van tanden.

Hoe kan ik het risico van tandheelkundige ziekte bij zwangere vrouwen te verminderen?

Elke ziekte is gemakkelijker te voorkomen dan te behandelen - het is een gemeenplaats. Daarom is in de planningsperiode zwangerschap moet de tandarts en verwijder alle tandheelkundige problemen. Zieke tanden zijn een gevaar voor de gezondheid van niet alleen de toekomstige moeder, maar ook haar kind. Maar wat als de zwangerschap zich al heeft voorgedaan, en de patiënten tanden zijn? Natuurlijk, om de tandarts te bezoeken na een verloskundige-gynaecoloog en plannen met hem een ​​plan van tandheelkundige behandeling (wat is een dringende noodzaak om te zuiveren en die tanden kunnen worden uitgesteld tot het tweede trimester van de zwangerschap). Zelfs als een vrouw nooit om de tanden een klacht ingediend, naar de tandarts is vereist! Gedurende de hele periode van de zwangerschap moeten vrouwelijke tandarts verschijnen minstens vier keer: 6-8 weken, 16-18 weken, 26-28 weken en 36-38 weken.

Observeren grondige mondhygiëne: je tanden poetsen Hoe je je tanden poetsen: interessante feiten   ten minste twee keer per dag, niet vergeten het oppervlak van de tong. Idealiter zou tanden worden geborsteld na elke maaltijd, maar als dit niet mogelijk is, na een maaltijd, kunt u 15-20 minuten om kauwgom kauwen.

Het is belangrijk om de kracht in evenwicht: de consumptie van snoep in de voeding van zwangere vrouw moet voldoende hoeveelheden micro- en macro-elementen, met name calcium, fosfor en fluoride, en vitamines beperken. In veel vitamine D in visolie, levertraan Levertraan: nuttige eigenschappen en de regels voor het gebruik , Kip eieren. Handig voor lange wandelingen en zonnebaden. De behoefte aan calcium in de vrucht kan worden vergoed gebruik van kwark.

Tandheelkundige behandeling wordt best uitgevoerd in het tweede trimester, wanneer de kans op complicaties is minimaal voor de zwangere vrouw en de foetus verricht. In het geval van dreigende tanden abortus sanitaire voorzieningen beter om uit te stellen.

Tandreinigingsmiddel dient tandpasta met fluoride. De pasta mag in een plastic buis, aangezien de metaalfluoride wordt vernietigd. Aanvaardbaar gebruik van mondwater met een reinigende en beschermende werking.

De procedures zijn gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen

Echter, niet alle manipulaties uitgevoerd tandarts toegestaan ​​tijdens de zwangerschap:

• protheses;
• het verwijderen van tandsteen;
• het bleken van tanden;
• implantologie;
• tandheelkundige behandeling met arsenicum;
• het gebruik van anesthetica met adrenaline.

Anna Sozinova