Mooi en glad gezicht tint - een gezondheidscertificaat is niet alleen de huid, maar ook het hele organisme. Hoe teint te verbeteren? Het gebruik van cosmetica is vaak niet genoeg: schoonheid moet van binnenuit komen, dan moeten we eerst zorgen voor uw gezondheid. En dan een grijze tint van de huid weg te geven aan een gezonde toon en zijn gezicht zal schitteren met frisheid.
Hoe de kleur van de huid te verbeteren
Huidskleur wordt zelden last van de jonge en mooie. Over hoe de teint te verbeteren, denken meestal wanneer de huid wordt dof, wordt grijs of aardse tint, ziet er moe en ongezond. Natuurlijk, in een dergelijke situatie huidskleur corrigeren mogelijk, en toch is het best te wonen voorkomen.
Als de teint verwend, zodat zo snel mogelijk actie te ondernemen. We moeten niet beginnen met een nieuwe stichting
Tone Cream: een belofte perfecte make-up
Waarmee u onvolkomenheden te verbergen en hun gewoontes te veranderen.
Geen maskers, verbetert de teint, zal niet effectief zijn als ze veel tijd binnenshuis doorbrengen, roken, alcohol drinken en drinken veel koffie.
De eerste stap op weg naar een mooie huid - Voeding
Over calorie voedsel en hun voedingswaarde is vandaag de dag bekend, waarschijnlijk allemaal. Tegelijkertijd is de vraag welke producten te teint te verbeteren, weinigen kunnen beantwoorden. Het effect van voedsel op de huid wordt vaak onderschat, en tevergeefs.
Meestal de huid verslechtert in die bezeten afvallen. Caloriearme diëten die vaak gekozen voor gewichtsverlies, vrijwel altijd gepaard met stoornissen van de darm, constipatie. Afvalstoffen kunnen niet alleen terugtrekken uit het lichaam, het rottingsproces in de darm produceren toxines. Begint self-vergiftiging organisme, die niet kan invloed hebben op de huid: teint verslechtert, wordt de huid vettig, huiduitslag verschijnen.
Geen betere situatie met de huid van de supporters koolhydraat-vrij dieet. Dergelijke diëten constipatie ook en bovendien een negatief effect op de nieren. Het resultaat is voorspelbaar: de huid verslechtert, wordt slap, maakt de teint niet veranderen ten goede.
Dieet - is niet de enige manier om de huid te verwennen. Degenen die verschrikkelijke eten, zonder het opgeven van enige chips, geen hamburgers, geen koekjes industriële productie, de teint is ook aan het veranderen voor het erger. In dit voedsel transvetzuren schadelijk effect op de lever, waardoor de huid ongezonde gelige tint. Verder dergelijk voedsel niet vitaminen, die ook invloed op de toestand van de epidermis bevat.
Hoe moet eten om een gezonde huid kleur terug te krijgen? Het antwoord is duidelijk: te elimineren uit je dieet alle schadelijke voedingsmiddelen en eet rationeel en gevarieerd aan alle behoeften van het organisme aan te passen.
Bij het selecteren van producten, moeten aandacht besteden aan het feit dat ze zijn rijk aan oplosbare en onoplosbare vezels. Dergelijke voedingsmiddelen stimuleren peristaltiek en reinigt de darmen en helpt dus om een gezonde huidskleur te behouden.
Vergeet niet over de eenvoudige water. Schoonheidsspecialisten niet moe te herhalen dat als een dag om minstens twee liter water te drinken, kunt u aanzienlijk besparen op de crème - de huid zal gewoon luchitsya gezondheid. Maar een veel thee, koffie en alcohol worden vermeden. Alcohol, echter, is het het beste om helemaal niet te drinken - huid zoals vrijstelling zal alleen maar ten goede.
De tweede stap naar een mooie huid - vitamines
Soms zelfs een evenwichtige voeding kan niet volledig voldoen aan de behoefte van het lichaam voor vitamines. Hypovitaminose manifesteert zich op verschillende manieren, met inbegrip van het lijden en de gezichtshuid: het kan te droog of vettig, bleke of geelachtig geworden. Natuurlijk toelating multivitaminepreparaten in deze situatie kan alleen veranderen het gezicht.
De meest effectieve hebben een speciale multivitamine voor een mooie huid. Meestal bevatten ze vitamine B, vitamine A, E, C, PP, enzovoort, evenals minerale complexen. Misschien is niemand crème die teint verbetert, zal niet zo effectief als een cursus van multivitaminen worden
Multivitaminen - hoe gevaarlijk een overdosis?
: De huid wordt steviger, gladder, ongezonde bleekheid verdwijnt.
De derde stap naar een mooie huid - levensstijl
Niet alleen gezond voedsel en drank vitamines - in sommige situaties, moet u ook opgeven op een verscheidenheid van gewoonten. Bijvoorbeeld, is het zeer slecht voor de huid Roken: de huid krijgt een grijze tint, wordt traag, snel verouderen. Gelukkig zijn deze veranderingen zijn omkeerbaar: stoppen met roken, kunt u de gevoelige huid en een mooie teint te herstellen.
Even belangrijk is de mode van de dag. De verleiding om te zitten op het internet, een boek lezen of benieuwd zei met een vriend de nacht weg is zeer krachtig. Maar te betalen voor de slapeloze nachten zijn kringen onder de ogen en vale teint. Het is daarom belangrijk om naar bed tijdig. Het is onmogelijk om precies te zeggen hoeveel moet nachtrust duren
Dromen: hoe we onze dromen te begrijpen
De behoeften van elk individu. Maar in ieder geval nodig hebben om zo veel dat gedurende de dag had gember niet zelf met koffie of andere stimulerende middelen slapen.
De vierde stap naar een mooie huid - zelfgemaakte gezichtsmaskers
Hoe je teint snel verbeteren? Kom naar de gezichtsbehandelingen hulp. Dergelijke maskers kunnen worden gekocht Afgewerkt of maak zelf - in het laatste geval het masker niet worden gegarandeerd conserveermiddelen en andere kunstmatige toevoegingen. Om maximaal effectief masker, voordat ze aan de huid moet worden gereinigd met een huis of gekochte scrub.
Bleke huid zal er beter uitzien na een masker van wortelsap en kaas. De ingrediënten worden gemengd in gelijke delen en toepassen op gereinigde huid gedurende 15 minuten.
Goed voor de huid masker van havermout en een banaan
Bananen: de voordelen en schaadt de gezondheid
. Een eetlepel van granen moet een eetlepel warme melk giet, na 10 minuten, voeg een eetlepel banaan pulp en meng. De resulterende brij passen op het gezicht gedurende 15-20 minuten en spoel na met koud water.
Maria Bykov
